EN
Следите за нашими новостями в удобном формате Есть новость? Присылайте! С годами умственные способности и память человека могут ослабевать, но регулярные простые игры способны замедлить этот процесс. Об этом 17 августа рассказала бренд-менеджер мобильной игры «Мир домовят» студии разработки «Наши игры» группы компаний Astrum Entertainment Алена Петряшева.
По словам эксперта, когнитивные функции, такие как мышление, память, внимание и эмоциональная регуляция, улучшаются и поддерживаются при активном умственном труде.
«Игра — одна из наиболее эффективных форм тренировки памяти, мышления и внимания. <…> Она вовлекает участника в активное действие, создает безопасную среду для совершения ошибок и направлена на процесс, а не на результат. Эти факторы стимулируют выброс дофамина в теле и снимают стресс», — рассказала Алена Петряшева в беседе с «Газетой Ru».
Уточняется, что форматы игровых тренировок варьируются от простых мобильных игр и головоломок до приложений, обучающих навыкам через геймификацию.
«Головоломки активируют префронтальную и премотороную кору, а словесные игры запускают вспышку активности в правом полушарии. <…> Более необычные варианты — это наборы механических головоломок и игры-головоломки вроде дженги и пентаго», — уточнила эксперт.
Игры типа «три в ряд» улучшают скорость и точность визуального поиска и рабочую память. Их эффективность обусловлена необходимостью анализировать, планировать и распознавать образы, сказала эксперт.
«Стратегические игры усиливают работу префронтальной коры головного мозга и помогают развить навыки планирования. Кроме того, они часто подталкивают к дебатам и гибкости — всё это полезно для борьбы с возрастными изменениями», — резюмировала Петряшева.
Врач-психиатр, эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань 14 августа рассказала о пользе головоломок для формирования нейронных связей. Она отметила, что нельзя разделить головоломки на полезные и бесполезные, поскольку каждая задача ориентирована на определенный уровень когнитивного резерва.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ