Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Многие женщины задумувались, как убрать растяжки на груди. Это не удивительно, ведь любая дама мечтает о привлекательной и подтянутой груди, что вполне естественно.

Внешний вид главного женского достоинства способны испортить растяжки, которые возникают по разным причинам. После появления такого недостатка актуальным становится вопрос о решении этой проблемы.

Для борьбы с ней используются различные методы: косметологические, салонные, народные. Какие из них считаются наиболее эффективными?

Причины проблемы

Стрии образовываются по довольно простому принципу: в связи со стремительной переменой веса тела коллагеновые волокна в коже приводят к растяжению, а затем и к разрыву.

Сквозь плотно натянутый кожный покров, который истончился, просматриваются кровеносные сосуды. Они и придают пораженным участкам фиолетовый или красноватый цвет. Постепенно происходит зарастание растяжек соединительной тканью и их осветление, становясь практически незаметными.

Наиболее выраженными разрывы становятся после загара, а также при покраснении кожных покровов.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Основной причиной образования стрий является внезапное увеличение массы тела и объемов груди. Зачастую это происходит в период беременности и лактации, а также на этапе полового созревания.

К появлению растяжек приводят и другие факторы:

  • механические повреждения, которые являются следствием неаккуратного обращения с грудью;
  • нарушение гормонального баланса;
  • растяжение груди большого размера при неправильном подборе нижнего белья;
  • жесткие диеты и другие методы, помогающие быстро похудеть;
  • физические тренировки с высокой нагрузкой на грудные мышцы;
  • генетическая предрасположенность.

При появлении растяжек необходимо обратиться к дерматологу для подбора наиболее эффективного способа их коррекции либо полного удаления при помощи хирургического вмешательства.

ТОП-5 правил начальной борьбы с растяжками

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Чтобы избавиться от растяжек, которые значительно ухудшают внешний вид груди, необходимо сразу устранить возможные причины их появления:

  1. Приобрести качественное белье с поддерживающим и корректирующим эффектом. Оно позволяет коже дышать и не нарушает нормального кровообращения. От кружевных изделий на косточках в данный период лучше отказаться.
  2. Проверить состояние гормонального фона. Практически со всеми эстетическими недостатками следует бороться снаружи и изнутри. Если существуют проблемы с гормонами, специалисты подбирают подходящие препараты и дают необходимые рекомендации.
  3. Прибегать к умеренным физическим нагрузкам. Для поддержания здорового образа жизни и красивой фигуры достаточно 2 – 3 занятий в неделю, при этом тренировки могут включать и упражнения для мышц груди.
  4. Отказаться от жестких диет. В рацион обязательно включаются витамины A, C, E, белки и кальций. Нехватка железа отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов. Чтобы определить наличие данного фактора, достаточно сдать кровь на гемоглобин. Если его количество ниже нормы, потребуется прием препаратов с содержанием железа, а также обогащение рациона гречкой, красным мясом, яйцами, печенью.
  5. Бросить курить. Отказ от пагубной привычки благотворно скажется на состоянии всего организма.

Отзывы женщин, которые рассказывают о том, как убрать растяжки на груди, свидетельствуют, что в некоторых случаях перечисленные правила помогают значительно улучшить внешний вид молочных желез. Но процесс восстановления будет длительным.

Косметологические методики

Подобные способы будут эффективны только при наличии поверхностных и не очень глубоких разрывов. Застарелые выраженные стрии требуют более кардинальных мер.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

К наиболее распространенным косметологическим процедурам относятся:

  1. Водорослевые обертывания. Хорошо регенерируют эпидерму при наличии свежих и неглубоких повреждений. Основным компонентом, который используется при проведении обертывания, является спирулина. В состав этой водоросли входят 17 аминокислот, 9 из которых считаются незаменимыми для кожи. Чтобы добиться положительного результата, потребуется множество сеансов, которые должны повторяться регулярно.
  2. Нанесение масок и кремов. Рекомендуется пользоваться средствами, которые содержат эластин, гиалуроновую кислоту, коллаген, растительные масла, витамины, вытяжки из лекарственных растений. Лучше отдавать предпочтение проверенным производителям кремов и масок.
  3. Массаж. Его рекомендуется делать даже тем женщинам, у которых нет растяжек на груди. Рекомендуется применять особые масла, которые предназначены для борьбы с растяжками. Делайте все движения осторожно, не сдавливайте молочные железы. Лучше вообще отправиться к специалисту на такую процедуру.

Обертывания из водорослей можно делать в домашних условиях. Для этого подойдет сухая ламинария, которая реализуется в аптеках.

После принятия душа необходимо бережно растереть грудь полотенцем, смазать кожу маслом от растяжек, а затем нанести распаренные водоросли. После этого грудь закрывается пленкой и укутывается на 1 час.

Салонные процедуры (6 вариантов)

Как убрать растяжки на груди лазером или другим методом? Услуги квалифицированных косметологов помогают избавиться от застарелых дефектов, которые появились 5 и более лет назад.

Длительность терапии напрямую зависит от возраста растяжек, чем он больше, тем большее количество процедур потребуется.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Выбор подходящих методик зависит от состояния кожи, разрывов, индивидуальных параметров каждой пациентки.

Название процедуры В чем она заключается? Особенности
Лазерная шлифовка Контролируемое, повреждение лазером проблемных участков. На них образуются микроожоги, что активизирует выработку коллагена и элатина. Это приводит к утолщению дермы и снижению выраженности стрий. Процедура проводится под местной анестезией с применением фракционного лазера. Для достижения желаемого результата потребуется не менее 5 сеансов. Работа с застарелыми растяжками может потребовать до 10 процедур.
Химический пилинг Воздействие кислотосодержащих средств на верхние слои эпидермиса. Полученная травма приводит к стимулированию регенеративных процессов. Зажившая кожа приобретает ровный рельеф, а недостатки на ней полностью отсутствуют. Высокие результаты достигаются только при условии профессионального выполнения процедуры и правильного ухода после нее. Химический пилинг относится к болезненным методикам, проводится под местной анестезией.
Обертывания Насыщает организм полезными микроэлементами через кожу. От аналогичных домашних методов отличается использованием подготовительных манипуляций, которые помогают активным компонентам быстрее проникать к источнику проблемы. Потребуется до 15 сеансов.
Ультразвуковое воздействие Действует на глубокие слои эпидермиса, активизирует кровообращение, что приводит к интенсивному поступлению полезных веществ. Все это провоцирует регенерацию травмированных участков. Подходит только для лечения «свежих» стрий.
Мезотерапия Подкожное введение препаратов с растительными экстрактами, активаторами восстановления тканей, витаминами, минералами, белками. Для повышения эффективности комбинируется с микротоками, плазмолифтингом.
Микродермабразия Массаж верхних слоев эпидермиса, который осуществляется путем подачи потоком направленного воздуха измельченных твердых частиц. Методика воздействует только на поверхность дермы, поэтому предназначена для терапии недавно появившихся стрий.

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе лечение и записываться на первую попавшуюся процедуру. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Вопрос — ответ

ТОП-10 народных рецептов

Как убрать растяжки на груди в домашних условиях? Для этого как раз и предназначены различные рецепты из народа.

Все составы создаются только из натуральных компонентов, которые способны восстановить эластичность кожи. Перед использованием домашних методов необходимо тщательно следить за свежестью всех ингредиентов и предварительно делать тест на аллергию.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Народные рецепты представлены обертываниями и масками:

  1. Эфирные масла. Наносятся на кожу, используются для проведения массажа, добавляются в кремы. Компоненты смешиваются в таких пропорциях: на 0,5 столовой ложки растительного масла берется 2 – 3 капли эфира.
  2. Базовые масла. Пропорции такие же, как в предыдущем рецепте. Для этого подойдут оливковое, жожоба, абрикосовое, персиковое, миндальное масла.
  3. Масляная смесь и мед. Если добавить к маслам (в пропорции, которая была описана выше) натуральный мед, консистенция получится более вязкой. Использовать его можно в качестве маски, которая наносится на кожные покровы на 15 минут, а затем смывается водой.
  4. Овсяные хлопья. Продукт заливается кипятком, настаивается 20 минут. Сюда же добавляется ложка жирной сметаны. Готовую маску наносят на грудь и смывают через 15 минут. Подходит для борьбы с ранними разрывами.
  5. Творог, мед, масло жожоба, яйцо. Компоненты смешиваются, оставляются на коже на 15 – 20 минут.
  6. Порошок ламинарии. 2 ложки данного компонента следует залить кипятком и настаивать 1 час. Затем состав наносится на грудь, покрывается полиэтиленом. Спустя 20 минут ламинария смывается. Рекомендуется делать обертывание по вечерам не реже 1 – 2 раз в неделю.
  7. Липовый отвар. Используется в качестве дополнительного средства. Ватным диском, смоченным в этом средстве, следует протирать молочные железы дважды в день.
  8. Мумие. Помогает против глубоких повреждений. 1 грамм воска необходимо добавить в любой питательный крем и массирующими движениями наносить на пораженные участки.
  9. Скраб из кофе. Полноценно очищает кожу и возвращает ей эластичность. Приготовить смесь можно из заваренного в горячей воде кофе, меда и нескольких капель масла розмарина. Применяется до 2-х раз в неделю, только на распаренной коже.
  10. Скраб из морской соли. Для приготовления потребуется небольшое количество соли, 0,5 чайной ложки меда и столько же миндального масла.

Народные рецепты подходят подросткам, а также беременным и кормящим женщинам.

Профилактические мероприятия

Многие представительницы прекрасного пола интересуются, как убрать растяжки на груди после родов. Проще предотвратить формирование стрий на молочных железах, чем лечить их.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Кожа требует регулярного правильного ухода. В этом случае риск появления дефектов значительно снижается. Существует перечень правил, которые помогут сохранить привлекательность женской груди:

  • Кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Средства с данными эффектами необходимо использовать регулярно. В составе косметики должны содержаться натуральные растительные масла, эластин, коллаген.
  • Важно следить за собственным весом, не допускать резких изменений. Если нужно похудеть, подбираются специальные комплексы упражнений и меню, которые приводят к постепенному снижению веса. Темпы тренировок должны повышаться постепенно, без переутомления.
  • Организм следует увлажнять изнутри, выпивая минимум 2 литра воды в сутки.
  • Повседневный рацион должен содержать свежие овощи и фрукты, зелень, белки. Не стоит в больших количествах употреблять сладости и мучные изделия.
  • Контрастный душ служит лучшей профилактикой разрывов. Обливание прохладной водой стимулирует микроциркуляцию крови и питание эпидермиса. Важно начинать процедуру с горячей воды и заканчивать холодной.
  • Массаж. Наиболее эффективным считается массаж Гарсиа. Он довольно прост, поэтому освоить методику сможет каждая женщина. Залогом здоровья груди станет регулярное проведение процедуры.
  • Нижнее белье подбирается точно по размеру, чтобы не было сжимания, трения, дискомфортных ощущений. Особое значение имеет качество бюстгальтера для кормящих женщин. Стоит отдавать предпочтение изделиям, выполненным из натуральных тканей.
  • Беременным женщинам важно выполнять все перечисленные правила и дополнительно носить бандаж. Перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом.

Регулярное соблюдение профилактических мер защитит молочные железы от формирования стрий и других проблем.

Мнение эксперта

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Эльза Бородина

пластический хирург

С моей практики могу сказать, что 80% женщин, перепробовав разные методы, оказываются у нас для проведения хирургического вмешательства. Если случай не запущенный, тогда применяем мезотерапию (коктейль DMAE 3%) и коллаген+плазмолифтинг. Иногда делаем РФ-лифтинг.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Для борьбы с этой проблемой советую лазерную шлифовку, пилинги, мезотерапию. Но необходимо не забывать, что молочная железа представляет собой чувствительный орган, поэтому стоит доверять эту зону только профессионалам.

Но если у женщины, которая родила, есть в планах в дальнейшем делать пластическую операцию, тогда косметологические процедуры лучше отложить. Помимо этого, подобные манипуляции не в состоянии убрать излишки кожного покрова.

Это стоит также учитывать.

Можно ли убрать растяжки на груди? Если косметологические, салонные и народные методы не приносят желаемого результата, применяется хирургическое лечение.

Возможности пластической хирургии обширны, поэтому они позволяют вернуть привлекательность и естественную красоту груди даже в самых запущенных случаях.

Как убрать растяжки на груди после родов

Во время вынашивания малыша молочные железы набухают и женские формы постепенно увеличиваются в размерах. Ближе к родам грудь становится на один — два размера больше, чем обычно. А в период кормления ребёнка, многие молодые мамочки буквально не узнают себя в зеркале. Ведь никогда раньше их грудь не была такой пышной и невероятно соблазнительной.

Читайте также:  Лейомиосаркома кожи: причины, признаки, фото, лечение, прогноз

И всё бы хорошо, если бы не ложка дёгтя в этой бочке мёда. Речь идёт о растяжках, которые являются неминуемыми и крайне неприятными последствиями беременности и кормления малыша.

В связи с этим миллионы женщин во всём мире, которым посчастливилось испытать радость материнства, задаются одни и тем же вопросом — можно ли избавиться от растяжек на груди?

Откуда берутся растяжки?

Для начала давайте разберёмся с тем, что такое растяжки и откуда они берутся. Растяжки, или как их ещё называют стрии, это вертикальные полосы на коже шириной не больше нескольких миллиметров. Сначала они имеют красноватый оттенок, постепенно стрии меняют цвет на синюшно — фиолетовый, а уже застарелые рубцы становится совсем бледными.

Откуда они берутся? Как уже было сказано выше, в то время, пока женщина находится в интересном положении, её грудь растёт, соответственно, кожа растягивается и теряет свою эластичность.

В результате на месте коллагеновых волокон образуется соединительная ткань.

Сначала она заполняется капиллярами, поэтому растяжки имеют красноватый оттенок, но постепенно кровеносные сосуды отмирают и становятся бледными.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Как избежать растяжек?

По словам специалистов, самый лучший способ избавиться от растяжек на груди — это не допускать их возникновения. Какие же существуют профилактические меры?

В первую очередь, будущей маме ещё во время вынашивания ребёнка нужно тщательно следить за своим питанием, чтобы не набирать лишний вес. Многие барышни, когда узнают о своём интересном положении, расслабляются и начинают есть всё подряд, оправдывая себя тем, что беременным можно всё.

Но на самом деле в этот период нужно особенно тщательно следить за тем, что вы кладёте в рот. Ведь пища должна быть в первую очередь полезной для вас и вашего малыша, а уж затем вкусной.

Если же сметать всё на своём пути, то очень быстро к вам прилипнут лишние килограммы, которые неминуемо приведут к образованию стрий не только на груди, но и на других частях тела.

Во время беременности, а затем и в период кормления малыша, старайтесь не употреблять всё мучное, сахар, газированные напитки, фастфуд и другие вредные продукты. И налегайте на пищу, обогащённую белками и витаминами. Чтобы кожа сохраняла свою эластичность, необходимо употреблять витамины А и Е.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Ещё одна мера профилактики — это своевременное увлажнение кожи. Используйте специальные крема либо натуральные масла, которые защищают и приводят кожу в тонус, насыщают её влагой, делают гладкой и способствуют выработке коллагена в организме.

Как избавиться от растяжек на груди?

Если же избежать возникновения стрий не удалось, можно попробовать убрать растяжки на груди в домашних условиях.

Помните о том, что чем раньше вы встанете на тропу войны с проблемами кожи, тем больше шансов у вас одержать победу и избавиться от них.

Лучше всего начать делать это в то время, когда растяжки имеют красно — розовый цвет. В этот период они ещё молодые и лучше всего поддаются уничтожению.

Лечение на дому предусматривает комплексный подход к решению проблемы. Речь идёт о массаже, принятии душа и ванн, применении специальной косметики, пилинге и о сбалансированном питании.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Водные процедуры

Вода — это источник влаги, которая необходима нашей коже для нормального развития. Именно поэтому сделайте водные процедуры обязательным пунктом в вашем распорядке дня. Полезными будут и контрастный душ, и расслабляющие ванны с натуральными маслами или солью.

Каждый раз массируйте грудь руками. Недолгие сеансы самомассажа повышают тонус мышц, стимулируют синтез коллагена и эластичных волокон, усиливают кровообращение.

А чтобы добиться эффекта подтяжки, протирайте кожу кубиками льда или отварами ромашки в замороженном виде.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Массаж груди

Кратковременных сеансов массажа во время принятия ванны или душа недостаточно. Как минимум три раза в неделю необходимо делать полноценное массирование груди с использованием натуральных масел. Существуют две распространённые техники массажа.

  • Техника No 1. Возьмите в одну руку грудь, а другой делайте лёгкие похлопывания по кругу от соска к плечу.
  • Техника No 2. Двумя руками делайте круговые движения вокруг каждой молочной железы от основания к центральной части, слегка надавливая на грудь.

Косметические процедуры

Избавиться от растяжек на груди после родов поможет известная многим косметическая процедура — пилинг. Для её проведения вам понадобится скраб для тела с крупными абразивными частицами, например, частичками кофейных зёрен или измельчёнными косточками винограда или абрикоса. Желательно пользоваться скрабом не реже двух — трёх раз в неделю.

  • В промежутках между сеансами пилинга можно сделать обёртывания с мёдом или глиной, а также не забывайте ежедневно питать кожу натуральными маслами, например, оливковым, растительным или льняным.
  • Если же вы предпочитаете готовую косметику, то следите за тем, чтобы в её составе обязательно были необходимые витамины А и Е, аминокислоты, гиалуроновая кислота, масла.
  • Правильное питание

Одним из способов убрать растяжки на груди считается сбалансированное питание.

Следите за тем, чтобы в вашем рационе было как можно больше продуктов, в которых содержится витамины Е и А: подсолнечное и оливковое масла, различные фрукты и орехи, а также морепродукты.

Быстрые углеводы необходимо исключить. Также рекомендуется резко ограничить всё жирное, сладкое, мучное, еду с красителями и консервантами, алкоголь.

Можно ли убрать растяжки на груди, если они побелели?

Избавиться от растяжек на груди, которым уже более полугода, своими силами, увы, не получится. В этом случае придётся обращаться за помощью в салоны или к пластическим хирургам. Они помогут подобрать оптимальный способ удаления стрий. Это могут быть, к примеру, химический или лазерный пилинг, мезотерапия, курсы обёртываний и другие.

Растяжки после родов на груди и животе: как избавиться

Беременность — счастливый и в то же время наполненный испытаниями период, который навсегда остается не только в памяти женщины, но и на ее теле. Сегодня сайт для мам supermams.

ru предлагает поговорить о наиболее эффективных методах избавления от послеродовых растяжек.

Проходят ли растяжки после родов? Как сделать их менее заметными в домашних условиях при помощи народных способов и профессиональных средств? Какие способы предлагает эстетическая медицина?

От растяжек после родов избавиться невозможно: так ли это на самом деле?

Растяжки после родов или стрии – это микроповреждения кожи различной длины и толщины, локализующиеся чаще всего на животе, бедрах и груди.  Возникают такие видимые рубцы по причине быстрого набора веса беременной за короткий промежуток времени, при этом возраст в этой ситуации является усугубляющим фактором.

Чем старше беременная, тем выше вероятность формирования растяжек: кожа с возрастом теряет свою эластичность из-за снижения выработки  в эпидермисе коллагеновых волокон и эластина.

Когда натянутая кожа на животе, груди и бедрах повреждается, место разрыва рубцуется при помощи соединительной ткани, которая лишена коллагенового слоя, но полна мельчайших сосудов. Поэтому свежие растяжки имеют синеватый или розовый оттенок. Со временем они обесцвечиваются и становятся уже не так заметны, но полностью слиться с неповрежденными участками кожи не могут.

Итак, пройдут ли растяжки самостоятельно после родов?

К сожалению, надеяться на то, что они со временем сами пропадут, бесполезно: растяжки – это те же шрамы, но не глубокие, а поверхностные. Кроме того, замещенная ткань не способна накапливать пигмент меланин, а значит, на общем фона загорелой кожи стрии будут заметно выделяться.

Интенсивность появления растяжек во время беременности напрямую зависит от структуры кожи: чем она суше и тоньше, тем больше вероятность разрывов.

Свое влияние оказывает также размер живота и наследственность.

Регулярное увлажнение кожи и ношение специального поддерживающего бандажа и бюстгальтера поможет обезопасить беременную женщину от этого неприятного косметического дефекта еще во время вынашивания ребенка.

Если профилактические меры не помогли и растяжки на груди после родов, а также на животе и бедрах все же появились, стоит как можно раньше заняться их устранением, и подход здесь нужен разноплановый и комплексный.

Косметологический подход к устранению растяжек

Методы, предлагаемые современной эстетической медициной, могут дать относительно неплохой результат за короткий период времени. Но можно ли избавиться от растяжек после родов в полной мере? Вот это мы сейчас и выясним на сайте supermams.ru.

  • Лазерная шлифовка. Методика, основанная на выпаривании поверхностного слоя кожи для повышения регенерации клеток. Наиболее популярный и эффективный метод удаления растяжек после родов, который позволяет даже на зрелой коже обесцветить свежие травмы, а мелкие практически полностью убрать. Во время процедуры выравнивается рельеф крупных разрывов, а добавление пигмента в их структуру позволяет им слиться с тоном остальной кожи. У метода есть одна особенность – после обработки кожи лазером на ней формируются корочки, которые сами отпадают через 2-3 недели.
  • Мини-инвазивная лазерная перфорация. Глубина проникновения лазерного луча меньше, чем в первом случае, что позволяет без значительных повреждений полностью обновить всю поверхность обрабатываемой области.
  • Мезотерапия. Подкожная витаминно-минеральная подпитка, которая помогает значительно улучшить внешнее состояние кожи после родов. Некоторые коктейли могут быть дополнительно обогащены различными питательными веществами, ферментами и содержать коллаген. Для заметного результата потребуется не менее десятка процедур.
  • Химический пилинг и механическая шлифовка алмазной крошкой. Такие методы направлены на удаление верхнего слоя кожи с живота и бедер. В первом случае для этого используются специальные растворы. Во втором случае специальный аппарат под давлением обрабатывает кожу необходимой порцией алмазной крошки.
  • Вакуумно-роликовый массаж. Методика поочередного всасывания-разглаживания кожи способствует укреплению кожного покрова, мышечного каркаса и сосудов, усилению микроциркуляции в проблемной области и ускорению процесса обновления тканей.
  • Фракционный термолиз. Тепловое воздействие на кожу осуществляет при помощи многочисленных лазерных микролучей, в совокупности образующих решетку. Методика эффективна в отношении даже застарелых стрий, а мелкие и свежие растяжки она способна убрать практически полностью.
  • Уколы гиалуроновой кислоты. Во время процедуры инъекции с содержанием гиалуроновой кислоты и витаминного микса точечно вводятся под разрыв на коже. Тем самым стимулируется работа клеток-фибробластов – источников коллагена и эластина.
  • Озонотерапия. Атомарный кислород в комплексе с озоновой составляющей вводится под кожу и заставляет ткани усиленно обновляться, разглаживая и выталкивая растяжки наружу.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родовВсе эти методики довольного дорогостоящие и основаны на попытке обновить поверхностные слои кожи, которые постепенно могли бы вытолкнуть наружу застарелые рубцы и повреждения.

Кроме всего этого разнообразия салоны предлагают разнообразные обертывания и маски на основе лечебной грязи. Но их эффект можно оценить только в случае со свежими растяжками небольшой величины.

Домашние методы борьбы с растяжками

Выбирая самостоятельные методы борьбы с разрывами, стоит понимать: удаление даже малозаметных и свежих растяжек займет длительный период, а застарелые и вовсе полностью вывести не удастся. Результаты домашняя терапия может принести только в том случае, если она начата не позднее чем через месяц после рождения малыша.

Итак, как избавиться от растяжек после родов на груди и животе в домашних условиях? Чтобы убрать мелкие разрывы и уменьшить крупные, можно воспользоваться следующими средствами:

  • Каждодневный массаж проблемных мест без сильного надавливания и растягивания кожи с использованием растительных масел. Идеально подойдет оливковое, миндальное, персиковое масло, также из зародышей пшеницы или виноградной косточки. Эффекта можно достичь только после нескольких месяцев упорного труда: масло изо дня в день медленно, но целенаправленно будет увлажнять и питать кожу, тем самым повышая ее эластичность и предотвращая появление новых разрывов. А если к растительному добавить пару капель эфирного масла, процесс может немного ускориться.
  • Пилинги. Как и медицинские процедуры, домашний пилинг кожи имеет одну цель – снятие поверхностного слоя эпидермиса для усиления регенерации клеток. Наилучшие варианты абразива – это морская соль, натуральный молотый кофе или измельченные в блендере ядра абрикосовых косточек, семечки малины или семена цитрусовых. Для основы используйте натуральный йогурт или сметану.
Читайте также:  Рак легких: процент выживаемости, срок жизни при разных стадиях, диагностика

https://youtu.be/3881YCvbIDo

  • Специальные средства из линии по уходу за кожей во время беременности и после родов. Любое профессиональное средство от растяжек после родов имеет в своем составе ценные растительные масла,  экстракты различных растений, коллаген, пантенол и витамин Е. Кремы из серии «Mama Comfort», «9 месяцев», «Mustella», «Pregnacare» или «Avent» дерматологически протестированы и могут использоваться даже на нежной коже молочных желез и внутренней стороне бедра.
  • Крем на основе мумие. Ежедневное двухразовое растирание проблемных мест составом из нескольких размельченных таблеток мумие и любого детского крема способствует заживлению повреждений на животе и груди. Смывать средство не нужно.
  • Аптечные мази от рубцов и шрамов. Некоторые аптечные средства, используемые для выведения серьезных шрамов, рубцов и ожогов, могут стать альтернативой косметическим кремам. Мазь «Контрактубекс» применяется от растяжек после родов и часто назначается в период беременности, т.к. содержит в своем составе только натуральные компоненты: экстракт лука Серае, аллантоин и гепатрин натрия. Их общее действие помогает ускорить процесс обновления тканей эпидермиса и повышает эластичность кожи в области живота и груди.  Минимальный срок терапии мазью «Контрактубекс» составляет два месяца. Чтобы убрать «старые» растяжки, необходимо наносить мазь толстым слоем и сверху накладывать повязку.

Все другие подходы, такие как контрастный душ, массаж мягкой щетиной в ванной или специальные физические упражнения не смогут дать ощутимого результата.

К слову, спорт актуален в этом вопросе еще до беременности и не поможет убрать растяжки на животе и бедрах после родов.

Но предотвратить формирование новых разрывов при регулярных занятиях вполне возможно за счет повышения общего тонуса кожи.

Лучший совет на будущее для женщин, которым уже однажды посчастливилось стать матерью — не медлить  с уходом за своей кожей во время следующей беременности. Растяжки проще и дешевле предотвратить, чем пытаться избавиться от них уже после появления на свет малыша.

Загрузка…

Растяжки на груди: почему появляются и как устранить

Растяжки на груди — широко распространенная проблема среди женщин. Они с одинаковой частотой встречаются в любом возрасте. Проблема представляет собой деформацию кожных покровов, устранить которую непросто. Сами собой они практически не исчезают. Самостоятельное исчезновение наблюдается лишь у молодых женщин, которые еще не рожали.

Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов

Ключевую роль в решении проблемы играют профилактические мероприятия.

Растяжки на груди

Визуально представляют собой красные или фиолетовые, реже коричневые или сероватые, полосы на теле. Со временем они светлеют и становятся розовыми или белыми, перламутровыми.

Медицинское название растяжек – стрии. Появиться они могут не только на груди, но и на животе (особенно после родов), бедрах, ягодицах, подмышках, спине.

Стрии являют собой небольшие, неестественного цвета, по сравнению с другими участками кожи, полоски длиной от 5 до 40 мм (реже больших размеров). Молодые растяжки имеют ярко-красный или синевато-фиолетовый цвет.

В толще свежих растяжек находятся кровеносные сосуды, что обеспечивает характерный цвет молодых стрий. Такие растяжки можно устранить или значительно уменьшить их размеры.

Старые стрии практически не корректируются. По истечении времени соединительная ткань в них настолько разрастается, что они выглядят как шрамированные участки.

Область, на которой находится растяжка, обычно, незначительно западает в сравнении с другими участками кожи. Реже растяжка находится на одном уровне с недеформированной кожей или возвышается над нею.

Участки растяжек безболезненны и не сковывают движения. Довольно редко стрии вызывают дискомфорт.

Формируются растяжки при замещении нормальных эпидермальных структур и подкожной жировой клетчатки соединительной (фиброзной) тканью. Говоря доступным языком – образуются маленькие рубчики, поверх которых формируется ткань, похожая по структуре на нормальную кожу.

Обычно появлению растяжек передует чрезмерное растяжение кожи или ее травмирование.

Некоторые люди абсолютно не беспокоятся вопросом растяжек, поскольку никогда не встречались с проблемой. У них попросту не было резких изменений веса или они никогда не рожали. Причина кроется в генетике.

Генетически предрасположенные люди, женщины с тонкой и нежной кожей, которая легко травмируется (особенно жительницы северных регионов) подвержены растяжкам. Для них достаточно легкой травмы или колебания веса, чтобы образовались стрии.

Наоборот, генетически резистентные (устойчивые) женщины обладают плотной кожей. У них, даже при серьезных изменениях массы или травмах, растяжки не образуются. Повезло в этом плане жительницам Юга. У них стрии – очень редкое явление.

Хорошая генетика не значит, что можно «ставить эксперименты» над собственным организмом. Его пределы не безграничны.

Причины образования растяжек

Растяжки на груди возникают по четырем основным причинам:

  • изменениям гормонального фона;
  • чрезмерному растяжению кожи под воздействием механических факторов;
  • потерей кожными покровами эластичности;
  • слабостью мышц (мышечный каркас усиливает тонус близлежащих тканей).

Растяжки на груди при беременности

Образование растяжек на груди у беременных явление, наблюдаемое практически у каждой второй женщины.

Появлении стрий на груди в период беременности связано с изменением гормонального фона. В связи с чем, кожа становится более нежной и легче поддается травмированию.

Железистая часть груди во время беременности начинает активно увеличиваться в размерах и растягивает близлежащие ткани и кожу. Происходит это в результате подготовки женского организма к грудному кормлению.

В последующем, часть волокон разрывается и на их место поступает соединительная ткань, на месте которой образуются растяжки.

Смена гормонального фона приводит к тому, что женский организм начинает активно накапливать питательные вещества, запасы которых откладываются в организме. Поэтому беременные набирают вес (доходит до удвоения массы).

По мере развития будущего ребенка, масса беременной будет увеличиваться и за счет увеличения массы плода.

Изменение вкусовых предпочтений и увеличение аппетита способствует набору веса. А учитывая повсеместные рекомендации «есть за двоих» набрать вес не сложно.

Растяжки на груди после родов

Формирование стрий груди в послеродовом периоде связано с секрецией грудными железами молока. Большое количество молока увеличивает вес груди, в результате чего она растягивается. У женщин, молочные железы которых продуцируют много секрета, проблема усиливается. В результате чего грудь растягивается еще больше.

Само сосание ребенком груди приводит к растяжению кожи и разрушению нормальных соединительнотканных перемычек.

Активнососущие или часто сосущие грудь дети, способны за один прием пищи (или быстрее) опустошить молочную железу.

В ответ на это секреция молока резко увеличивается, грудь волнообразно наполняется молоком (ощущение прилива, волны). Женский организм к такому изменению объема не приспособлен.

Поэтому волокна подкожной клетчатки и кожи разрываются, а на их место устремляется фиброзная (соединительная) ткань.

Растяжки могут появляться и после прекращения грудного вскармливания, в период, когда лактационные процессы уже завершились.

Причина в том, что эпидермальные ткани не способны в короткие сроки восстановить свою структуру и конфигурацию. Они легко травмируются, их место занимают фиброзные волокна.

Особенно ярко процессы наблюдаются после резкого прекращения грудного вскармливания, когда размеры груди стремительно уменьшаются.

Растяжки на груди после похудания

Появление растяжек в области груди после похудания или у худеющих женщин – распространенное явление. При этом вероятность образования стрий одинаково высока, как в молодом, так и в зрелом возрасте.

Причина кроется в стремительной потере веса и снижении содержания в груди подкожной жировой клетчатки, которая является основной тканью органа вне периода беременности и лактации.

После стремительной потери жировой ткани, грудь теряет форму, перерастягивается, в результате ее ткани травмируются и замещаются фиброзной тканью. На этом месте появляются растяжки.

При внезапном прекращении физических тренировок грудь может резко уменьшится. Причина – уменьшение объема мускулатуры. В результате возрастает риск развития стрий.

Растяжки на груди у подростка

Процесс формирования растяжек может начаться еще в подростковом возрасте. В это время происходит половое созревание, и девочка превращается в девушку. Период характеризуется стремительными изменениями гормонального характера, что приводит к перестройке организма.

В подростковом возрасте начинается интенсивный рост груди. Железистая часть начинает стремительно увеличиваться и заполнять подкожное пространство. Следом за ней ускоряется рост подкожной жировой ткани.

Со временем железистый компонент оказывается окруженным (погруженным) жировой тканью. С ростом железистых или жировых волокон, грудь увеличивается.  В норме наблюдается сочетанный процесс роста тканей.

Мышечный каркас (большая и малая грудные мышцы, межреберная мускулатура и т. д.) не успевают наращивать объемы и не способны поддерживать грудь. Поэтому эпидермальные ткани не выдерживают веса молочных желез. Происходит чрезмерное растяжение кожи, она травмируется и надрывается. В места надрывов устремляется фиброзная ткань. Результат — формируются растяжки.

Можно ли убрать и проходят ли сами растяжки на груди?

Свежие растяжки способны проходить сами по себе. Признак такой стрии – нежный розовый или фиолетовый цвет. Обычно, они проходят в течение месяца-двух. Старые растяжки сами по себе не исчезают.

Если растяжки не проходят сами, есть возможность устранить их с помощью косметологических или дерматологических процедур. Поддаются корректированию только молодые растяжки. Старые стрии устранить практически невозможно.

Как убрать растяжки на груди

Устранить растяжки желает каждая женщина, столкнувшаяся с проблемой. Ниже приведены наиболее результативные методики борьбы со стриями.

Крема и прочие косметические средства от растяжек на груди

Косметическая отрасль предоставляет специальные товары для устранения растяжек. Это крема,  маски, обертывания.

Активные вещества таких продуктов стимулируют кровообращение в кожных покровах, улучшают регенераторные процессы и синтез белков.

Они обеспечивают поступление в ткани коллагена и эластина, которые ответственны за упругость и эластичность кожных покровов. Использование таких средств рекомендовано после приема теплого душа или ванны. Еще лучше – после пропарки в бане или хамаме.

Тепловые процедуры позволяют открыть поры и протоки кожи, тем самым улучшается биологическая доступность средства.

Салонные процедуры

Суть подобных процедур сводится к улучшению кровообращения и питания кожных покровов. С этой целью в салоне используются:

  • ручные или аппаратные массажи;
  • маски;
  • обертывания.

Эффективность салонных процедур напрямую зависит от квалификации мастера. Косметические средства, используемые в салонах, обладают теми же свойствами, что и продающиеся в магазинах или аптеках.

https://www.youtube.com/watch?v=JiADfd7qzOs

В руках грамотного специалиста, учитывающего возрастные, физиологические, психоэмоциональные факторы и рацион питания клиента, добиться желаемого результата намного проще и быстрее.

Народные средства в домашних условиях

Из народных способов зарекомендовали себя:

  • скрабы;
  • компрессы;
  • обтирания;
  • втирания;
  • обертывания.

Применение скрабов позволяет не только снять отмершие слои кожи, но и улучшить ее кровообращение и питание за счет эффекта микромассажа. Высокоэффективен скраб на основе растительного масла, кофейной гущи, соли и глины.

Применение контрастных компрессов с теплой соленой и холодной водой с лимонным соком, позволяет улучшить процессы кровообращения и стимулирует синтез коллагена.

Обтирания эфирными маслами из розы, нероли, лавандовым, с растения иланг-иланг, мандариновым, и их втирания в кожу груди, позволяют уменьшить растяжки. Эффект от применения основан на улучшении питания и увлажнения кожных покровов.

Внимание! Применение чистых эфирных масел запрещено. Это может привести к раздражению, аллергическим реакциям или химическому ожогу кожи.

Обертывания из морских водорослей позволяют улучшить кровоснабжение участка кожи, увлажнить его и насытить питательными веществами.

С этой целью настоянные в кипятке и растертые водоросли, равномерно наносят на предварительно разогретую кожу груди. После чего участок оборачивают целлофаном или пленкой из полиэтилена.

Читайте также:  Алкоголь и аспирин: совместимость, последствия, аспирин при алкогольном отравлении

Поверх укутываются теплым полотенцем или пледом. Необходимо в течение получаса прогревать зону декольте.

Методы профилактики

Кожа потребует ежедневного ухода, тогда вероятность развития стрий значительно снижается.

Советы по предотвращению растяжек в области груди:

  1. Регулярное нанесение специальных кремов для зоны декольте. Они не только ухаживают за кожными покровами, но и позволяют предотвратить образование растяжек на ранних этапах. Особенно эффективны средства с коллагеном, эластином, маслами какао, виноградных косточек или плодов авокадо.
  2. Необходимо следить за водным балансом организма. Обезвоженная кожа быстро теряет упругость, более подвержена растяжкам и травмам. Рекомендуется употреблять не менее 2 л жидкости в сутки.
  3. Следите за диетой. Регулярное употребление свежих овощей, зелени и фруктов снижает риск образования стрий.
  4. Если нужно сбросить вес, необходимо составить программу тренировок, обеспечивающую постепенное похудание. На помощь придут диетологи и компетентные тренеры. Ключевым фактором является работа мышц в темпе постепенного увеличения интенсивности нагрузок. Тренироваться нужно регулярно и не стремиться за быстрым наращиванием результатов. Чрезмерная мышечная нагрузка провоцирует растяжение кожи.
  5. Прием контрастного душа стимулирует кровообращение и трофику кожных покровов. Это позволит сберечь молодость кожи и защитить ее от образования стрий. Главное правило: начинать процедуру с горячей воды, а заканчивать струей холодной.
  6. Массажи, особенно техника по Гарсиа, усиливают питание кожных покровов, замедляют процессы старения, препятствуют образованию стрий. Регулярные процедуры обеспечат молодость и здоровье кожи.
  7. Ношение удобного, соответствующего размерам, белья, позволяет снизить риск образования растяжек за счет травматизации тканей. Особенно важна роль бюстгальтеров для беременных и кормящих мам. Рекомендовано ношение белья из натуральных материалов.

Заключение

Возникновение растяжек на груди напрямую связано с изменениями веса женщины. Существует ряд эффективных методик устранения растяжек, но следует помнить, что устранить можно только молодые растяжки, старые практически не поддаются терапии.

Как убрать растяжки на груди при беременности и после родов

Как убрать растяжки на груди – вопрос, который интересует многих женщин. Данный дефект может появиться по разным причинам: во время беременности, после родов, из-за подросткового возраста, при резком наборе или снижении веса.

Причина не так важна, так как, главное, своевременно принять меры, и убрать растяжки, пока они ещё свежие. Избавиться от дефекта на груди можно как в домашних условиях, так и в косметическом салоне.

Каждая женщина сама вправе решать, какие средства использовать, чтобы убрать растяжки во время беременности.

Источник: http://vseolady.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-grudi-pri-beremennosti-i-posle-rodov.html

Из-за чего могут образоваться растяжки на груди?

Большинство женщин, увидев во время беременности или после родов у себя в области груди растяжки, начинают паниковать. Некоторые принимают их за один из симптомов серьёзной болезни, другие думают, что от них теперь никак не избавиться. Всё это заблуждение, так как растяжки на груди не влияют на общее состояние женщины и их можно убрать, если своевременно принять меры.

Самые распространённые причины, по которым появляются растяжки в области груди:

  • Резкий рост массы тела. Во время беременности каждая женщина набирает как минимум 10 кг, а некоторые и больше. Особенно увеличиваются в объёмах грудь, ягодицы и живот, поэтому именно на этих частях тела чаще всего появляются растяжки. После родов также может образоваться данный дефект, так как грудь наливается молоком и может увеличиться на 1-2 размера.
  • Быстрое похудение. Подобная причина чаще всего встречается до и после родов, когда женщина за короткий срок скидывает 5-10 килограмм. Кожа не успевает адаптироваться, и поэтому образуются растяжки на груди. Избавиться от них можно при помощи специальных средств.
  • Подростковый возраст. В этот период наблюдается всплеск гормонов, а грудь начинает стремительно расти. Поэтому растяжки могут образоваться не только во время беременности, но и в пубертатный период. В юном возрасте не все девушки задумываются над тем, как избавиться от дефекта, или не ведают, как это сделать. Поэтому во взрослом возрасте приходится пользоваться услугами салонов красоты или решаться на хирургическое вмешательство, чтобы устранить растяжки.
  • Тонкая кожа. Не так давно было проведено исследование, которое доказало, что у девушек с тонкой кожей чаще появляются растяжки во время беременности, чем у обладательниц толстой кожи. Но, чтобы избавиться от недостатка на груди, им потребуется затратить примерно одинаковое количество усилий.
  • Возраст старше 35 лет. Врачи советуют рожать детей до 30-35 лет, пока организм молодой и может справиться с сильными нагрузками. Однако, не все женщины следуют этому совету, и потом сталкиваются с последствиями. Если период беременности наступает в возрасте от 35 лет, то не стоит удивляться, что на груди появились растяжки. Кожа уже недостаточно эластична и при натяжении может запросто порваться. В итоге останутся шрамы, от которых не так просто избавиться.

Даже если ни одна из этих причин вас не касается, то это не повод считать, что растяжки не подпортят внешний вид груди во время беременности. Поэтому следует как можно раньше задуматься над тем, как предотвратить образование дефекта.

Профилактика или как не допустить растяжки на груди

Если у вас ещё не появились растяжки в области груди, то следует всерьёз позаботиться о профилактике, чтобы потом не ломать голову над тем, как избавиться от дефекта в домашних условиях.

Данная тема касается всех женщин, так как растяжки имеют свойство образовываться не только во время беременности, но и после родов, когда размер груди продолжает меняться.

Не стоит надеяться, что хорошие гены или молодой возраст сами собой решат проблему.

Источник: http://vseolady.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-grudi-pri-beremennosti-i-posle-rodov.html

Прежде всего следует надевать удобный бюстгальтер, который должен соответствовать размеру, не пережимать грудь, но и не быть свободным. Он предотвратит микроразрывы, из-за которых и появляются растяжки.

Ещё лучше будет купить специальное бельё, предназначенное для ношения во время беременности. Оно будет хорошо поддерживать грудь и не позволит ей опуститься в период грудного вскармливания.

Также такое бельё позаботится о том, чтобы не появились растяжки.

Неплохим способом профилактики считается контрастный душ, который хорошо влияет на упругость кожи. Кроме этого, он непременно оздоровит весь организм, уберёт дряблость и морщинки, а также положительно повлияет на растяжки, которые поможет не только предотвратить, но и избавиться от них.

Процедура считается правильной, когда сначала используется тёплая вода, а затем холодная.

Всем женщинам во время беременности рекомендуется использовать крема, скрабы и масла, которые улучшат общее состояние кожи и не допустят, чтобы появились растяжки на груди.

Данные средства можно купить в косметическом отделе, где их цена в среднем от 300 до 1000 рублей. Самые дешёвые варианты не следует выбирать, так как они малоэффективны и могут вызывать аллергическую реакцию во время беременности.

А вот средства подороже более качественные и поэтому сделают всё, чтобы растяжки на грудных мышцах не появились. Помимо этого, они помогают избавиться от дефекта и не навредят здоровью малыша.

Что делать, если образовались растяжки в области груди?

Узнав, почему появились растяжки в области груди во время беременности или после родов, следует задуматься над тем, как от них избавиться. Есть разные способы и средства, и лучше использовать сразу несколько из них, чтобы быстрее добиться желаемого эффекта.

Растяжки хорошо поддаются лечению во время беременности, поэтому надо постараться от них избавиться, пока ещё не обязательно прибегать к радикальным методам.

Следует учитывать, что на дому их можно сделать только менее заметными, а вот бесследно устранить проблему способны специалисты, предлагающие услуги в салонах красоты.

Если же хочется попробовать убрать растяжки на груди после родов самостоятельно, то как наиболее эффективные средства рекомендуются крема. Их можно приобрести в косметическом магазине или сделать своими руками.

Наибольшую роль играет состав, так как именно его компоненты воздействуют на растяжки. Помогут избавиться от дефекта мумиё, масло ши, эластин, коллаген, миндальное масло, и другие ингредиенты. Хотя бы один из них должен быть в составе средства, а лучше несколько.

Важно следить за тем, чтобы компоненты не вызывали аллергическую реакцию, так как во время беременности она может быть опасна для матери и будущего ребёнка. Поэтому, чтобы удалить растяжки, нужно покупать только проверенные и качественные крема.

На этом не следует экономить, так как, либо не получится избавиться от дефекта, либо придётся столкнуться с отрицательными последствиями.

Также, чтобы убрать растяжки, можно воспользоваться эфирными маслами, чьё положительное действие доказано не единожды. Они хоть и действуют медленно, но наверняка помогут если не избавиться от стрий, то сделать их почти незаметными.

Помимо этого, состояние кожи будет значительно улучшено, что положительно скажется на внешнем виде тела. Однако, следует помнить, что масла, убирающие растяжки, не рекомендуется применять в неразбавленном виде.

Лучше их во время беременности или после родов добавлять в крема или мази.

Избавиться от дефекта помогут масло розы и нероли, которые укрепляют эпидермис. Также от растяжек эффективны масло лаванды и иланг-иланга, которые также разглаживают и увлажняют кожу.

Купить их можно в специализированных магазинах по приемлемой цене. Врачи рекомендуют их использовать вместе с мандариновым маслом, которое превосходно справляется со шрамами, прыщами и устраняет растяжки.

Смешивать средства нужно один к одному, плюс добавлять гипоаллергенный крем.

Популярностью среди женщин пользуются компрессы и обёртывания, так как они за короткий срок помогают сделать растяжки незаметными.

В качестве ингредиентов применятся водоросли, соль, лимонный сок, спирт, лечебная глина, укроп и другие. Материалы для процедуры, устраняющей растяжки, можно купить в аптеке.

Чем выше будет их качество, тем больше вероятность, что компрессы действительно помогут избавиться от проблемы.

Как можно удалить растяжки в салоне

Если домашние средства не помогли устранить растяжки на груди, то следует после родов обратиться за помощью к специалистам. Они абсолютно безопасно и практически безболезненно помогут избавиться от проблемы, но, вполне вероятно, придётся потратить на это немалую сумму.

Чтобы убрать растяжки, часто используют лазерную терапию. Понадобится всего 3-4 сеанса, чтобы удалить свежие растяжки, которые появились не позже, чем 2 года назад.

Процедура способна устранить даже старые растяжки, но на это уйдёт чуть больше времени – 8-10 сеансов.

Подобная терапия недопустима во время беременности, поэтому использовать её можно только после родов, когда уже закончилось кормление грудью.

Также неплохо убирает растяжки химический пилинг. Он стимулирует выработку коллагена, который и помогает избавиться от дефекта.

Во время беременности и лактации процедура противопоказана, поэтому придётся некоторое время подождать.

Помимо этого, эффективно устраняет растяжки ультразвуковая терапия, суть которой заключается в массаже подкожных тканей. Это улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации.

В качестве крайней меры, чтобы удалить растяжки, используют пластическую хирургию. Она даёт стопроцентный результат того, что проблема исчезнет и кожа подтянется. Единственный минус заключается в цене – её может позволить себе не каждая молодая мама. Однако, если действительно хочется убрать растяжки, то нужную сумму удастся со временем накопить.

Какой бы способ ни был выбран, желательно использовать его как можно раньше. Растяжки со временем становится всё сложнее удалить, поэтому рекомендуется действовать, пока они ещё свежие.

Источник: http://vseolady.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-grudi-pri-beremennosti-i-posle-rodov.html

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *