Если нет испражнений более недели, что можно сделать?

В идеале человек должен опорожнять кишечник один раз в сутки. При этом нормой считаются небольшие отклонения, которые можно отнести до 2 актов дефекации в день или же до одного — в двое-трое суток.

Если нет позывов к дефекации, то может имеется множество причин, которые способны привести к подобному патологическому состоянию, требующему лечение. В таких ситуациях необходимо знать, как вызвать позывы к дефекации.

В каких случаях необходима терапия в домашних условиях, а в каких нужно как можно скорее обратиться к врачу?

Причины отсутствия позывов к дефекации

Можно выделить множество провоцирующих факторов, которые влияют на данный патологический процесс. Обычно медики выделяют несколько основных причин, которые могут спровоцировать отсутствие позывов к акту дефекации:

Неправильный рацион пациента. Если в рационе больного присутствует малое количество богатых на клетчатку продуктов, то появляется риск возникновения хронических запоров. То же самое касается и отсутствия достаточного количества жидкости.
Игнорирование позывов к осуществлению дефекации. Если в данном случае позывы наблюдается регулярно, то через определенное время они могут исчезнуть. Поэтому врачи рекомендуют при первом же желании сразу же опорожнять кишечник.
Определенные лекарственные препараты могут вызвать данную патологию, Особенно это относится к слабительным препаратам. При регулярном длительном употреблении возможна атрофия сфинктера, что приведет к атонии кишечника. То есть пациент вообще не сможет осуществлять акт дефекации, без какой-либо помощи или приема слабительных медикаментов.
Сопутствующие патологии органов пищеварительной системы, к которым можно отнести дивертикулез, рубцы после оперативного вмешательства и воспалительных процессов, патологии органов эндокринной системы, обычно это сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, а также нервной системы. При сильных регулярных стрессовых ситуациях возможны различные осложнения, в том числе и атония кишечника.
Наличие опухолей, в результате которых прохождение каловых масс затрудняется, что приводит к отсутствию позывов для опорожнения кишечника.
Послеродовой период. У женщин после родов часто возникают подобные жалобы, что объясняется слабой перистальтикой кишечника, гиподинамией. По истечению определенного времени данный процесс налаживается, возобновляется.

Вздутие живота: причины, симптоматика и методы терапииЧитать полностью

Существует множество причин, которые могут спровоцировать временную атонию кишечника. При этом необходимо вовремя установить основной фактор, благодаря которому будут обнаружены серьезные заболевания и назначено правильное лечение.

Видео «Почему нет позывов к дефекации, и что с этим делать?»

Информационное видео, в котором специалист подробно изучает вопрос отсутствия стула и позывов к дефекации, и также дает рекомендации, как справиться с этой проблемой.

Как восстановить рефлекс на дефекацию?

При отсутствии позывов, пациенты должны знать, что делать в таких случаях. Запор продолжительностью двое-трое суток нуждается в корректировке рациона питания. Для этого рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями, не менее 5 раз в день.

Обогатите меню свежими овощами и фруктами, особенно эффективными в данном случае являются тыква и вареная свекла. Полезными будут также сухофрукты, а именно курага и чернослив.

А вместо жирной и жареной пищи, отдайте предпочтение различным крупам, кроме рисовой. Обогатите и рацион бульонами, кисломолочной продукцией.

На период восстановления и нормализации стула лучше отказаться от таких продуктов, как капуста, картофель, яблоки и груши, а также от любой тяжелой пищи. Что касается мясных блюд, то лучше отдать предпочтение мясу птицы и рыбы, в вареном виде.

Не забывайте о количестве выпиваемой жидкости, которое в день должно быть не менее 2 литров.

Какие препараты имеют мягкое действие и разрешены к использованию?

Существует ряд медикаментов, которые можно применять даже при беременности и детям в грудном возрасте. К наиболее популярным из них можно отнести Дюфалак и Нормазе. Обычно эффект наблюдается не после первого приема, а по истечению 2-3 суток.

Также можно использовать для вызова акта дефекации некоторые ректальные суппозитории. Наиболее эффективными и безопасными из них являются свечи на основе глицерина. Их можно использовать даже в детском возрасте и в период вынашивания ребенка.

В особо тяжелых ситуациях можно использовать микроклизмы, с помощью которых оказывается мягкое воздействие на микрофлору кишечника, размягчается стул, благодаря чему акт дефекации значительно облегчается.

Самым известным и действенным препаратом из данной области является микроклизма Микролакс. Эффект от использования наблюдается в течение 5-20 минут.

При необходимости доктор также может назначить прием желчегонных медикаментов, способствующих нормализации пищеварительных процессов и восстановлению акта дефекации. Для этого обычно назначаются Хофитол, Аллохол и другие препараты.

Для нормализации микрофлоры кишечника могут быть назначены различные пробиотики, например, Биофлор или Бифидумбактерин. С их помощью происходит заселение слизистой оболочки кишечника полезными бактериями, которые являются необходимыми для правильного пищеварительного процесса и переваривания пищи.

Почему болит пупок у женщин?

При отсутствии какого-либо результата после нормализации рациона, использования более щадящих методов, можно использовать очищающую клизму. Ее можно сделать как в домашних условиях, так и обратиться за помощью к медицинским работникам.

Наполнить кишечник водой можно с помощью обычной спринцовки или кружки Эсмарха. Для этого в положении на боку с подогнутыми ногами необходимо ввести воду в кишечник через прямую кишку до момента наступления позывов к опорожнению кишечника. Объем воды зависит от веса пациента. Обычно после такой клизмы опорожнение кишечника наступает в течение 5 минут.

Но не стоит усердствовать с данным методом, так как он может очистить микрофлору кишечника от полезных бактерий, что станет причиной дисбактериоза и более серьезных патологий.

Чем опасно отсутствие позывов?

При длительном запоре возможно возникновение нежелательных последствий. В результате этого пациент может испытывать множество неприятных ощущений, а общее самочувствие значительно ухудшается.

При этом пациент жалуется на обильный метеоризм , наличие болевого синдрома, общую слабость.

А в результате длительного отсутствия опорожнения кишечника возможна интоксикация организма, что приведет не только к ухудшению кожных покровов, но и к более серьезным осложнениям.

При скоплении каловых масс происходит всасывание их через слизистую оболочку кишечника, что ведет к всасыванию также токсических веществ, подъему температуры тела, головным болям и другим последствиям. В это время в кишечнике могут образовываться брожения, гниения остатков пищи, которые не были переварены.

При длительном отсутствии позывов и должной терапии возможно возникновение кишечной непроходимости. В таком случае пациенту необходимо срочно госпитализация и проведение хирургического вмешательства. Если не оказать должных терапевтических мер, возможен риск летального исхода.

Проблемы с опорожнением кишечника у детей

В грудничковом возрасте ЖКТ еще полностью не сформирован. При несоблюдении правил питания и основных принципов кормления,у ребёнка возможно нарушение стула и появление запоров. Негативным образом на состояние пищеварительной системы кишечника малыша сказывается и питание матери.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то это не значит что подобная проблема его не настигнет.

При кормлении смесью необходимо обратить особое внимание на способы разведения, так как при неправильной комбинации воды и смеси возможно образование не только запоров, но и более серьезных проблем.

Также не стоит резко менять производителя, так как это огромный стресс для детского организма и его не сформировавшейся пищеварительной системы.

Помимо пищевых проблем, к причинам запора у детей можно отнести и прием определенных медикаментов, особенно группы антибиотиков. То же самое касается и приема данных препаратов кормящей матерью. Нарушение стула могут наблюдаться в период прорезывания зубов. У детей в более старшем возрасте причины идентичны взрослым.

Отсутствие позывов во время беременности

В период вынашивания ребенка большинство будущих мам жалуются на нарушение стула. А причин тому может быть множество. Но для более точной постановки диагноза необходимо обратиться к специалисту, который назначит определенный препарат, разрешенный к приему в данном положении.

Не стоит принимать сильные медикаменты, так как их применение может негативным образом сказаться как на кишечнике мамы, так и на здоровье ребенка. Чаще всего назначают глицериновые суппозитории или препараты с лактулозой. При этом несмотря на состояние, необходимо опорожнять кишечник хотя бы раз в двое-трое суток, во избежание интоксикации.

Также рекомендуется корректировать свой рацион, обогатив его фруктами, овощами, крупами, исключив более тяжелую пищу.

Подводя итоги

При регулярных запорах и отсутствиях позывов к дефекации у взрослого рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Существует множество различных факторов, которые могут спровоцировать данный процесс, и привести к более серьезным последствиям и осложнениям.

Не стоит игнорировать тревожную симптоматику, так как даже простой запор может стать симптомом серьезных заболеваний внутри организма. При своевременном обнаружении патологий и назначении индивидуально подобранной терапии возможно быстрое устранение хронических запоров и других болезней ЖКТ.

Видео «Проблемы с дефекацией – распространенные вопросы и ответы»

Информационное видео, в котором специалист дает ответы на самые распространенные вопросы по поводу проблем с дефекацией.

Запор уже неделю – что делать?

Запор неделю у взрослого что делать?

К симптомам запора относятся:

Нерегулярная дефекация (реже 3 раз за 7 дней);
Затрудненный процесс очищения кишечника;
Аномально маленькая масса кала и его чрезмерно плотная консистенция;
Повышенное потоотделение;
Нарушение сна;
Болезненные ощущения в области пупка.

Если не отнестись серьезно к появившимся признакам недуга, состояние организма в целом может значительно ухудшиться.

Причины возникновения запора

Эта деликатная проблема чаще всего возникает у взрослых людей, хотя и дети иногда страдают от нарушений работы кишечника. Запор бывает эпизодический (возникает время от времени, не часто) и хронический (постоянный).

Наиболее распространенные причины возникновения запора:

Неправильное питание. Сбалансированное питание обязательно включает в себя потребление растительных волокон и грубой клетчатки, стимулирующих работу кишечника, улучшающих его мышечные сокращения и способствующих его своевременному очищению. Растительные волокна содержатся в таких продуктах как: фрукты, овощи, крупы, черный хлеб и т.д. Грубая клетчатка потребляется при включении в рацион орехов, некоторых фруктов (бананы или авокадо), цельных зерен, картофеля с кожицей, бобовых (горох, фасоль) и других продуктов. Установлено, что для нормальной работы желудочно-кишечного тракта необходимо потреблять не менее 1,5-2 литров воды ежедневно и если пренебрегать жидкостью, может случиться запор.
Подавление естественных потребностей. Дефекация это частично произвольный, а частично непроизвольный акт, требующий своевременного исполнения. Если при позывах кишечника, терпеть и откладывать поход в уборную, то со временем организм перестроится и будет сигнализировать о потребности очиститься при более полном скоплении каловых масс, что в итоге может привести к запору.
Побочный эффект от лекарственных препаратов. Прежде чем принять какое-то лекарство, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией, в частности, со списком побочных явлений. К препаратам, способным вызвать запор относятся некоторые антибиотики, анальгетики, спазмолитики, противовоспалительные, противоязвенные, противогрибковые, противотуберкулезные и противоэпилептические лекарства, антидепрессанты и другие.
Психологические факторы. Психологический дискомфорт, вызванный депрессией, перенапряжением, страхом или создавшейся конфликтной ситуацией, так же может привести к проблемам работы кишечника. Во время некоторых исследований было установлено, что среди госпитализированных больных, в зависимости от возраста, в 13-30% случаев именно психологический дискомфорт стал причиной запора.

Отдельно стоит отметить беременных женщин, которые также страдают от данного недомогания.

Недельный запор у беременных

Наиболее сильно запорами страдают женщины на ранних и поздних сроках вынашивания ребенка. Само состояние беременности может спровоцировать вспышку дискомфорта кишечника. Задержка стула негативно сказывается на микрофлоре кишечника, появляются патогенные организмы, способные навредить малышу.

Среди причин возникновения запора у беременных на раннем сроке можно выделить:

Токсикоз. Тошнота и частая рвота обезвоживают организм, в результате чего может случиться затрудненная дефекация.
Постельный режим при угрозе потери беременности. Малоподвижное состояние замедляет работу кишечника.
Прием некоторых препаратов, содержащих кальций и железо, которые могут создать проблему очищения кишечника.

На последних неделях беременности на организм воздействует особенно сильная нагрузка, способная спровоцировать возникновение недуга.

Причины запора:

Излишнее давление увеличившейся матки на кишечник;
Лишний вес из-за малоподвижного образа жизни;
Снижение количества употребляемой воды из-за возможных отеков.

Не зависимо от причин, запор требует своевременного лечения и может быть очень опасен, особенно во время беременности.

Чем опасен недельный запор

Если в течении долгого времени организм страдает от запора, прямая кишка заполняется переработанной пищей, растягивающей стенки кишечника, вызывая общее недомогание.

Застоявшийся кал нарушает микрофлору кишечника, раздражает слизистую оболочку, пережимает сосуды и нарушает работу кровообращения.

В процессе брожения в кишечнике вырабатываются токсины, которые сквозь слизистую попадают в кровь и распространяются по всему организму.

Последствиями длительного запора могут стать:

Воспалительные процессы в нижних отделах пищеварительного тракта. Возникают из-за возвращения каловых масс в тонкую кишку, могут привести к появлению новообразований, переходящих в раковые
Хроническая интоксикация
Усугубляются повреждения анального отверстия, появляется геморрой (или становится хроническим)
Из-за железодефицитной анемии возможно излишнее похудение, потеря аппетита
При чрезмерных потугах возможно выпадение прямой кишки
Ослабление мышц сфинктера

Длительная задержка стула довольно неприятное явление, с которым можно и нужно бороться.

ВАЖНО: последствия недельного запора могут иметь широкий диапазон и вызвать серьезные нарушения здоровья организма

Экстренная помощь при длительном запоре

При серьезной интоксикации организма нельзя медлить и необходимо быстрое решение создавшейся проблемы. Промывание кишечника и прием слабительных — крайние, но эффективные и быстродействующие меры по устранению запора.

Очистительная клизма помогает, путем вымывания каловых масс, освободить кишечник.

В качестве раствора для очищения можно использовать теплую воду, отвар ромашки или воду с глицерином (на 300 мл воды 80 мл глицерина).

Для введения раствора необходима кружка Эсмарха, она многоразовая и должна быть в каждом доме. Если есть возможность, лучше попросить кого-то из близких помочь провести процедуру.

Слабительные средства лучше принимать по рекомендации врача, но если помощь необходима срочно, то лучше выбирать мягко действующие препараты: микроклизмы или глицериновые свечи (если нет повреждений слизистой оболочки кишки).

ВАЖНО: не стоит злоупотреблять методами экстренной помощи, т.к. они нацелены на устранение последствий, а не первопричины запора

Самые эффективные слабительные средства

Лечением запоров занимается гастроэнтеролог. Он разбирается в причинах возникновения недуга и назначает эффективную терапию.

Направления лечения запоров: медикаментозное, лечебная физкультура, народные средства, особый режим питания.

Наиболее эффективными лекарственными препаратами, хорошо проявившими себя, являются:

Гутталакс — синтетический препарат;
Пуракс — содержит растительные компоненты;
Алакс — на основе трав;
Адюлакс — включает глицерин;
Файберлекс — растительный препарат;
Микролакс- эффективная микроклизма;
Глицелакс — свечи на основе глицерина

Не достаточно просто освободить кишечник. Токсины разрушают микрофлору, которую необходимо восстановить, и помогут в этом:

Бифидо-Лакто Форма — способен быстро улучшить состояние слизистой оболочки кишечника за счет живых бактерий, содержащихся в препарате
Мукофальк — на растительной основе, положительно влияет на микрофлору
Ротабиотик — повышает защитные свойства слизистой

Список лекарств, способных помочь в столь деликатном деле обширен, и каждый найдет для себя самое эффективное и подходящее.

Народные слабительные средства при длительном запоре

Помимо медикаментозных способов борьбы с недугом, можно воспользоваться опытом народной медицины.

Самые простые способы облегчить состояние кишечника:

Выпить сразу пробуждения стакан кипяченой воды. Жидкость позволит запустить работу кишечника и разжидит каловые массы.
Вместо воды можно употребить стакан морковного сока., обладающего послабительным эффектом.
Стакан кефира с 1 ст.ложкой растительного масла, выпитый за 2-3 часа до сна, утром может стать катализатором для очищения организма.
Натощак съесть вареную свеклу или яблоко с кожурой.
Добавить отруби в кашу или йогурт. Отруби очищают организм от шлаков и токсинов, улучшают микрофлору кишечника и содействуют снижению веса.

ВАЖНО: при употреблении кефира, необходимо убедиться в его свежести, т. к. «старый» продукт может иметь обратный эффект и воспрепятствовать нормализации работы кишечника

Народные рецепты:

Пропустить через мясорубку 100 гр кураги, 100 гр изюма, 100 гр ягод или сиропа шиповника, 400 гр чернослива, 200 гр инжира и 50 гр измельченной травы сена. Получившуюся массу заправить медом и принимать по 1 чайной ложке утром и вечером. Хранить в прохладном месте.
В равных пропорциях смешать клюквенный и свекольный сок. Употреблять по 50 мл три раза в сутки. Помогает так же при гастрите, сосудистых спазмах, ожирении и гипертонии.
В равных пропорциях измельчить березовые почки и корни лопуха. Ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка, настоять и выпить перед сном.
1/3 чайной ложки соли развести в теплой воде и выпить за час до сна.
Свежий сок алоэ принимать по 1 чайной ложке три раза в день.
Можно принять 1 ст.л. касторового масла, но постоянно использовать его для лечения не рекомендуется. Эффект наступает через 4-5 часов.
3 гр листьев мелиссы залить стаканом горячей кипяченой воды, остудить и сделать клизму с помощью 30-40 мл получившегося настоя.

Существует огромное множество рецептов от недельного запора, но все же прибегать к ним следует после консультации с врачом.

Диета при заболевании

Лечение болезни с помощью лекарственных препаратов или народной медицины эффективно, но должно сопровождаться и специальной диетой для усиления и закрепления результатов. Правильное питание способствует регулярному опорожнению кишечника и выведению токсинов из организма.

Продукты, рекомендованные при запорах:

Мясные и рыбные продукты ограничиваются курицей, индейкой, кроликом. Рыба должна быть нежирной, речного или морского типа. Употреблять в отварном виде, либо тушить или парить.
Хлебобулочные изделия с 12-ти часовой выдержкой, для лучшего усвоения. Приветствуются отруби в составе продукта.
Яйца, молоко, кисломолочная продукция.
Крупа, макароны, супы.
Овощи и фрукты (яблоки, киви, финики, сливы, абрикосы, сухофрукты, свекла, морковь, капуста, томаты). Соки и отвары из вышеперечисленных продуктов.

Не рекомендуется употребление в пищу таких продуктов, как:

Мясо и рыба жирных видов, наваристые бульоны.
Сдобная выпечка.
Рис.
Крепкие чай, кофе, алкоголь.
Лук, чеснок, редька, редис, черника, айва.
Острые блюда и др.

Почему лучше не прибегать к самолечению

Прибегая к приему препаратов и проведению процедур без назначения врача, есть высокая вероятность получения негативных последствий. Например, частое клизмирование растворами может нарушить микрофлору кишечника и вызвать дисбактериоз. Кроме того, искусственная стимуляция не благоприятна для мышц сфинктера, которые могут перестать самостоятельно сокращаться при длительном лечении.

ВАЖНО: самостоятельное употребление слабительных средств может травмировать стенки кишечника и привести к кровотечению

Профилактические меры

Нельзя без внимания оставлять появившуюся проблему, если случаи запоров участились.

Для профилактики болезни стоит придерживаться ряда простых мер:

Коррекция питания. Употребление в пищу полезных продуктов и сокращение вредных, положительно отразится на работе кишечника, и здоровье организма в целом.
Соблюдение режима дефекации. Своевременное очищение важно так же, как сбалансированное питание.
Физическая активность. Малоподвижный образ жизни способствует застою каловых масс, которого следует избегать. Разработан ряд специальных упражнений при запоре.
Обеспечение психологического комфорта, контроль стрессовых состояний.

Длительный запор — серьезное заболевание, требующее своевременного лечения. Внимательное отношение к своему организму позволит снизить вероятность негативных проявлений болезни. Не стоит затягивать поход к врачу и усугублять сложившуюся ситуацию.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел.

Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие.

Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Запрещается:

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш.

Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков.

Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины.

Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов).

Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Что делать, если нет позывов к опорожнению кишечника

Идеальным режимом опорожнения кишечника считается дефекация 1 раз в сутки. Нормой будут и небольшие отклонения: до двух актов в день или до одного в 2-3 дня.

Если нет позывов к дефекации более 3 дней, то необходимо принять меры, чтобы очистить кишечник. В противном случае задержка каловых масс может привести к интоксикации организма, проблемам с ЖКТ и многим другим неприятностям.

Почему у взрослого нет позывов в туалет

У взрослых людей полностью сформирована пищеварительная система. Кроме патологий желудочно-кишечного тракта, причиной отсутствия стула могут стать:

нарушения питания;
сознательное игнорирование позывов в туалет (человек перетерпел);
проблемы с нервной системой;
синдром раздраженного кишечника;
психологические «зажимы», например, кто-то не может сходить в туалет в непривычной обстановке;
недостаточная выработка желчи;
смена воды и питания;
дефицит физической активности;
прием обезболивающих, противосудорожных, успокоительных и других медикаментов;
гормональные сбои;
сниженный аппетит или его отсутствие(человек ест слишком мало для того, чтобы набралось достаточное количество кала);
при злоупотреблении слабительными кишечник теряет способность к самостоятельному опорожнению;
наличие опухолей, спаек, предметов и других механических препятствий в кишечнике.

Это основные причины, почему нет позывов к опорожнению кишечника.

Проблема с походом в туалет у детей

У совсем маленьких детей еще не полностью сформирован ЖКТ. Из-за неправильного питания, несоблюдения основных принципов кормления у ребенка может появиться запор. Отрицательно на состоянии кишечника сказывается и режим питания матери.

Кормление смесью требует внимания, поскольку неправильное ее разведение, смена производителя, малое количество воды в еде вызывает проблемы с опорожнением.

Кроме пищевых проблем, причиной запора может стать:

прием некоторых лекарств, таких как антибиотики, препараты железа;
период прорезывания зубов.

У детей старшего возраста причины такие же, как и у взрослых.

Как лечить

Заниматься самолечением крайне не рекомендуется. Что делать, если возникла такая проблема? При задержке дефекации на 3 дня, а тем более неделю, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить причину такого состояния.

Лечение должно подбираться в зависимости от того, что вызвало запор.

Обязательно будет назначена симптоматическая терапия, т. е. прием слабительных препаратов. Пациенту придется скорректировать свой рацион.

Препараты, чтобы вызвать позывы

Существуют лекарственные средства с нужными способами воздействия на организм. Условно их можно разделить на 3 группы:

местные раздражающие средства (свечи);
таблетки и сиропы;
клизмы.

Свечи работают за счет того, что в них содержатся вещества, раздражающие слизистую оболочку и гладкую мускулатуру. Под их воздействием кишечник начинает сокращаться. Через несколько часов происходит дефекация. Наиболее известны глицериновые свечи, «Бисакодил» и «Микролакс».

Единственное ограничение в том, что эти средства нельзя использовать постоянно или на протяжении длительного времени, т. к. организм к ним привыкает и уже не справляется с дефекацией без дополнительной стимуляции.

Медикаменты, принимаемые перорально, могут выпускаться в виде порошков, таблеток и жидких суспензий. Наиболее безопасными считаются средства на основе лактулозы, их можно применять даже при беременности. Они воздействуют мягко, поэтому эффект от приема наступает через 12-14 часов.

Клизмы и кружка Эсмарха применяются в экстренных случаях, когда необходимо быстро освободить кишечник. Если нет помощников, то лучше обратиться в больницу. В домашних условиях использовать кружку Эсмарха затруднительно. Однако это самый быстрый способ удалить остатки пищи из организма.

Дома можно также сделать клизму с помощью спринцовки. В качестве наполнителя берут теплую воду. Можно добавить туда касторовое масло, оно расслабляет кишечник.

Изменение питания

Обязательное условие для восстановления процесса дефекации – соблюдение рациональной диеты. Она не строгая и простая. Если запор стал хроническим, то изменение меню – единственный способ сделать так, чтобы восстановилась работа кишечника.

Диета строится на следующих правилах:

обогащение рациона клетчаткой, которая содержится в крупах (кроме риса), свежих фруктах и овощах;
употребление продуктов, имеющих слабящее действие, стимулирующих перистальтику кишечника (это сухофрукты, сахара, орехи, хлеб из муки грубого помола);
кушать продукты, содержащие органические кислоты: все кисломолочное, квашеную капусту, цитрусовые;
добавлять в рацион ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), которые содержатся в растительных маслах и рыбьем жире;
пить много жидкости;
исключить тяжелую и плохо неперевариваемую пищу: копченое, жирное, сдобное;
желательно употреблять меньше или полностью исключить продукты с низким содержанием клетчатки: рис, картофель, лапшу;
избегать продуктов, стимулирующих процессы газообразования (это бобовые, свежая капуста, щавель и пр.).

Еще одно важное условие для профилактики запоров – достаточная физическая активность. Минимальный уровень – 30 минут ежедневно.

Оптимальными считаются плавание, ходьба, езда на велосипеде. При движении сокращаются мышцы кора, активно работает мускулатура брюшного пресса, происходит воздействие на кишечник, стимулируется его активность.

Проблемы со стулом при беременности

Во время ожидания малыша будущие мамы нередко жалуются на то, что у них нет позывов к дефекации. Это может быть вызвано многими причинами. Необходимо обратиться к специалисту, т. к. список препаратов, разрешенных к приему в этом положении, ограничен.

Подобрать слабительное средство может только врач. Обычно назначают или глицериновые свечи, или препараты на основе лактулозы.

Запор – опасное состояние. Отсутствие позывов не означает, что организму не нужно выводить каловые массы.

Ответы Mail.ru: Запор уже вторую неделю не проходит. Что делать?

Эм.. вторую неделю? если у вас не было стула две недели, вам нужно скорую вызвать, кишечную непроходимость пусть снимают, и тут уже медицинские меры будут нужны.

Если же стул был, но с постоянными трудностями, нужно начинать ферменты пить, разово можно принять дюфалак, но это не выход из ситуации, запоры нужно лечить ферментами и препаратами восстанавливающими кишечную флору, кроме того нужно исключить некоторые заболевания.

некоторые препараты применяемые при запорах Мезим форте, креон, фестал, энзистал, хилак форте, аципол, бифифорте. Советуйтесь с врачом, читайте инструкцию.

соленые огурцы, кефир. и все как рукой снимет)))

купи сабительного и сходи кврачу пусть пропушут лечение

побольше жидкости употреблять, тыкву скушать

Попробуйте поесть свеклу, она очищает кишечник. Можно масло подсолнечное, в чистом виде, грамм по 20 выпивать.

Пейте чай Доктора Миллера. Это то, что поможет 100%

Много фруктов: яблоки без кожуры, груши, цитрусовые, фейхоа. Натощак много томатного сока. Лактулоза (продается в аптеке) . Это чтобы снять запор.

пей воду, организм не почистился, не имеешь права есть.
идёт отравление своими же отходами организма.
333 болезни ЖКТ проходят при соблюдении условий в организме 1. потребления структурированной воды 1,5л в день
2. клетчатки, ферментов, дружественных бактерий
3. очищение от агрессии болезнетворных бактерий, вирусов, грибков, паразитов и простейших.

100 грам изюма проварите 20 минут, исключите ягоды, в 1 литре воды проварите пачку коры крушины, добавьте 1 бутылочку холосаса и мякоть 2 лемонов. доведите обьем до 6 литров воды. пить перед сном, потом ничего не ест. изумительно чистит организм, выводит шлаки и токсины. безопасно для организма.

Побольше воды (1,5 литра в день, чай-кофе-суп не в счет) , овощи (свеклу, морковь) с маслом. Жирная рыба. Сухофрукты: курага, чернослив, изюм. И обязательно «заселить» ЖКТ полезной микрофлорой.

чернослив поешь.. . он лучше всего помогает!!!

Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание) , нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.

———————————————————————————-
Народные средства для лечения запора: Листья 3-5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 -0,2 г, разбавляя водой.

———————————————————————————-
Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2–3 недель, пока не пройдут запоры.

———————————————————————————-
Залейте 1 столовую ложку коры крушины стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30–45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.

———————————————————————————-
Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.

———————————————————————————-
3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.

———————————————————————————-
Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
———————————————————————————-
При упорном запоре рекомендуется следующий сильнодействующий состав.

2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2–3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3–5 столовых ложек до действия.

———————————————————————————-
3–4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
———————————————————————————-
Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
———————————————————————————-
В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.

Конечно автору этот совет не актуален, но может кому-то поможет. Раньше никогда не страдала отсутствием стула, а вот стала ездить в командировки, вот и пожалуйста.

Недавно здесь в ответах мне порекомендовали слабилен, очень классное средство. Очень мягко действует, один раз сходила в туалет утром и все, забыла, ни болей в животе, ни метеоризма. И стоит мало. короче мне понравилось.

теперь в разъезды беру его с собой, еще раз уже пробовала, тоже в такой же ситуации.

Вопрос старый, а вот я зашел как раз по поводу запора на него, так что совет наверное все же актуален)

К моему огромному сожалению, видимо проблема запоров всегда будет актуальна ( У меня тоже иногда эта напасть случается. При чем, и ем я вроде бы правильно, и жидкости большое количество всегда пью.

Но все равно иногда бывает что запор беспокоит. Тогда спасаюсь тоже слабительным. С недавнего времени, именно слабилен выручает. Что удобно, так это его способ применения. Не нужно литрами жидкости пить.

Всего лишь таблетку на ночь принимаешь и уже с утра стул появляется.

Очень деликатное дело, столкнуться с которым, и знать, в чем проблема, как справляться и как лечить, думаю, должен каждый. Посмотрите тут

Запор. Причины и лечение.

подробно расписано, как вылечить, и что делать, чтобы в дальнейшем себя от этого предостеречь.