Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.

Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.

1. Устрицы

Плюсы их в том, что:

  • этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
  • активизирует выработку тестостерона;
  • усиливает мужское здоровье;
  • повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

Особенно выделяют:

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

3. Репа

Чем полезна:

  • полезные аминокислоты;
  • сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

Топ средство для стойкости твоего дружка

4. Лимон и апельсин

Плюсы:

  • Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Они усиливают мужское либидо.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

5. Желудок верблюда

  • Желудок верблюда еще называют сычужиной.
  • Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.
  • Единственный минус только в том, что его тяжело найти.
  • Плюсы:
  • не имеет вреда;
  • ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
  • усиливает работоспособность половых органов;
  • повышает продолжительность соития.

6. Мидии

Плюсы:

  • увеличивает количество семени;
  • становится больше мужского гормона в теле;
  • содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

7. Морепродукты

  1. кальмары;
  2. раки;
  3. креветки;
  4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

  • улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
  • способствуют выработке семени;
  • содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

  1. Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы
    Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.
  2. Также можно делать омлет с приправами из зелени.
  3. Польза:
  • содержат фосфор и аминокислоты;
  • усиливает уровень либидо и влечения;
  • улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

Препарат, чтобы стабильно удивлять её в постели

9. Бананы

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Чем полезны:

  • продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
  • положительное воздействие на боевую готовность органа;
  • улучшение репродуктивных функций.

10. Продукты пчеловодства

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Польза:

  • большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
  • улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
  • содержат фруктозу и глюкозу;
  • помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

11. Шоколад

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы
Чем он хорош:

  • Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

12. Арбуз

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Полезен тем, что:

  • расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
  • активизируются аминокислоты в организме;
  • профилактика рака предстательной железы;
  • рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).

13. Авокадо

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы
Плюсы:

  • регулирует секрецию гормонов;
  • содержит фолиевую кислоту – усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо – это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

14. Гранат

Плюсы:

  • Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
  • Гранат расширяет кровеносные сосуды.
  • Используется в качестве профилактики рака простаты.
  • Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

  1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
  2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.
  • В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.
  • В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.
  • Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

Плюсы:

  • богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
  • улучшает гормональный фон;
  • влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

Это сухофрукты финики полезны тем, что:

  • увеличивают длительного соития с женщиной;
  • повышают работоспособность мужских органов.

Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.

Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

Что особенно полезно пить:

  1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
  2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
  3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
  4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

20. Кумыс

Чем он хорош:

  • кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
  • улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
  • увеличивается способность организма к половой близости.

Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

21. Орехи

Например:

  1. мускатные;
  2. кедровые;
  3. арахис;
  4. грецкие.

Плюсы:

  • усиливают работоспособность мужского достоинства;
  • повышается боевая готовность;
  • улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).

Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.

22. Молочные продукты

  1. Кефир.
  2. Молоко.
  3. Творожок.
  4. Простокваша.
  5. Сметана.

Плюсы:

  • Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
  • Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
  • В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

23. Инжир

Полезен тем, что:

  • фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
  • укрепляет кровеносную систему;
  • на востоке считается хорошим афродизиаком.

24. Зелень

  1. сельдерей;
  2. петрушка;
  3. зелень;
  4. укроп;
  5. шпинат;
  6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

  • увеличивают выносливость в постели;
  • благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

Что дает:

  • Улучшает кровообращение.
  • Содержит много магния.
  • Лечит мужское бесплодие.
  • Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.

26. Некоторые овощи

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

Какие витамины и минералы нужны мужчинам для повышения и улучшения потенции: суточная потребность и источники

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Выбирая продукты в магазине, люди отмечают их цену, внешний вид, ориентируются на вкусовые предпочтения, срок годности. Особо продвинутые покупатели интересуются, нет ли в составе консервантов, красителей и другой химии.

При этом большинство не обращают внимание на содержание в продуктах витаминов и минеральных веществ, а людей, которые составляют своё меню исходя из потребности организма в полезных веществах, найти очень сложно.

Между тем их роль для обеспечения жизнедеятельности трудно переоценить.

Значение в жизни мужчины

Слово витамин происходит от латинского термина, обозначающего в переводе «вещества для жизни». Витамины — это вещества, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность человеческого организма.

Здоровье мужчины напрямую зависит от поступления в его организм полезных веществ, причём в большем количестве, чем в организм женщины.

Это связано с тем, что мужчины крупнее, чем женщины, у них больше мышечная масса, они ведут более активный образ жизни, теряют больше калорий.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Полезные вещества обеспечивают обмен веществ, синтез гормонов (в том числе и половых), функционирование центральной нервной системы, прочность мышечной ткани и костей, выводят из организма свободные радикалы и продукты распада, обеспечивают работу сердечно-сосудистой системы. Так, витамины В, С и Е необходимы для обеспечения мужчин энергией, укрепления иммунитета, повышения работоспособности, развития интеллекта, устойчивости к эмоциональным раздражителям, для улучшения потенции.

Дефицит витаминов и половая жизнь

Недостаточное количество витаминов в организме называется авитаминоз, его влияние на половую жизнь мужчины проявляется в следующем:

  1. Ухудшается работа внутренних органов, что снижает эрекцию.
  2. Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и кровообращение в половых органах.
  3. Снижается уровень половых гормонов, что приводит к снижению влечения.
  4. Ухудшение в половой сфере увеличивает тягу к спиртному и сигаретам, а это в ещё большей степени нарушает усвояемость витаминов и неблагоприятно для эрекции.
  5. Снижается подвижность сперматозоидов.
  6. Снижается насыщение организма энергией и выносливость.
  7. Снижается сопротивляемость организма различным заболеваниям.
  8. Развивается мышечная слабость, ухудшается эрекция.
  9. Дефицит витамина Е может вызвать уменьшение половых органов, остановить выработку спермы и снизить половую активность.
Читайте также:  Капуста романеско – польза, вред, состав и применение

Важно! Особенно следует опасаться вегетарианцам, так как витамин В12 находится только в еде животного происхождения, а витаминов В2 и D в еде растительного происхождения недостаточно. Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Витамины и минералы для повышения потенции

Не существует менее или более важных для организма полезных веществ, каждый из них обеспечивает его функционирование, но для мужской потенции самыми эффективными являются витамины А, В, С, D, Е, минеральные вещества цинк, селен, хром и магний.

Узнайте, для чего нужны такие витамины, как витамин F, омега-3, селен, метионин, биофлавоноиды, липоевая кислота, пангамовая кислота, метоксантин, оротовая кислота, цианокобаламин, левокарнитин.

Витамины

Витамин А (ретинол) является жирорастворимым (усваивается организмом в сочетании с жирами). Мужчинам, начиная с четырнадцатилетнего возраста, необходим 1 мг ретинола в сутки для обновления клеток, замедления старения, образования половых гормонов, выделения слизи.

Большое количество ретинола имеется в печени палтуса, трески, говядины, свинины, курином желтке, сливочном масле, сметане, сыре, бараньей печени, шпинате, паприке, красном молотом перце, виноградных листьях, батате, моркови, зелени, тыкве, кабачках, абрикосах. Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Витамин В1 (тиамин) растворяется в воде, он обеспечивает организм энергией, нейтрализуя состояние усталости, способствует улучшению проводимости сигналов центральной нервной системой, что необходимо для потенции у мужчин, способствует действию гормона счастья серотонина.

В сутки его потребность составляет около 2 мг.

Тиамин мужчины получают с дрожжами, арахисом, гречкой, свиными субпродуктами, проросшей пшеницей, отрубями, овсянкой, горохом, фасолью, фундуком, печенью, птицей, бараниной, семечками, картофелем, чёрным хлебом, рисом, зеленью, ячменем, яйцами, творогом.

Важно! Пищевая обработка продуктов, а также посыпание солью гороха и фасоли во время их приготовления (а не после) приводит к потере 70 % тиамина.
Витамин В2 (рибофлавин) способствует преобразованию углеводов и жиров в энергию, развитию сильной мышечной ткани, улучшает работу мочеполовой системы. Рибофлавин содержится в дрожжах, печени, почках, миндале, мясе, яйцах, рыбе, сыре, грибах, брокколи, шпинате, сое, чечевице, фасоли, горохе, кисломолочных продуктах, гречке, цельнозерновом хлебе, сливочном масле. Суточная потребность для мужчин старше 14 лет составляет 2 мг.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Витамин В3 (никотиновая кислота) улучшает кровоснабжение половых органов и нужен организму в количестве 20 мг в сутки. Продукты, употребляя которые, можно насытить организм никотинамидом: дрожжи, злаки, отруби, печень, арахис, треска, курица, индейка, лосось, телятина, баранина, персики, говяжий язык, миндаль, говядина, цельнозерновая мука, абрикосы, картофель и другие.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в образовании гормонов и работе центральной нервной системы, содержится почти во всех продуктах питания, но разрушается при приготовлении и замораживании продуктов. Необходим в количестве 5 мг в сутки.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Витамин В6 (пиридоксин) организму нужен в количестве 2 мг в сутки. Он стимулирует передачу нервных импульсов, отвечая за остроту ощущений при оргазме, а также снимает усталость. Находится в составе кедровых орехов, фасоли, грецких орехов, облепихи, тунца, скумбрии, печени, сардинах, хрене, фундуке, чесноке, гранатах, пшене, болгарском перце, курятине.

В9 (фолиевая кислота) у мужчин отвечает за выработку серотонина, ощущение удовольствия, половое влечение и для этого должен поступать в организм в количестве 0,4 мг в сутки. Поступает внутрь с птичьей печенью, дрожжами, телячьей печенью, апельсиновым соком, шпинатом, брокколи, брюссельской капустой, салатом, соей, семечками.

В12 (цианокобаламин) поступает внутрь с животными белками, необходим для полового возбуждения, увеличивает число сперматозоидов. Потребность в нём у мужчин составляет 3 мкг в сутки.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимый, требуется мужскому организму в количестве 90 мг в сутки. Он снабжает организм энергией, повышает стойкость, улучшает проводимость нервных импульсов и эрекцию, нужен для гормонов счастья серотонина и эндорфина, омолаживает. В процессе приготовления продуктов теряется до 90 % аскорбинки.

Находится эта кислота в шиповнике (причём в сухом её почти в 3 раза больше), болгарском перце, облепихе, чёрной смородине, зелени, брюссельской капусте, киви, цветной капусте, папайе, землянике и клубнике, апельсинах, хрене, кольраби, грейпфрутах, лимонах, мандаринах, говяжьей печени, крыжовнике, редьке и редиске, айве, картофеле, куриной печени, картофеле, малине, ананасах и других продуктах.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Витамин D активизирует деятельность мышц, усиливает кровообращение, способствует синтезу тестостерона. Это жирорастворимое вещество поступает в организм с печенью морской рыбы и животных, яичным желтком, сливочным маслом, творогом, сыром, сметаной, сливками, молоком, грибами. Мужской организм нуждается в 10 мкг вещества в сутки.

Витамин Е (токоферол) растворяется в жирах, он отвечает за половую активность, выработку половых гормонов, снабжение кровью половых органов, снижает риск возникновения рака простаты.

Содержится во всех видах растительного масла, орехах, сое, арахисе, гречке, пшенице, ржи, цельнозерновом и ржаном хлебе, фасоли, шиповнике, овсянке, горохе, сливочном масле, яйцах, черносливе и других продуктах.

Мужчина нуждается в 10 мг токоферола в сутки.

Минералы

Очень важным микроэлементом для мужчин является цинк, который отвечает за производство спермы, мужских половых гормонов, функционирование простаты, усвояемость витамина Е.

В норме его потребление составляет для мужчин 15 мг в сутки.

Содержится в морепродуктах, орехах и семечках, какао, мясе, шоколаде, бобовых, молочных продуктах, зерновых культурах, рыбе, зелёном горошке, кукурузе, малине, брокколи, картофеле, свёкле и других.

Селен сосредоточен в яичках, семенных канатиках и других внутренних органах мужчины. Он участвует в производстве тестостерона, повышая потенцию, применяется для улучшения репродуктивной способности мужчин.

В норме его потребление составляет около 100 мкг в сутки. Присутствует селен в печени животных и птиц, осьминогах, яйцах, кукурузе, рисе, фасоли, ячмене, чечевице, фисташках, пшенице, горохе и других продуктах.

Активность сперматозоидов повышает также магний и марганец, а хром улучшает выносливость.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Магний является важным макроэлементом, он должен поступать в организм юношей до 18 лет в количестве 410 мг, мужчин до 30 лет — в количестве 400 мг, старше 30 лет — 420 мг в сутки. Обеспечить организм магнием можно с помощью пшеничных отрубей, тыквенных семечек, кунжута, орехов, арахиса, шпината, фасоли.

Марганец содержится в чае, кофе, шиповнике, специях, злаках, морепродуктах, орехах, мужчине требуется около 5 мг микроэлемента.

Потребность мужчин в хроме — 50 мкг в сутки — может удовлетворена за счёт введения в рацион питания тунца, печени, свёклы, рыбы и морепродуктов, перловки.

Аптечные витаминные комплексы

Почти все полезные вещества человек получает с едой, кроме D, Е, К, которые могут вырабатываться организмом. При этом составить меню самостоятельно, исходя из нужды в витаминах, довольно сложно. Хорошим выходом из ситуации дефицита витаминов для мужчин могут стать аптечные комплексы полезных веществ.

«Дуовит»

В состав этого комплекса входят витамины А, В, С, D, а также йод, магний, железо, медь, цинк, марганец, белки, жиры и углеводы. Принимать препарат следует после еды по 1 таблетке в день вместе с водой.

Употребление препарата рекомендуется в случае повышенных нагрузок, несбалансированном питании, сезонном ухудшении качества питания, заболеваниях, ухудшающих усвояемость полезных веществ.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Man’s formula

Комплекс Man’s formula «Больше чем поливитамины» нужен для здоровья мужчин. Он содержит 20 витаминов, магний, йод, хром, бор, молибден, кальций, цинк, бетаин, селен, калий, марганец, медь, экстракты пажитника, ягод карликовой пальмы, кайенского перца и женьшеня. Комплекс способствует обмену веществ, активной сексуальной жизни, помогает бороться с хроническими заболеваниями.

Дозировка препарата составляет 1 таблетку после еды утром и вечером в течение месяца.
Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

«Био-макс»

Поливитаминный комплекс «Био-макс» включает витамины А, В, С, Е, РР, минералы магний, марганец, медь, фосфор, железо, кальций, кобальт, цинк. Принимать его следует дважды в день по 1 таблетке не больше 4 месяцев.

Употребление витаминов для потенции

Перед тем как начать употреблять витаминные комплексы, стоит сдать анализ на содержание витаминов, тогда можно будет точно определить потребность в них. Также необходимо обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты от их приёма.

Всем ли подойдут

Для приёма препаратов существуют такие противопоказания:

Побочные эффекты

В результате приёма аптечных препаратов могут возникнуть такие побочные эффекты:

Не только витаминами: физические нагрузки, ЛФК, психотерапия

Улучшить качество половой жизни можно также с помощью:

Важно! Лишний вес у мужчин не только угнетает выработку мужского гормона тестостерона, но и вызывает производство женского гормона эстрогена. Умеренные (не изматывающие) физические тренировки с небольшим отягощением повышают уровень тестостерона, улучшают прилив крови к половым органам.

Пользу приносит также лечебная физкультура. Рекомендуются такие физические упражнения:

  1. Вращение тазом.
  2. Шаг на месте с высоко поднятыми коленями.
  3. Напряжение ягодичных мышц.
  4. Подъём таза из положения лёжа.
  5. Катание на велосипеде в положении лёжа на спине.
  6. Напряжение лобковых мышц.

Важным моментом для эрекции является психологический настрой:

  1. Развивать уверенность в себе.
  2. Не заострять внимание на случившихся раньше ошибках.
  3. Женщина не должна шутить над мужскими проблемами.
  4. Переключить мысли на другое занятие.
  5. В особых случаях, возможно, стоит обратиться к психологу или сексопатологу.

Сексуальная жизнь отражается на здоровье мужчины и тесно с ним взаимосвязана, влияя также на психическое состояние. Если мужчина не страдает заболеваниями, а проблемы в сексе присутствуют, стоит пересмотреть образ жизни и питание, в частности, разнообразить меню здоровой пищей, богатой витаминами.

Продукты повышающие потенцию у мужчин быстро: список

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Как сказал самый древний, известный врач всех времен и народов – «Мы есть то, что мы едим». Из этого напрашивается вывод — чем больше полезных продуктов, тем лучше здоровье.

Продукты, повышающие потенцию —  самый важный фактор любого мужчины. Зная, что добавить в свой рацион, можно и на долгие годы забыть о проблемах в постели, и в экстренных случаях.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Какие витамины и микроэлементы необходимы

Для хорошей потенции в организм парня должны регулярно поступать пища, богатая микроэлементами. Самые важные из них:

  1. Витамин В9 (фолиевая кислота) – необходима для здоровья сосудов, нервных волокон, от состояния которых зависит степень наполнения пениса кровью, возбуждение;
  2. Витамин А – ответственен за синтез белков, жиров, половых гормонов;
  3. Витамины группы В – необходимы для выносливости, активности, жизненной энергии, крепкой нервной системы;
  4. Витамин Е – отвечает за количество и качество сперматозоидов, тонус сосудов, процессы кроветворения;
  5. Витамин С – необходим для крепкой природной защиты и жизнеспособности «головастиков»;
  6. Витамин Д – от его уровня зависит содержания фосфора, калия, кальция, необходимых для правильной работы мочевыводящих путей;
  7. Цинк – участвует в производстве тестостерона, от его количества зависит работа всей системы репродукции;
  8. Селен – улучшает производство тестостерона, качество и количество спермы, защищает от развития новообразований в простате;
  9. Магний – увеличивает выработку полового гормона, отвечает за здоровье кровеносной системы, предстательной железы;
  10. L-карнитин, участвующий в формировании крепкой эрекции, выработке качественного семени.
Читайте также:  Киста гортани: причины, симптомы, диагностика, лечение, риски

Почти все витамины или элементы можно получить из пищи, если правильно составить свой рацион. Такое питание будет далеко не диетическим, как полагают многие, а, наоборот, сытным и полноценным.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Что больше всего полезно

Из продуктов для повышения потенции у мужчин можно выделить несколько групп, которыде должны стать основой меню.

1. Орехи

  • содержат цинк, витамин Е, магний, аргинин – элемент, отвечающий за синтез оксида азота, без которого эрекции не наступает;
  • для потенции мужчин важны все виды орехов. Польза будет максимальной , если съедать их сырыми ежедневно. Их эффективность меньше при добавлении в другие блюда(часть микроэлементов теряется при термической обработке), но такое употребление также допускается;
  • усилить эффект поможет соединение орехов с фруктами, овощами, медом;
  • наибольший результат для улучшения потенции приносят кедровые орешки, их можно употреблять в неограниченных количествах, мускатный орех, его достаточно совсем немного.

Меленый мускатный орех продается в отделе специй любого супермаркета, но пользы от него не будет — измельченный, он теряет свои свойства, становится просто пряностью.

Если применять продукт в качестве пищи для потенции, надо купить сам орех, тереть его непосредственно в блюда.

2. Морепродукты

  • в максимальном количестве содержат цинк, селен;
  • в качестве продуктов для увеличения потенции подходят все морские обитатели, но наибольшую ценность имеют устрицы, акулы, скаты;
  • почти все морепродукты — природные афродизиаки, а оттого повышают половое влечение и сексуальную силу практически сразу;
  • для быстрого улучшения эректильной функции употреблять их лучше в сыром виде (если это возможно) или подвергать минимальной термообработке.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

3. Яйца

  • особое место в продуктах, положительно влияющих на потенцию мужчин, занимают перепелиные или куриные яйца, они богаты белком, высоким содержанием фосфора, железа, аминокислот;
  • ежедневное употребление яиц значительно повысит либидо, даст продолжительную эрекцию, быстрое восстановление после секса;
  • температура тела перепёлки составляет около 40 градусов, поэтому яйца не содержат сальмонелл, их можно пить сырыми.

4. Мясо

  • незаменимо для мужской силы красное мясо диетических сортов, дичь, самая интимная часть животных мужского пола — тестикулы;
  • мясо — отличный афродизиак, отвечает за процессы нервной системы, усиливающие сексуальное влечение.
  • чтобы еда для потенции была полезной, мясо должно быть отварено, запечено или потушено с правильным, легким гарниром, лучше – овощным;
  • увлекаться им не стоит, большие объемы мяса увеличат содержание белка. Это потребует дополнительных энергетических затрат на его переработку и, как не печально, противоположного воздействия на мужскую способность.

5. Чеснок и лук

  • среди всех представителей даров природы обладают самым полным комплексом «мужских» витаминов, аминокислот, макро, микроэлементов;
  • ежедневное употребление стабилизирует баланс гормонов, укрепит иммунитет;
  • важная особенность — сохраняют свои полезные свойства даже после термического воздействия, т.к. напитывают своими эфирными маслами «соседей по кастрюле».

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

6. Мед

  • высокое содержание белка улучшит кровенаполнение: обеспечит полноценный приток крови к малому тазу, а значит, длительность эрекции, силу сексуального возбуждения;
  • полезен как сам мед, так и другая продукция пчеловодства, они улучшают синтез тестостерона, повышают тонус, выносливость, благодаря значительным объемам глюкозы и фруктозы.

Фруктоза и глюкоза необходимы для головного мозга, а значит, ума и сообразительности. Все вместе это еще больше придаст парню веса в глаза девушки, которые любят и ценят мужественность и ум.

Однако, увлекаться им не стоит, сладкое легком может привести к набору лишнего веса – 10 грамм меда в день достаточно.

7. Виноград

  • необходим мужчинам при проблемах с потенцией, если те вызваны нарушением работы кровеносной системы;
  • позитивно влияет на половую систему во всех видах, включая сок, изюм, молодое вино (последнее – в умеренных количествах!);
  • поднимает мужские возможности, повышает количество здоровых активных сперматозоидов, а потому способен справиться с бесплодием.

8. Шоколад

  • относится к продуктам для потенции быстрого действия, содержит уникальные химические соединения, действующие на психоэмоциональное состояние человека. Вызывает чувство влюбленности, улучшает настроение, повышает половое влечение, выработку андрогенов;
  • для получения необходимого эффекта берите только черный шоколад с высоким содержанием какао без наполнителей (кроме орехов), крайний вариант – горячий шоколад.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

9. Сельдерей

  • содержит все минералы и витамины, необходимые для размножения человека — от сексуального влечения, до эякуляции здоровой семенной жидкости;
  • в первую очередь блюда с сельдереем повышают выработку тестостерона, от которого зависит гормональный баланс и все функции репродуктивной системы.

10. Сычужина

  • один из самых экзотических для отечественных мужчин продуктов для увеличения потенции — сычужина или верблюжий желудок. В восточных странах его считают природным аналогом Виагры, эффект от его употребления практически мгновенный. Достать сычужину сложно, но труды того стоят, т.к.;
  • употребляют ее в небольших количествах, а значит, одного желудка хватит надолго;
  • хранить можно долго, ведь для результата желудок верблюда готовят особым образом – в виде спиртовой настойки или вялят.

Какие продукты вредны

Вредные продукты для потенции также существуют, а потому их следует исключить из рациона или, в крайнем случае, постараться свести их потребление к минимуму.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

В перечень наиболее губительных входят:

  1. Алкогольные напитки – убивают сперматозоиды, способствуют развитию заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы, вызывают преждевременные дисфункции.
  2. Сладкие газированные напитки – чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию, а это повышает вязкость спермы и крови.
  3. Копчености – вредны для мужского здоровья тем, что содержащаяся в них коптильная жидкость может усилить токсическое воздействие на семенники, это отразится на выработке тестостерона.
  4. Растительное масло (за исключением оливкового) – снижает синтез андрогенов.
  5. Сладкая дрожжевая выпечка, другие изделия из пшеничной муки.

В перечень вредных для потенции продуктов, опасных при употреблении в больших объемах, также входят:

  1. Жирное молоко.
  2. Соевые.
  3. Еда из ресторанов быстрого питания.
  4. Пиво.
  5. Майонез и другие магазинные соусы.
  6. Снеки.
  7. Кофеин.
  8. Кинза.

Для полной уверенности в себе откажитесь от всего, где содержатся консерванты, ГМО, искусственные красители и прочую химию, постепенно «отравляющую» вас и вашу маскулинность.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Что еще важно для крепкой мужской силы?

Только соблюдения диеты или принципов правильного питания для повышения потенции у мужчин недостаточно. Забота о здоровье должна быть комплексной. Обратите внимание на такие факторы:

  • здоровый образ жизни – основные разрушители здоровья — вредные привычки, частые стрессы, сидячая работа, длительное половое воздержание или беспорядочные сексуальные связи. Сведя их к минимуму (а лучше, исключите полностью), можно значительно улучшить самочувствие и сексуальные возможности;
  • спортивные нагрузки. Употребляя только полезную пищу для эрекции, молодой человек рискует набрать несколько лишних килограммов или заработать эректильную дисфункцию, если он мало двигается. Спорт и физкультура должны обязательно присутствовать в жизни мужчины любого возраста. Их вид не играет особого значения, главное, чтобы занятия были регулярными и приносили удовольствие.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы

Помогут ли аптечные витаминные комплексы

  • полезные продукты для мужчин — это те, что содержат необходимые для полноценной работы репродуктивной системы химические элементы. Однако, не каждый парень способен ежедневно употреблять морепродукты или свежие овощи-фрукты, не содержащие нитратов. Первое не всегда возможно в силу финансовых причин, второе – из-за сезонности. Большая часть продуктов, улучшающих потенцию, по разным причинам доступна не всем. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы, созданные фармакологическими компаниями;
  • мультивитамины рекомендуют принимать всем мужчинам, независимо от рациона, многие элементы не всегда усваиваются в силу возрастных изменений. Выбор препарата лучше доверить специалисту после обследования, но можно это сделать и самому;
  • комплексов для мужчин разработано много, но предпочтение отдавайте тем, что продаются в аптеках и имеют в составе все необходимые витамины, цинк, селен и магний. Это и обычные комплексы, и специально предназначенные для парней.

Заключение

Какие бы продукты, повышающие потенцию для мужчин, не присутствовали в рационе, польза от них возможна только, если они совмещены с полноценной заботой о своем здоровье.

Крепкая потенция – следствие слаженной работы многих внутренних органов, поэтому питаться нужно так, чтобы все они функционировали полноценно.

Остались вопросы? Задайте их онлайн нашему специалисту! Рекомендации читателям интернет-журнала AnnaHelp дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы. Внимание! Мы не являемся «клиникой» и не заинтересованы в оказании медицинских услуг читателям. Также напоминаем, что безопасное лечение «по интернету», без очного приема назначить невозможно! Все рекомендации носят ориентировочный характер. Обращайтесь к специалистам.Обработка вопросов может занимать до 48 часов и более. Задать вопрос Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералы Открытие головки у мальчиков – длительный процесс и не всегда он протекает гладко. Крайняя плоть на половом члене – небольшой участок кожи, закрывающий верхнюю часть пениса. У мальчиков первых лет жизни она достаточно плотно прилегает к… Что такое уздечка у парней — это небольшая сладка кожи, находящаяся под головкой полового члена. Уздечка на члене  соединяет плоть мужского органа и головку. В ней много мелких капилляров, она очень чувствительна. Строение у каждого мужчины разное,… Каждый мужчина знает, что проблемы с потенцией можно решить при помощи Виагры. Этот препарат разработан первым, поэтому чаще всего его используют для устранения симптома эректильной дисфункции. Многих мужчин интересует, можно ли одновременно пить Виагру и… Словосочетание «массаж простаты» обычно вызывает у мужчин приступ страха и стыда. Мало у кого эта процедура вызывает приятные ощущения. Однако, она полезна, используется для лечения и профилактики многих заболеваний. В частности, весьма эффективен массаж простаты… Заболевания мочеполовой системы приносят мужчинам физические страдания, лишают их возможности вести полноценные интимные отношения. Есть проверенные временем препараты для лечения простаты и восстановления здоровых функций мочеполовой системы. Одно из таких лекарств — Витапрост. Автор статьи… О красивой и накачанной фигуре мечтает каждый мужчина, ведь внешность имеет большое значение для каждого человека. Если еще несколько лет назад «блюсти фигуру» было приоритетом представительниц слабого пола, сегодня все больше мужчин посещают спортивные залы,…

Читайте также:  Как долго готовится анализ на перьевой аллерген методом ифа?

Adblock detector

Витамины для повышения потенции: показания к применению

При ухудшении мужского здоровья врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Они повышают мужскую силу и насыщают клетки необходимыми компонентами. Витамины для мужчин для улучшения потенции при правильном применении показывают высокую эффективность, но выбирать их нужно правильно.

Причины ослабления потенции

Потенция может ослабляться под воздействием следующих причин:

  • сильные физические нагрузки;
  • применение антидепрессантов;
  • эндокринные патологии, приводящие к дефициту мужского гормона;
  • неврозы, тревоги, страхи;
  • болезни нервной и мочеполовой систем;
  • наследственная предрасположенность;
  • сидячая работа;
  • неврологические заболевания;
  • скудный рацион.

Кроме этих причин, ухудшают мужское здоровье патологии сердца и ожирение.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыСидячая работа не только ослабляет мышечный каркас, но и приводит к проблемам с потенцией и простатой.

Какие витамины и минералы влияют на потенцию мужчины

Чтобы улучшить эректильную функцию, в мужской организм должны поступать следующие витамины:

  1. E — помогает усилить кровообращение и обеспечить поступление крови к половому органу, восстанавливает функционирование эндокринных желез, улучшает сперматогенез.
  2. C — делает сосуды более эластичными и усиливает прилив крови к органам малого таза. Аскорбиновая кислота повышает количество тестостерона и предотвращает развитие простатита, укрепляет иммунитет.
  3. D — помогает вырабатывать половые гормоны и усилить сексуальное влечение.
  4. B — нехватка этого элемента уменьшает сексуальную активность и ухудшает потенцию.
  5. A — укрепляет иммунитет и приводит в норму работу репродуктивной системы.

Кроме витаминов, укрепляют мужскую силу микроэлементы. Наибольшую пользу приносят калий, магний и цинк, нехватка которых снижает концентрацию тестостерона и половое влечение, ухудшает потенцию. Необходим селен, т. к. он улучшает качество спермы и повышает репродуктивную функцию. Этот микроэлемент нередко назначают в терапии бесплодия.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыВитамин D участвует в синтезе половых гормонов, что в свою очередь улучшает общее самочувствие мужчины и усиливает потенцию.

Когда необходимо начать прием

Мужчинам 20-40 лет требуются витамины A, B и E. Такое сочетание избавляет от нервного напряжения, а также благоприятно воздействует на мужское здоровье. В 40-50 лет пользу принесут витамины A, C и E. Они повышают защитные силы и укрепляют сосудистые стенки.

Мужчинам старше 50 лет требуется витамин D. Он снижает вероятность возникновения патологий сердечной мышцы и нарушений мозгового кровообращения.

Витамины нужно принимать зимой и ранней весной, когда нередко развивается авитаминоз.

Кроме того, прием начинают в таких случаях:

  • трудности при достижении эрекции;
  • ухудшение сексуального влечения;
  • завершение полового акта преждевременным семяизвержением.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины противопоказаны в следующих случаях:

  • сердечная недостаточность;
  • риск развития тромбоэмболии;
  • инфаркт миокарда;
  • аллергические реакции;
  • болезни почечной паренхимы;
  • гипертония;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • чрезмерный тонус нервной системы.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыГоловная боль и сонливость — частые побочные эффекты при приёме большого количества витаминов.

На фоне приема препаратов могут наблюдаться побочные эффекты:

  • диарея;
  • головная боль;
  • раздражительность;
  • чрезмерная потливость;
  • повышение температуры тела;
  • сонливость;
  • аллергия;
  • нарушение синтеза гликогена;
  • угнетение функции поджелудочной железы;
  • головокружение;
  • чувство жара;
  • покраснение кожи лица.

Рейтинг витаминных комплексов для мужской силы

Правильно подобрать витаминный комплекс поможет врач. Большинство препаратов следует пить после приема пищи. Топ наиболее эффективных медикаментов представлен ниже.

Алфавит для мужчин

Препарат содержит различные витамины и микроэлементы. Это средство нормализует сперматогенез и кровообращение. Алфавит благотворно влияет на репродуктивную функцию. Благодаря препарату снижается нервное напряжение, улучшается самочувствие и устраняется бессонница.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыВитаминный комплекс Алфавит для мужчин содержит сибирский женьшень и L-карнитин.

Дуовит для мужчин

Эта добавка улучшает потенцию, восстанавливает метаболизм, избавляет от хронической усталости, нормализует сон.

Эректильная функция усиливается за счет компонентов Дуовита:

  • витамин D и группы B;
  • медь, магний, железо;
  • токоферол;
  • ретинол.

Благодаря сочетанию этих элементов повышается либидо и способность к сексуальному возбуждению. Если возникает необходимость, препарат можно употреблять долго.

Витаминный комплекс Центрум

В состав средства входят витамины A, C, E, D, группы B и микроэлементы — цинк, медь, хром, молибден. Препарат назначают мужчинам всех возрастов независимо от физического состояния. Большую пользу добавка приносит пациентам старше 50 лет и в восстановительный период после болезней. Без рекомендации врача нельзя превышать дозу.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыВ состав витаминного комплекса Центрум входят такие микроэлементы как цинк и хром, которые повышают тестостерон, что в свою очередь улучшает потенцию.

Препарат Паритет

Содержит экстракты лекарственных растений, стеарат магния, цинк и токоферол. Средство эффективно при ослаблении мужской силы. Чтобы добиться результата, препарат нужно принимать 2 месяца.

Витамины Супрадин для мужчин

Комплекс производят в виде шипучих и обыкновенных таблеток. В составе большое количество витаминов и микроэлементов.

Назначают средство в таких случаях:

  • авитаминоз;
  • профилактика простуды;
  • поддержка организма в восстановительный период после тяжелой болезни;
  • хронический алкоголизм;
  • скудное питание;
  • одновременная химио-, антибиотико- и гормонотерапия.

Супрадин улучшает потенцию и благотворно влияет на нервную систему. Входящий в его состав токоферол усиливает синтез андрогенов, ответственных за половое влечение.

Препарат Гендевит

Средство содержит:

  • ретинол;
  • аскорбиновую и фолиевую кислоты;
  • эргокальциферол.

Медикамент укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней, ухудшающих потенцию. Назначают при пониженном либидо.

Компливит Селен

Благодаря препарату усиливаются половое влечение и потенция, проходит усталость. Курс лечения длится 1 месяц, в это время запрещено принимать другие средства, содержащие витамины. Прием препарата в больших дозах приводит к таким симптомам, как тошнота и рвота.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыСостав витаминного комплекса Компливит Селен.

Ликопрофит потенциал

Этот витаминный комплекс избавляет от проблем с потенцией, повышает сексуальное влечение. Выпускается в виде капсул. Курс лечения — 1 месяц. После проведенной терапии нормализуется состояние репродуктивной системы, усиливается потенция, улучшается качество спермы и активизируется выработка тестостерона.

Потенциал форте

Витаминный комплекс, усиливающий либидо и активизирующий синтез тестостерона. Прием средства обостряет ощущения при половом контакте и продлевает его. Содержит витамины B3 и E, микроэлементы, экстракты целебных трав. Его назначают, если наблюдается комплексное расстройство половой системы, временное снижение либидо, спровоцированное стрессами.

Витамины Витрум

Назначаются в основном пожилым людям. В препарате отсутствуют добавки, которые предназначены для мужчин, однако это средство хорошо усиливает потенцию. Содержит многочисленные полезные компоненты. После проведения курса улучшается зрение и память, приходит в норму работа щитовидной железы. При превышении дозы появляется сыпь, тошнота.

Велмен для мужчин

Медикамент укрепляет иммунитет и усиливает потенцию. Его производят в форме капсул. Препарат показан при переутомлении, после перенесенных болезней, при авитаминозе. Велмен принимают по одной капсуле ежедневно в течение месяца, затем делают перерыв на 1-3 месяца и повторяют курс терапии.

Что нужно есть для повышения потенции у мужчин: полезные для потенции витамины и минералыВитамины Велмен для мужчин применяются при повышенных физических нагрузках и общем переутомлении.

Препарат Теравит

Благодаря этому поливитаминному комплексу укрепляется иммунитет и повышается потенция. Средство содержит биотин, ретинол, эргокальциферол, фолиевую кислоту. Компоненты препарата приводят в норму интимную жизнь. Ежедневно следует принимать по 1 таблетке на протяжении месяца, при необходимости повторяя курс.

Йохимбе форте

Комплекс принимают для поднятия жизненного тонуса, усиления сексуальной активности и нормализации эректильной функции. Чаще всего это средство назначают мужчинам с вредными привычками, а также мужчинам старше 50 лет и спортсменам. Принимают по 1 таблетке в течение 30 дней.

Био-Макс

Это препарат, имеющий сбалансированный состав, приносящий пользу мужскому здоровью. Прием медикамента повышает защитные силы организма и укрепляет сосуды. Его производят в виде шипучих и классических таблеток. Рекомендуется принимать средство в течение 3 месяцев. Био-Макс показан при активных физических нагрузках, скудном рационе и дефиците витаминов в организме.

Витамины в продуктах питания для повышения потенции

Повысить мужскую силу помогают продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Источники полезных компонентов:

  • цинка — тушеная фасоль, шпинат, тыква, мясо цыпленка;
  • витаминов группы B — зеленые овощи, гречка, бананы, финики, горох;
  • витамина C — молоко, малина, цитрусовые, яблоки, черная смородина, помидоры;
  • витамина D — яйца, скумбрия, печень, камбала, грибы;
  • витамина E — шпинат, морковь, картофель, огурцы;
  • селена — бразильские орехи, шампиньоны, гречневая крупа, кокос, чеснок;
  • витамина A — арбуз, дыня, зеленый лук, черешня, виноград.

Блюда нужно тушить, варить или готовить на пару — таким образом можно сохранить в продуктах полезные компоненты. В сыром виде употребляют орехи, фрукты и овощи.

Взаимодействие витаминов и других лекарственных препаратов

Принимая одновременно витамины и другие медикаменты, следует знать, как они взаимодействуют друг с другом:

  • слабительные средства ухудшают всасывание жирорастворимых витаминов, которые усиливают потенцию;
  • витамин B1 не принесет пользу, если его принимать совместно с железом и медью;
  • витамины группы B лучше усвоятся, если их употреблять вместе с кальцием;
  • транквилизаторы и снотворные средства подавляют эффективность витаминов группы B;
  • нельзя принимать витамин B2 одновременно с медью или цинком.

После употребления витаминного комплекса нельзя сразу принимать любое лекарственное средство, т. к. это ухудшит усвоение препаратов. Рекомендуется выждать 3-4 часа и только затем осуществлять прием другого медикамента.

Отзывы и рекомендации

Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы для улучшения потенции в соответствии с инструкцией, в которой указаны необходимая доза, побочные действия и противопоказания.

При превышении дозы могут сильно пострадать различные органы и системы организма.

Многие компоненты негативно влияют на эндокринную систему, поэтому принимать любые препараты следует после консультации с доктором.

Дмитрий, 49 лет, Москва: «Когда появились проблемы сексуального характера, решил избавиться от них с помощью витаминных комплексов. В аптеке порекомендовали препарат Алфавит. Принимал я его в течение месяца, потом сделал перерыв в 60 дней и снова повторил курс. В результате вернулась мужская сила, повысилось сексуальное влечение и выносливость. Я доволен результатом».

Степан, 54 года, Ярославль: «Год назад появились проблемы интимного характера. Сначала старался принимать пищу, богатую витаминами, для увеличения мужской силы, но улучшения не было. Решил приобрести витаминный препарат. Купил в аптеке Велмен, который порекомендовал провизор. После курса лечения никаких проблем с потенцией больше не испытываю».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *