Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Состояние беременности для женщины – это нелёгкое испытание. Происходит гормональная и физическая перестройка всего организма и любые внешние факторы обязательно находят отклик в организме будущей мамы. Много хлопот доставляет и внезапно возникший жидкий стул при беременности (диарея).

Диарея – это частое испражнение человека несвойственной жидкой консистенции. Иначе диарею называют поносом или жидким стулом. Естественно, что диарея причиняет массу неудобств и неприятных ощущений будущей матери. Но это естественная защитная реакция организма – очищение от вредных веществ.

Почему появляется понос при беременности

Причин появления поноса достаточно много. Во время беременности у женщины происходит гормональная перестройка всего организма. Из-за этого дисбаланса может появиться понос при беременности.

Кроме этого беременные женщины часто вынуждены принимать различные лекарства, витамины, менять своё питание, и организм тоже может откликнуться диареей. Нельзя исключать некачественную воду и вирусы и бактерии, которые содержатся в воде и еде. Диарею также провоцируют паразиты.

Понос к тому же является одним из симптомов болезней пищеварительной системы, и если женщина нарушила правила гигиены (съела грязные овощи или фрукты, не вымыла руки и т.д.).

Жидкий стул при беременности – последствия

К чему может  привести понос при беременности? Прежде всего, во время диареи наступает обезвоживание организма будущей мамы. Это сразу же сказывается на состоянии её здоровья.

Понос при беременности на ранних сроках беременности опасен тем, что из-за спазмов кишечника могут начаться спазмы матки, а это на ранних сроках беременности очень опасно, потому что может привести к выкидышу.

Понос на ранних сроках беременности случается намного чаще, чем во втором или третьем триместре. Потому что именно в этот момент у женщины происходит гормональный взрыв, будущая мама кардинально меняет своё питание.

Понос при беременности на поздних сроках опасен своим обезвоживанием и интоксикацией организма матери. Обезвоживание в свою очередь может привести к преждевременным родам. Если понос при беременности на поздних сроках и на ранних сроках вызван инфекционным заболеванием, он опасен вдвойне.

Потому что придётся принимать лекарства, а это нежелательно и для мамы и для малыша.

Поэтому берегите и себя, и будущего новорожденного – не употребляйте подозрительные продукты, продукты с истёкшим сроком годности, чаще мойте руки с мылом и старайтесь не посещать общественные места и места с большим скоплением людей.

Какая бывает диарея?

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Диарею в зависимости от продолжительности подразделяют на острую, непроходящую и хроническую. Острая диарея может длиться до двух недель. Непроходящая – больше двух недель, а хроническая диарея продолжается больше месяца. Острую и непроходящую диарею чаще всего вызывают вирусы и бактерии, а хроническая диарея проявляется как симптом хронических болезней пищеварительной системы.

Диарея – лечим дома

Нелекарственные средства

Не стоит при первых признаках поноса при беременности сразу же бежать к врачу. Обратите внимание на цвет мочи (она должна быть прозрачная желтоватого оттенка), кала (в нём не должно быть крови и слизи). В этом случае начните с того, что пейте больше жидкости – крепкий чай, компот, вода без газа снизят риск обезвоживания. Хорошо от обезвоживания помогают бульон и фруктовый сок.

Посмотрите на своё меню – обычно сразу легко выявляются продукты, из-за которых началась диарея. Исключите те продукты, которые провоцируют понос. Это молочные продукты, фрукты, сухофрукты, овощи, салаты, различные соусы, жирное мясо и рыбу, масло. А лучше всего один день питаться сухарями и пить чай.

Хорошо помогают  от диареи обычный варёный рис, кисель, отвары коры дуба, зверобоя, шалфея, сушёных ягод калины с мёдом. Айва, печёная груша и фасолевый суп также снимают понос при беременности. Все эти средства нелекарственные и совершенно безопасны для беременных женщин.

Лекарственные средства от поноса при беременности

Лечить понос при беременности лекарствами обязательно нужно под присмотром доктора. Лекарства от поноса, которые можно использовать беременным женщинам.

Активированный уголь

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Сейчас в продаже есть белый и чёрный активированный уголь. Это самое доступное и самое безопасное средство от поноса при беременности. Является отличным адсорбентом и хорошо справляется с острой диареей. Разрешён также аллергикам. Пьют три-четыре раза в день, одна таблетка на десять килограммов веса. Стоит в аптеке примерно десять рублей одна пачка.

«Смекта»

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Тоже является отличным адсорбентом и совершенно безвредна. «Смекта» помогает не только бороться с диареей, но и с рвотой, метеоризмом и изжогой. Стоит тоже недорого – 15 рублей один пакетик.

«Нифуроксазид»

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Это уже антибиотик, и его должен выписать доктор. Этот препарат можно принимать лишь во втором и третьем триместре беременности. Помогает в борьбе с сальмонеллой, клебсиеллой, кишечной палочкой из-за которых появилась диарея. Хорош тем, что быстро действует на вредные микроорганизмы и не воздействует на плод. Принимают лекарство в течение недели. Одна упаковка стоит сто рублей.

«Энтеросгель»

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Выпускается в виде пасты и очень хорошо помогает справиться с поносом. Совершенно безопасен и при беременности, и при кормлении грудным молоком, так как не всасывается в кровь. Этим средством очень хорошо бороться с токсикозом в первые три месяца беременности. Стоит дороже, чем другие средства – упаковка стоит 350 рублей.

«Линекс»

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Известное средство, которое выписывают и при приёме антибиотиков от дисбактериоза. Но оно также успешно борется с поносом. Можно принимать и взрослым, и детям. Одна упаковка стоит 450 рублей.

«Каопектат»

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Тоже не имеет противопоказаний. Успешно борется с проявлениями диареи, сгущая каловые массы. После приёма этого лекарства стул становится не таким частым, и понос исчезает.

«Loperamide» («Imodium»)

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Тоже эффективное лекарство от поноса. Сначала пьют  сразу две таблетки, а потом по одной в течение дня (но не больше восьми таблеток).

«Diphenoxylate» («Lomotil»)

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить Это лекарство действует сильнее «Лоперамида». Принимают при поносе по две таблетки четыре раза в день. Обычно в течение двух суток понос проходит. Но у этого лекарства есть побочные эффекты, поэтому нужен контроль доктора.

Если у вас появился жидкий стул при беременности, откажитесь от лекарств, содержащих бикарбонат натрия или натрий. Их нельзя принимать беременным женщинам.

Когда лучше обратиться к доктору

Если понос не прекращается несколько дней, жидкий стул в течение дня три раза и более, кал содержит выделения со слизью или кровью, тошнота и рвота, спазмы в животе, озноб, повышенная температура, головная боль, боль в мышцах, ощущение недомогания и усталости – вам срочно надо обратиться к доктору. Даже если у вас лишь часть этих симптомов.

Итак, как остановить понос при беременности?

Сначала постарайтесь определить причину вашего недомогания. Подумайте, из-за чего проявилась диарея – может быть вы съели некачественные продукты.

Лучше всего поголодать один день или есть лишь сухари и запивать их чаем. Пить больше жидкости. Пропейте активированный уголь или смекту.

Хорошо также воспользоваться народными рецептами – отвар коры дуба или зверобоя тоже хорошо помогают от диареи во время беременности.

Понос при беременности: причины, лечение и последствия

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Понос сам по себе уже является звоночком о переменах в организме человека. Они могут иметь нормальный (физиологический) характер и опасный (патологический) характер, поэтому диарея при беременности требует особо внимательного контроля.

Причины поноса при беременности

Чтобы не нанести вред своему здоровью и здоровью плода, необходимо четко понимать причины поноса у беременных и прислушаться к своему телу.

Естественные

  • Изменения в ЖКТ и гормональных системах

На ранних сроках в разы усиливается выработка прогестерона, одним, из свойств которого – расслаблять гладкую мускулатуру тканей кишечника. Ранний токсикоз и частые походы в туалет часто идут в паре, иногда присоединяется рвота. Дело в том, что изменения происходят во всех системах организма, в том числе и в ЖКТ.

  • Особенности питания и лечения в период беременности

Принятие железосодержащих лекарственных препаратов может иметь слабительное действие. Их зачастую назначают доктора на ранних сроках во избежание дефицита гемоглобина в крови (анемия). Такое состояние у будущей мамы чревато неправильным развитием плода.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Витамины и микроэлементы также необходимы для хорошего протекания беременности и правильного развития плода, они в больших количествах содержатся во фруктах, овощах и фрешах. Но их употребление может вызывать послабление стула из-за своей волокнистости.

  • Понос при беременности, особенно после 37 недели может быть признаком скорого начала родов, таким образом организм очищается, подготавливается к «чистому» рождению малыша.

Все вышеперечисленные моменты не требуют специального лечения и не должны вызывать тревоги. Достаточно скорректировать рацион будущей мамы.

Патологические

  • Изменения в АД (артериальное давление)

Повышенное артериальное давление (гипертония беременных) может сопровождаться рвотой ослаблением стула. Гипертензия грозить – отслойкой плаценты, задержкой развития и другими недугами. Лечение в этом случае назначается только доктором.

Это могут быть: нарушения функции поджелудочной железы и ее протоков, воспаление желчного пузыря, кишечная непроходимость, различные повреждения стенок внутренних органов, аппендицит и т. п.

Если понос при беременности сопровождают резкая боль, повышение температуры тела и потемнение цвета испражнений, нужно обратиться в медицинское учреждение.

Лечить пациентку в домашних условиях категорически противопоказано

  • Кишечные инфекции и ротавирусы

Попадание в организм различных патогенных микроорганизмов может вызвать метеоризм, жидкий стул, тошноту или рвоту. Можно наблюдать общую слабость, головную боль и перепады температуры. В период вынашивания ребенка организм женщины крайне уязвим, иммунный барьер ослабевает.

Необходимо помнить о профилактике: тщательно мыть руки перед едой, обдавать овощи и фрукты кипятком перед употреблением, достаточно прожаривать и проваривать мясо и рыбу, избегать уличного фастфуда и несвежих продуктов, соблюдать личную гигиену.

Население кишечника гельминтами может спровоцировать боль в животе и жидкие испражнения. Любые лекарственные средства можно принимать только по назначению лечащего врача.

  • Расстройство желудка психогенного фактора.

Нервные перегрузки, повышенная тревожность, боязнь родов может быть виновником частых позывов в туалет.

При температуре выше 38 °C, потере сознания, рвоте и поносе с кровью срочно обратитесь за врачебной консультацией.

Последствия поноса на разных сроках

Понос во время беременности не только малоприятен самой маме, но и опасен для развития будущего ребенка в каждый определенный период срока.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьРанние сроки (0–13 недель)

В этот отрезок времени идет закладка и формирование органов плода (в первую очередь спинной и головной мозг, сердце, легкие и др.). За доставку питательных веществ и кислорода к ним отвечает плацента. Угрозу здоровью ребенку на ранних сроках можно объяснить следующей схемой:

Диарея ⇒ Обезвоживание ⇒ Нарушение кровотока в плаценте ⇒ Неправильное формирование органов

Таким образом, понос при беременности вызывает потерю необходимой жидкости и ее застой. А из-за нарушения циркуляции крови ослабевает доставка кислорода. Делать самостоятельно ничего не нужно. Важно вовремя позвонить доктору при ухудшении состояния!

Второй триместр (13-24 недель)

Дискомфорт влияет на психологическое состояние женщины, что, в свою очередь, нарушает гормональный фон. А женские гормоны (эстроген), в свою очередь, отвечают за сохранение беременности и правильное ее течение.

Читайте также:  Паровая ванна для лица: как делать паровые бани для лица в домашних условиях

Нарушение водно-солевого баланса грозит усилением проявлений токсикоза – тошноты, головокружений, неприятия запахов. С потерей аппетита матери усложняется питание ребенка по пуповине.

Обезвоживание вызывает лимфостаз (плохую циркуляцию жидкости), что вызывает отечность конечностей и плаценты. Таким образом, плод находится в режиме кислородного голодания, что крайне негативно сказывается на его дальнейшем развитии.

Третий триместр (24–38-40-я неделя)

Понос при беременности у женщины на поздних сроках зачастую свидетельствует о подготовке к ответственному процессу – родам, ничего страшного в этом нет. Но если срок не превышает 37 недель (к примеру, 35-36), и присоединяются:

  • Выделения из влагалища (водянистые или особенно кровянистые)
  • Тонус матки (схваткообразные боли внизу живота)
  • Судороги конечностей или всего тела.

В таком случае, немедленно вызывайте скорую! Эти проявления могут быть признаком преждевременных родов. Если вовремя поставить капельницу в стационаре, процесс может быть остановлен. Это опасно тем, что недоношенные малыши (раньше 35 нед.) имеют проблемы с расправлением легких для первого вздоха.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьБезопасное лечение

Прежде всего, стоит ограничиться в еде, кратковременное голодание даст время восстановиться всем системам.

В первую очередь, необходимо обеспечить маму обильным питьем – минеральная вода без газа, ежевичный или шиповниковый отвар, овсяный кисель. Потеря ушедшей жидкости обязана быть полностью восполненной.

В этот период можно употреблять в пищу – куриную грудку, сильно разваренный рис, макаронные изделия, вторичный куриный бульон.

Выбор лекарственных средств сужен из-за интересного положения. Химические лекарственные средства могут нанести вред здоровью не родившегося малыша. Существуют средства без противопоказаний.

Аптечные средства

  • Регидрон. Помогает предотвратить опасное обезвоживание
  • Смекта. Адсорбирует бактерии и вирусы в ЖКТ, устраняет вздутие и газообразование
  • Активированный уголь (белый, черный). Поглощает токсины
  • Энтеросгель. Выводит токсины и патологические микроорганизмы из крови и кишечника
  • Энтерожермина. Восстанавливает нормальную флору кишечника и синтез витаминов.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьНародные методы

Обладает вяжущим эффектом. Для этого надо сварить рис на маленьком огне 1:7 (рис, вода). Образовавшуюся на поверхности жидкость можно принимать между питьем в течение дня. Таким же образом можно приготовить Геркулес.

Стимулирует иммунитет, подавляет размножение болезнетворных бактерий, повышает гемоглобин. 15 гр высушенных корочек залейте кипятком в стакане 250-300 мл, дайте настояться 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке с разницей в 3-3,5 часа до улучшения состояния. В случае необходимости, на следующий день оставшийся настой использовать нельзя, необходимо приготовить свежий.

200 гр аптечных ягод калины поварить 10 минут в литре воды, дать отстояться, поцедить и остудить. Принимать по полчашки трижды в день. Рецепт подходит от диареи на фоне неврозов.

Перед принятием любого лекарственного препарата надо внимательно изучать инструкцию и дозировку. А пользуясь рецептами народной медицины, учитывать аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость.

Как лечить диарею беременным на третьем триместре

Достаточно распространенным состоянием при вынашивании малыша является понос при беременности в третьем триместре. Однозначно сказать, что это нормально, нельзя, потому как в каждом случае могут быть разные причины подобного состояния.

Разжижение стула может быть как признаком приближающихся родов, так и симптоматическим проявлением патологии, что сможет определить только акушер-гинеколог. Самой опасной считается диарея и рвота на 27-29-недельном сроке.

На этом сроке опорно-двигательные структуры малыша еще не сформированы, а если у матери начнутся проблемы со здоровьем, то это может неблагоприятно отразиться на ребенке уже после его появления на свет. Ключевым опасным фактором здесь выступает дегидратация, которая губительна для всех тканей.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьРацион будущей мамочки должен состоять из полезных продуктов

Специфика состояния

Поносом называют пищеварительное расстройство, сопровождающееся выраженными болезненными ощущениями в области живота, частым стулом пенистого, водянистого или кашицеобразного характера.

 Понос у беременных является неким проявлением организма к происходящим в нем изменениям в гормональной сфере, а также к токсинам и вирусам, аллергенам и пр.

Обычно появление диареи при беременности в третьем триместре сопровождается головными болями и гипертермическими состояниями, кишечными спазмами и метеоризмом, тошнотно-рвотным синдромом или ознобом и общей слабостью.

Если проявления диареи слабовыраженные, то опасаться за малыша или собственное здоровье не стоит. Обычно такие пищеварительные сбои не длятся больше 5-7 суток и никак не вредят нормальному развитию и течению гестации. Но есть несколько признаков, по которым можно понять, что необходима квалифицированная врачебная помощь.

  1. Если в каловых массах присутствуют кровянистые или слизистые примеси;
  2. Черный цвет испражнений на фоне слабости и головокружений;
  3. Длительно непроходящая диарея со рвотой и гипертермией.

При возникновении подобной симптоматики женщине необходимо реагировать незамедлительно. Возможно, жидкий стул при беременности свидетельствует о том, что у мамочки произошло внутреннее кровотечение, обострение язвенной болезни, поэтому нужно срочно ехать в больницу.

Причины поноса

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьСамостоятельный прием таблеток исключаетсяСпециалистам удалось доказать, что диарея при беременности в третьем триместре зачастую выступает проявлением подготовки мамочкиного тела к родовой деятельности, которая предстоит в ближайшее время. Если гестационный срок составляет менее 37 недель, то причины диареи могут обуславливаться преждевременным родоразрешением, поэтому надо срочно ехать в роддом.

Диарея проявляется изменениями частоты и консистенции испражнений, она может быть эпизодической либо многократной. Помимо приближающихся родов, понос во время беременности может свидетельствовать и о патологиях. Подобное состояние типично для пищеварительных и кишечных патологий вроде панкреатита или слизистого колита и пр. Также причины диареи обуславливаются нездоровым питанием, вызывающим нарушение кишечной микрофлоры, пищевыми отравлениями или нервными расстройствами.

Инфекционные патологии вроде ботулизма, дизентерии, сальмонеллеза – тоже достаточно распространенные причины поноса у мамочек в третьем триместре беременности.

Также подобные расстройства стула возникают при паразитарных инвазиях или на фоне недостаточной ферментативной деятельности.

Среди патологических причин поноса можно также выделить состояния вроде панкреатита, холецистита, гепатита или гастрита, которые достаточно часто обостряются в период вынашивания ребенка.

Опасность расстройства стула

Порой возникновение диареи в 3 триместре беременности может серьезно угрожать мамочке и вынашиванию в целом. Степень риска зависит от причины и характера нарушения стула.

Если диарея не сильная, кратковременная, не имеет дополнительной токсикозной симптоматики, то у мамочки нет повода для переживаний. Также неопасен понос незадолго до родоразрешения, поскольку является самоочищающей реакцией организма.

На ранних сроках гестации интенсивная диарея опасна гипертонусом маточного тела, что чревато прерыванием.

В целом бактериально-вирусные патогены обитают в границах кишечника, поэтому как-то навредить плоду они не способны, хотя всегда бывают исключения.

В подобной ситуации особенного внимания заслуживают случаи сильных отравлений, когда велика вероятность интоксикации беременного организма, при этом опасные токсические вещества могут проникнуть непосредственно в плодные ткани.

Поэтому в период гестации необходимо строго контролировать рацион, исключив продукты, опасные отравлением, например, грибы и пр. Если же пищевое отравление оказалось несерьезным, то и для ребенка такое состояние никакой угрозы не представляет.

  • Основной угрозой при поносе является дегидратация организма. Подобное состояние наступает, когда диарея имеет ярко выраженный характер, мамочка при этом бегает в туалет чаще 5 р/д, то возникает водно-солевой дисбаланс, вызывающий сбои в работе всего организма.
  • Для малыша недостаточность витаминов и минералов препятствует нормальному плодному развитию.
  • В тяжелых случаях дегидратации высок риск развития разнообразных плодных пороков и даже прерывания беременности или преждевременного родоразрешения.
  • Чтобы избежать опасных осложнений, необходимо внимательно следить за состоянием. О развитии обезвоживания говорят симптоматические проявления вроде сухости во рту, сильной жажды, головокружений, потемнения урины и отсутствие мочеиспусканий, сонливости и раздражительности.
  • Чтобы устранить неблагоприятные причины осложнений, нужно сделать все возможное, чтобы не допустить сильных жидкостных потерь, а также надо регулярно восполнять теряемую с поносом воду.
  • Также опасна для плода и пациентки диарея, возникшая на 35-37-недельном сроке, потому как она вымывает массу полезным микронутриентов и витаминных компонентов. В результате развивается плодное голодание и даже тромбоз.

Отсюда следует, что для беременяшек может быть опасной только выраженная и длительная диарея. Если же расстройство стула незначительное, то плоду и здоровью мамочки ничего не угрожает. Но если у женщины возникнут сомнения относительно собственного состояния, то лучше внепланово посетить доктора.

Как лечить диарею

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьПри плохом самочувствии срочно обратиться к врачуМногие мамочки, столкнувшись с диареей, в силу своего интересного положения не знают, что делать, чем лечить возникшее расстройство стула. К подобному вопросу нужно подходить максимально осторожно. Для начала стоит пройти обследование, чтобы выявить первопричины возникшего расстройства. Если понос – это лишь временное явление, возникшее вследствие погрешностей в питании, то нужно изменить рацион, исключив из него опасные продукты.

Если понос является следствием какого-либо патологического состояния или симптомом заболевания, то назначаются соответствующие препараты, безопасные для плода. В этой ситуации могут возникнуть некоторые сложности, поскольку многие медикаменты при вынашивании находятся под строгим запретом для мамочки. Если ситуация не настолько серьезная, то необходимо скорректировать рацион и обратиться к народным рецептам.

В целом терапия поносов при вынашивании имеет лишь две особенности. Во-первых, надо выбирать препараты, которые безопасны для плода и не вызывают осложнений гестации.

Во-вторых, даже народные средства при неправильном применении могут навредить будущей мамочке. Поэтому надо предварительно проконсультироваться с гинекологом относительно принимаемых народных средств.

У некоторых возможно возникновение аллергий, гиперотечности и прочих нестандартных реакций организма.

Мамочка должна сообщить доктору, какие блюда она употребила за последние сутки, какие симптомы ее беспокоят, какие препараты на данный момент беременная принимает и беспокоили ли ее психоэмоциональные потрясения.

На основании полученных анамнестических сведений доктор сможет установить диагноз и подобрать максимально эффективную терапевтическую тактику.

Если возникает необходимость, то проводится дополнительная лабораторная диагностика.

Медикаменты

Назначение любых препаратов должен проводить только акушер-гинеколог. Только специалист в курсе, что можно беременным от поноса. Назначение лекарственных препаратов зависит от этиологии расстройства стула. Итак, лечение диареи при гестации проводится с помощью таких медикаментозных средств:

  1. Препараты сорбентной группы, к которым относят активированный уголь, Смекту, Энтеросгель и пр. Данные медикаменты практически лишены противопоказаний, они не способны проникнуть в кровоток, поэтому безопасны для беременяшек на любом сроке. Сорбенты накапливают в себе токсические и лекарственные компоненты, поэтому надо принимать их отдельно от прочих средств.
  2. Противодиарейные препараты вроде Имодиума или Лоперамида. Эти препараты на третьем триместре уже можно принимать без опасения за малыша и беременность.
  3. Спазмолитические препараты вроде Папаверина и Но-шпы назначаются с целью устранения неконтролируемых спазмов в структурах брюшной полости.
  4. Для восстановления здоровой микрофлоры пациентке показано принимать Линекс или Хилак Форте.
  5. Врач может назначить и Нифуроксазид. Этот препарат относится к эффективным противомикробным медикаментам, быстро устраняющим диарейную симптоматику.
  6. Если у мамочки выявляется тяжелая инфекционная патология, то назначаются безопасные антибиотики, но это крайняя мера, требующая грамотного подхода.

Все препараты должны назначаться только акушер-гинекологом, он же подберет для мамочки оптимальную дозировку и схему приема. Тогда лекарственная терапия поноса будет успешной и безопасной.

Домашние методы

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановитьБлюда из риса помогают устранить расстройство желудка

При некоторых расстройствах стула мамочкам могут помочь народные средства, которые не только закрепляют кал, но и способствуют нормализации всех пищеварительных процессов. Одним из лучших средств от диареи у беременных считается рисовый отвар. Нужно 2 больших ложки крупы проварить в течение получаса в 0,5 л воды. Затем массу перетирают, охлаждают и пьют.

Также справиться с проблемой расстройства стула помогает и крахмальная вода. Надо большую ложку картофельного крахмала тщательно растворить в 100 мл воды и выпить. Также полезно при поносах принимать черничный кисель, который пьют после пищи. Также полезен настой на гранатовых корочках, для приготовления которого заваривают стаканом кипятка большую ложку измельченных плодовых корок.

Читайте также:  С чем связаны боли в сердце в молодом возрасте

Если стул расстроился на фоне психоэмоциональных переживаний, то рекомендуется несколько раз за день пить мятный чай.

Можно воспользоваться и действием лекарственных трав, однако, их можно принимать только при отсутствии склонности к аллергии.

Безопасны для беременяшек травки средства вроде чабреца или полыни, зверобоя или лапчатки, липовой коры и ежевичных листьев, листиков ореха грецкого и пр.

Питание при диарее

В первые сутки с начала поноса женщине стоит отказаться от еды, лучше ограничиться напитками, употребляя жидкость в обильных количествах.

Идеально подходят для этого компоты и всяческие морсы, чай или просто питьевая вода. Такая голодовка поможет организму разгрузиться и предупредит развитие дегидратации.

Если исключить пищу совсем невмоготу, то допускается употребление незначительного количества сухариков из белого хлеба.

На второй день можно съесть пресную вязкую кашку из овсяной или рисовой крупы. Вместо одного приема пищи можно выпить рисовый отвар, который будет вполне достойной альтернативой. При диарее запрещается кушать соленую, острую или жирную пищу, кисломолочную или мясную продукцию, фрукты и соки, газированные напитки и мясо.

Профилактика неприятного состояния

Мамочкам при диарее в период гестации стоит следовать врачебным рекомендациям, предупреждающим развитие расстройства стула.

Для этого необходимо соблюдать гигиенические правила личной гигиены, питаться только здоровой пищей, богатой полезными и свежими продуктами.

Также мамочкам во избежание различных патологий, рекомендован прием специальных витаминных комплексов для беременных. От визитов в кафе, где кухня достаточно сомнительного качества, надо отказаться, лучше ужинать дома.

Понос при гестации для мамочки может стать серьезной проблемой, но при своевременном принятии соответствующих терапевтических мер заболевание достаточно быстро купируется.

Не стоит покупать продукты на улице, привозные фрукты и пр. Также лучше отказаться от употребления сдобы и кофе, чая.

Чтобы пищеварительные функции скорее восстановились, рекомендуется исключить из рациона свежие фрукты, овощные культуры. Нужно кушать дробно, маленькими порциями.

При любых недомоганиях рекомендуется консультироваться со специалистом. Любое лечение в период гестации назначает доктор. Чем скорей состоится визит к доктору, тем проще остановить неприятную симптоматику без угрозы риска для малыша.

Опасна ли диарея в третьем триместре, и как ее лечить?

Будущих мам на последнем триместре может беспокоить диарея. Данная проблема очень серьезна, потому что приводит к нарушению здоровья не только женщины, но и ребенка. Расстройство стула осложняется тем, что беременным женщинам нельзя употреблять ряд медикаментов, помогающих избавиться от проблемы.

Причины

Диарея на последних сроках появляется по различным причинам.

Приближение родов

Зачастую, диарея сигнализирует о приближающихся родах, особенно если понос начался с 35 по 41 неделю. Расстройство у женщин происходит из-за того, что их организм уже устал вынашивать плод на протяжении многих месяцев. Ребенок на третьем триместре достигает больших размеров, матка расширяется и сильно сдавливает все органы.

Если женщина почувствовала схваточные боли во время диареи на 38-40 неделе, необходимо готовиться к скорому рождению ребенка. Данное проявление нормально, так как женский организм начинает самостоятельно самоочищаться перед родами.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Отравление

Диарея, когда женщина беременна, может проявиться по причине отравления некачественными, а также испорченными продуктами. Проблеме сопутствует повышение температуры тела, что усугубляет положение.

Также, зачастую, беременные не переносят определенные продукты. У многих женщин после еды появляется метеоризм и разжижение стула.

К тому же продолжительная диарея возможна из-за отравления лекарственными препаратами и бытовой химией. Женщинам перед приемом медикаментов, особенно незнакомых, следует проконсультироваться с врачом. А вот бытовой химией лучше совсем не пользоваться или же приобретать ту, которая не вызывает аллергии.

Кишечная инфекция

К инфекциям, повреждающим ЖКТ, относятся ротавирус, дизентерия, энтеровирус, сальмонеллез. При данных инфекционных болезнях у женщины, помимо диареи, поднимается температура и начинается рвота.

При данных симптомах, в случае если температура достигает 40˚, беременным надлежит срочно вызвать врача, потому что понос на фоне кишечных инфекций вероятнее всего вызовет преждевременные роды.

Инфекции ЖКТ не вредят здоровью будущего ребенка, так как он надежно защищен от их влияния в матке.

Заболевания внутренних органов

Очень часто у будущих мам диарея появляется из-за различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и других органов. Но проявляется понос по данной причине, если нарушения уже были диагностированы раньше зачатия.

В основном диарея у беременных возникает из-за следующих заболеваний:

  1. Гастрит. Данная болезнь характеризуется воспалением слизистой желудка. Гастрит возникает по разным причинам – это может быть неправильное питание или постоянный стресс. Заболевание протекает долго, особенно если оно хроническое. Чтобы ремиссия наступила на длительный промежуток времени, необходима специальная диета. Беременным женщинам при данной патологии следует тщательно следить за питанием, особенно на последних сроках. Подробнее о причинах, симптомах и лечении диареи при гастрите, читайте здесь.
  2. Холецистит. Он поражает желчный пузырь. При холецистите возникают трудности с оттоком желчи. Болезнь может быть врожденной и осложниться во время беременности.
  3. Панкреатит. При этом заболевании воспаления образуются в поджелудочной железе. Обычно панкреатит наблюдается у людей, имеющих склонность к избыточному употреблению жирных и жареных продуктов, а также у тех, кто часто переедает.

Помимо перечисленных болезней, диарею может вызвать хронический гепатит, при котором воспаляется и деформируется печень.

Гормональные изменения

Разжижение стула у беременных часто возникает из-за гормональных изменений. У женщин в данный период активно вырабатывается гормон прогестерон, отвечающий за сохранность ребенка.

Прогестерон очень сильно влияет на работу кишечника, сбивая его с нормального ритма. Все полезные вещества, необходимые для правильного функционирования организма, всасываются в кровь, благодаря чему происходит формирование ребенка.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Другие причины

В третьем триместре у будущих мам учащенному стулу могут поспособствовать и совершенно иные факторы:

  • Паразиты. Во время беременности женский организм сильно ослабевает, так как практически все полезные вещества направляются на формирования плода. Поэтому у женщины могут появиться гельминты, которые и вызывают расстройство кишечника. При данных заражениях диарея сопровождается слабым самочувствием и проявлением аллергии.
  • Побочные эффекты. Беременным женщинам следует осмотрительно принимать лекарственные препараты, ведь многие из них имеют один из побочных эффектов – диарею. Если женщина страдает от поноса в третьем триместре, ей надлежит обратиться к своему лечащему врачу. Проявление может быть вызвано неправильно подобранными препаратами.
  • Аллергическая реакция. Она часто начинает мучить беременных, потому что в период вынашивания ребенка женщина не переносит некоторые виды продуктов. Расстройство стула чаще всего провоцируют орехи, например, арахис, а также морепродукты и крупы.
  • Нервы и стресс. Зачастую, беременная женщина чувствует частые перепады настроения. Даже на последних сроках у будущей мамы может возникнуть раздражительность, нервозность или стресс. Это нормальное эмоциональное состояние, но его минусом является диарея. Она возникает из-за гормонов, которые при сильном стрессе ускоряют работу кишечника. Они же и активизируют перистальтику органа. Жидкость попросту не усваивается и превращается в размягченные каловые массы. О диарее на нервной почве больше написано тут.

Сопутствующие симптомы

Диарея на позднем сроке у беременной женщины может иметь различные симптомы. Но существует ряд стандартных признаков, сопровождающих разжижение стула и говорящих о различных серьезных заболеваниях:

  • тошнота, переходящая в сильную рвоту;
  • поднимается температура тела, начинается озноб;
  • боли в животе, повышенный метеоризм;
  • продолжительные головные боли;
  • слабое общее состояние;
  • кал становится землистого цвета.

Последствия диареи в третьем триместре беременности

Диарея в любом случае – это стресс для организма. Понос вносит видимые неполадки в работу женского организма, которые способны навредить как будущей маме, так и ребенку.

Для женщины

Расстройство, протекающее небольшой промежуток времени и без сопровождения вышеуказанной симптоматики, – обычное явление, не несущее угрозы для женщины. Но если диарея не прекращается более трех-пяти суток, у мамы может произойти обезвоживание. В таком случае организм сильно ослабевает.

Диарея в третьем триместре беременности может вызвать преждевременные роды. И на это влияет не только увеличенный плод, сдавливающий органы, но и перистальтика, которая сбивает с ритма работу матки, тем самым активизируя орган.

Для ребенка

Весьма опасен понос на 35-ой неделе беременности, так как проблема подрывает общее состояние здоровья плода, и он может появиться на свет с очень слабым иммунитетом.

Расстройство в третьем триместре не желательно, так как в этот период у плода происходит активное наращивание жировой ткани, и ему требуются больше питательных веществ. А расстройство кишечника выводит все полезные микроэлементы. Тем самым ребенок не получает нужный их объем.

Когда нужна помощь врача?

Нельзя игнорировать проблему на последних сроках беременности. Женщинам, страдающим от расстройства, полагается безотлагательно посетить врача. Понос – это не болезнь, но он может оповещать об опасных заболеваниях.

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Записаться к специалисту нужно, если понос протекает более 5-ти дней с болями, и был замечен хотя бы один сопутствующий проблеме симптом. В первую очередь, это головная боль и повышение температуры. Подобные факторы предвещают скорый спад иммунитета.

Помимо прочего, диарея может быть вызвана паразитами и вирусными заболеваниями.

Как устранить диарею в третьем триместре беременности?

Диарея начинается из-за различных факторов и может продолжаться 1-10 суток. Запускать нарушение стула не рекомендуется. Есть эффективные методы устранения диареи у беременных женщин, которые не причиняют вред ни ей, ни ребенку.

Лекарственные препараты

Прежде чем принимать какое-либо противодиарейное средство, женщине нужно обязательно посетить терапевта или гинеколога. Он назначает безопасные лекарственные препараты, исходя из сопутствующих диарее симптомов.

Разрешены следующие медикаменты:

  • Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель и прочие средства, входящие в сорбентную группу. Все лекарства абсолютно безопасны, так как не имеют побочных эффектов. Медикаменты, попадая в организм, «собирают» все токсины и выводят их. Таблетки сорбентной группы нельзя смешивать с любыми другими средствами.
  • В третьем триместре женщине уже можно принимать без вреда для здоровья будущего ребенка препараты Имодиум и Лоперамид.
  • Если диарее сопутствуют боли и спазмы, врач должен прописать спазмолитики, например, Папаверин или Но-шпа.
  • На последних неделях беременности, если специалист выявит какие-либо вирусы, вызвавшие понос, может быть прописан противомикробный препарат Нифуроксазид.
  • Так как во время разжижения стула из организма выводятся полезные бактерии, женщине нужно пропить курс Линекса или же Хилак Форте.
  • Если диарея стала последствием стресса, женщине потребуются успокоительные препараты, в состав которых входят растительные компоненты. Это могут быть Глицин, Ново-Пассит, Магне B6.

Народные средства

Вылечить не проходящий несколько суток понос возможно и без медикаментов. На сегодняшний день народные средства чрезвычайно действенны. Народная медицина имеет массу рецептов и средств, однако не все они подходят в период беременности. Разрешены:

  • Отвар из гранатовой кожуры. Потребуется залить 200 мл воды 2 столовыми ложками измельченной кожуры граната. Смесь вскипятить и оставить настаиваться на 15 минут. Процедить получившийся отвар и принимать через каждые три часа по 100 мл.
  • Успокаивающие настои. Жидкий стул возникает из-за волнительных ситуаций и постоянных переживаний. В таком случае полезен успокаивающий чай. Добавить в него можно любые травы, например, подойдет мята и мелисса. Можно заварить цветки ромашки.
  • Отвар из овсяных хлопьев. Смешать 50 г хлопьев и два стакана кипятка, дать настояться 4 часа. Смесь варить так, чтобы отвар обрел слизистое состояние, затем принимать по 2 столовые ложки 6 раз в сутки.
  • Ягодный кисель. В состав средства входят шиповник и ежевика или же смесь из клюквы и брусники. Как приготовить кисель от поноса, рассказывается в этой статье.
  • Картофельный крахмал. Он безопасен и в короткий срок удаляет проблему. Крахмал разводят водой – 1 столовая ложка на стакан кипятка. Принимать два раза в день.
Читайте также:  Контрактура голеностопного сустава: что это такое, симптомы, лечение, разработка, упражнения

Понос при беременности на ранних сроках, во втором, третьем триместре: чем остановить

Особенности питания

Если у беременной женщины появилась диарея в третьем триместре, не следует сразу принимать таблетки или готовить отвары из трав. Избавиться от поноса поможет диета. Правильный режим питания сбалансирует работу кишечника и восстановит его после обезвоживания:

  1. День первый. В первые сутки надлежит увеличить количество потребляемой воды в чистом виде. Также в первый день диеты нужно пить только черный чай, в который по желанию можно добавить подсластитель, или рисовый отвар. Кушать разрешается сухарики из белого хлеба.
  2. День второй. Можно постепенно вводить в рацион каши, приготовленные на воде, кисломолочную продукцию и бананы. Они имеют закрепительный эффект.
  3. День третий. Разрешены блюда из овощей, приготовленных на пару или в духовке, нежирное мясо, хлебобулочные изделия, лучше вчерашние. Нужно продолжать пить воду в больших количествах и черный чай. Можно пить компоты из сухофруктов.

Придерживаться подобного распорядка режим приема пищи требуется в течение недели. После будущая мама может постепенно возвращаться к обычному питанию, но ей нужно исключить из рациона фаст-фуд, жареное, жирное, копченое и любую консервацию.

Меры профилактики

Чтобы в третьем триместре не возникла диарея, женщине необходимо выполнять профилактические меры:

  • Тщательно следить за гигиеной. Мыть руки перед едой, после каждого похода в туалет, по возвращении домой.
  • Беременным нужно воздержаться от посещений кафе и ресторанов, а также остерегаться уличной еды.
  • Все овощи, ягоды, а также фрукты обязательно вымывать перед употреблением. Женщине нужно не увлекаться данными продуктами, потому что они провоцируют диарею.
  • Женщина должна следить, чтобы продукты питания не портились в холодильнике.
  • Не допускать обезвоживания организма.

Диарея в третьем триместре возникает по многим причинам. Беременной женщине нельзя игнорировать проблему, так как понос может навредить здоровью ребенка. Чтобы избавиться от расстройства стула, существуют действенные и безопасные методы. Но диарею можно предотвратить, если выполнять меры профилактики и прислушиваться к своему организму.

Понос при беременности в первом, втором и третьем триместрах: что делать, чем лечить?

Диарея, или проще говоря, понос – это достаточно часто встречающееся явление. Для него характерен жидкий стул через короткие промежутки времени. При этом кишечник не опорожняется полностью и болит живот. Это неприятное состояние сопровождается обычно общей слабостью организма, метеоризмом, болевым синдромом в области брюшины, тошнотой, ознобом или даже лихорадкой.

Диарея при беременности опасна как для женщины, так и для плода. К сожалению, в этот период расстройство случается достаточно часто. Почему это происходит и как остановить понос?

Причины диареи во время беременности

К основным причинам поноса у беременных относят:

  • гормональные изменения;
  • кишечные инфекции либо заболевания организма;
  • вирусное инфицирование;
  • стресс или нервное расстройство;
  • пищевое отравление;
  • угроза преждевременных родов;
  • индивидуальная непереносимость тех или иных мультивитаминных комплексов, назначаемых при беременности;
  • неправильное питание, потребление большого количества соли;
  • глисты;
  • сдавливание кишечника увеличивающейся в размерах маткой;
  • наличие в анамнезе беременной хронических заболеваний ЖКТ.

Диарея на 38 неделе беременности, в третьем триместре, бывает предвестником приближающихся родов. Обычно на этом сроке она вызвана необходимостью очищения организма и не требует особой коррекции.

Довольно часто бывает жидкий стул и на ранних сроках, до 10-12 недели. Обычно понос является реакцией на токсикоз, лечится симптоматически, если появляется риск для развития и (или) вынашивания плода.

Опасен ли понос для беременной?

Диарея во время беременности может стать поистине серьезным испытанием для мамы и малыша. При затянувшемся поносе, как на ранних, так и на поздних сроках, происходит обезвоживание и интоксикация организма. При этом патогенные микробы через кровоток попадают от матери к ребенку и могут наносить непоправимый или значительный ущерб его развитию.

Опасность и уровень рисков такого явления, как понос при беременности, для женщины и плода зависит от его причины и степени тяжести. Естественно, что решение о назначении лекарств, может принимать исключительно врач. Мы обратим внимание на моменты, при которых обращаться за помощью специалистов нужно незамедлительно. Таковыми являются:

  • спазмообразная боль в брюшине и(или) внизу живота;
  • сильный понос, особенно зеленый, или продолжающийся более суток;
  • жидкий стул при беременности более шести раз за 24 часа;
  • рвота или сильная тошнота на фоне диареи;
  • общая слабость организма;
  • сухость во рту, постоянная или усиливающаяся жажда;
  • редкое мочеиспускание, моча неестественного цвета;
  • чрезвычайная бледность кожи;
  • испарина;
  • повышенная температура тела, особенно свыше 38 С;
  • головная боль;
  • зеленый стул со слизью, кровянистыми прожилками;
  • черный цвет испражнений;
  • проблема с концентрацией внимания, «мушки» в глазах.

В первом триместре

понос в первом триместре беременности, охватывающем первые 12-13 недель, зачастую является следствием токсикоза. опасности для матери он не представляет. что касается плода, здесь ситуация несколько сложнее и требует нормализации в кратчайшие сроки.

расстройство кишечника при беременности в начале беременности опасно, поскольку именно сейчас закладываются все основные системы жизнедеятельности и внутренние органы ребенка.

длительный понос может спровоцировать врожденные патологии плода, угрозу прерывания беременности или ее замирание.

негативный итог может наступить вследствие возникающего на фоне возросшей активности перистальтики кишечника гипертонуса матки.

интересно: о чем может говорить темный кал при беременности?

второй триместр

при длительном жидком стуле вымывается «правильная» микрофлора кишечника, а ей на смену приходят патогенные микроорганизмы, которые через плацентарный барьер могут проникнуть к эмбриону и стать причиной развития внутриутробных инфекций. итак, понос во втором триместре требует скорого и тщательного лечения.

третий триместр

понос при беременности в третьем триместре не является редкостью. именно на 9 месяце, после 36 недели, организм женщины готовится к изгнанию плода.

часто понос на 38 неделе беременности происходит как очистка организма перед предстоящими родами и не требует лечения (подробнее в статье: понос перед предстоящими родами).

одним из факторов, провоцирующим жидкий стул при беременности, является передавливание кишечника и других органов жкт увеличенной маткой.

читаем также: применение смекты для лечения поноса при беременности

как лечить?

Лечить диарею у беременной должен исключительно специалист. Тактика лечения зависит от причины поноса, а также от срока вынашивания малыша, поскольку таблетки, назначаемые на 17, 18, 38 неделе, возможно, следует принимать с осторожностью на 27, 28, 29, 30, 31 неделях и нельзя употреблять на 5, 6 и 8.

В первую очередь необходимо избавиться от такого симптома, как расстройство кишечника. С этой целью врач назначает различные сорбенты и обильное питье. В тяжелых случаях интоксикации и обезвоживания возможно внутривенное введение в организм физраствора.

Следующим шагом является устранение и снижение активности патогенной микрофлоры кишечника, а также заселение его нужными «правильными» бактериями. При необходимости специалист корректирует психоэмоциональный фон женщины. Как правило, беременной назначают щадящий режим и диетическое питание.

Лекарства при диарее

Сорбенты не противопоказаны во время вынашивания младенца. К ним относятся: Энтеродез, Энтеросгель, Сорбекс, Активированный уголь (рекомендуем прочитать: можно ли принимать активированный уголь при беременности?).

Обязательными к применению для предотвращения обезвоживания являются глюкозо-солевые препараты: Регидрон, Сорбилакт, Трисоль. Эти лекарства способны и восстановить водно-электролитный баланс, нарушенный при потери жидкости.

При бактериальной или вирусной кишечной инфекции разрешено использовать Нифуроксазид, действие которого направлено на борьбу с патогенными микроорганизмами и не вызывает дисбаланса бактерий в кишечнике. Неврогенный характер поноса устраняют седативные препараты: настойка пустырника, валериана, пассифлора, мята перечная, их можно пить в любом триместре.

Лечение народными средствами

Считается, что в отличие от лекарственных средств, прием которых, как правило, вызывает опасения, препараты народной медицины оказывают более мягкое действие. Однако стоит помнить, что каждое растение имеет противопоказания и возможные побочные реакции, поэтому самостоятельного лечения все же лучше избегать.

Ниже предоставлен небольшой перечень натуральных средств, помогающих избавиться от поноса:

  • несладкий кисель;
  • настойка из листьев ежевики;
  • компот из плодов черники;
  • отвар из листьев грецкого ореха (противопоказан при избытке йода).

Данные средства подходят лишь при поносе неинфекционного характера. Их следует употреблять не более 1/2 стакана за 1 прием. Желательно пить такие напитки примерно 5 раз в сутки.

Если в жизни беременной женщины постоянно присутствует стресс, который и мог повлечь за собой жидкий стул, ей рекомендуется настойка пустырника или мятный чай (рекомендуем прочитать: применение настойки пустырника при беременности).

Диета при диарее

При поносе в остром периоде болезни показан голод, как один из методов лечения. После стабилизации состояния рекомендуется щадящая диета, при которой более «тяжелые» продукты вводятся небольшими порциями. Строгость и продолжительность такого питания индивидуальны и должны определяться специалистом. Деликатный рацион позволяет кишечнику и остальным органам ЖКТ прийти в норму.

Во время пребывания на диете можно смело кушать следующие продукты:

  • воду, чай, морс;
  • бульон на второй воде, температура его может быть ближе к комнатной;
  • рисовый отвар;
  • галетное печенье;
  • каши без масла, сахара и соли;
  • нежирное отварное мясо;
  • нежирный кефир, творог.

Возвращение к привычному рациону питания должно быть постепенным, без резких скачков. До полной нормализации состояния исключают жирные, острые и соленые продукты; газированные напитки, кофе; свежие фрукты и овощи; жирное мясо, сало; копчености; фастфуд.

Восстановление после диареи

Восстановление организма беременной женщины, как и любого другого, требует некоторого времени, состояния покоя и щадящего питания.

Сбалансированный рацион предусматривает полный отказ от сахара, сладостей, мучных сдобных изделий, специй, соли и других вредных продуктов.

Такой крайне строгий режим нужно соблюдать по меньшей мере 3–4 дня, общее время восстановления может занять более 30 суток.

В первую неделю после болезни желательно избегать молока, кисломолочных продуктов. Это актуально и для фруктов, особенно сладких, поскольку клетчатка также способна вызывать раздражение кишечника. Это правило относится и к продуктам с выраженным вкусом, копченостям и консервации.

Меры профилактики

Диарею, как и любое другое заболевание, лучше предупреждать, чем потом лечить, подвергая организм излишнему стрессу. С целью профилактики необходимо выполнять следующие правила:

  • тщательная гигиена рук;
  • мытье всех продуктов питания перед их приготовлением или непосредственным употреблением;
  • использование только свежих продуктов;
  • избегание питания в ресторанах и прочих общественных заведениях;
  • полный отказ от вредной, жирной пищи;
  • психоэмоциональное равновесие.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *