Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Таблетки от укачивания помогают авиапассажирам спокойно пережить полёт. В аптеках продаётся несколько видов подобных препаратов.

Лекарства желательно принимать за полчаса или 1 час до авиапутешествия. Нежелательно превышать допустимую разовую дозу. Если принять слишком много лекарства, неприятные симптомы только усилятся.

Все препараты принимаются с согласия личного или лечащего врача.

Причины укачивания в самолёте

Кинетоз, или синдром укачивания, — это патологическая реакция организма на не совсем привычное движение. Авиапассажиров иногда укачивает в полёте на самолёте.

Причиной такого неприятного состояния является раздражение вестибулярного органа, а также зрительного анализатора и различных рецепторов. Затем возникает дисбаланс между поступающей в ЦНС информацией.

У человека перед глазами не двигающаяся и постоянная картинка, однако в реальности его тело подвержено колебаниям. Мозг неправильно обрабатывает полученные сигналы, из-за чего самочувствие человека ухудшается.

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Мнительные и легковозбудимые люди часто подвержены укачиванию. Предшествующие факторы: сильный запах табака, страх, духота в салоне, переутомление, беременность. Больше всего подвержены укачиванию маленькие дети. Ведь их вестибулярный аппарат полностью созревает лишь к 12–16 годам. Для того чтобы избавиться от неприятной симптоматики, необходимо принять средства от укачивания.

В самолёте укачивает не всех пассажиров, потому что появление болезненных симптомов зависит лишь от индивидуальной предрасположенности и от недостаточной натренированности вестибулярного аппарата конкретного человека.

Как подготовиться к полёту?

Если пассажиру в самолёте часто тошнит, ему предварительно необходимо подготовиться к полёту. Перед поездкой нужно выспаться и отдохнуть. Не следует слишком долго валяться в постели.

Излишняя энергия не даст расслабиться в полёте. Перед поездкой в аэропорт не следует переедать. Правда, на голодный желудок совершать перелёт также не рекомендуется. Это только усилит тошноту.

Лучше съесть овощное блюдо и йогурт.

Нельзя перед поездкой пить много жидкости. Запрещено употребление газировки и молока. Можно выпить кефир или сок. Перед поездкой желательно не пить алкоголь и не курить. Билет на самолёт лучше попросить в носовой или центральной части.

Симптомы укачивания

Существуют такие признаки, характеризующие укачивание в самолёте:

  • со стороны нервной системы: вялость, головная боль, сонливость, страх, депрессия;
  • проблемы ЖКТ: тошнота, рвотные позывы, металлический привкус во рту, отсутствие аппетита;
  • сердечно-сосудистые расстройства: повышение давления, небольшая аритмия, учащение пульса, а по мере ухудшения состояния пульс замедляется, давление падает;
  • вегетативные нарушения: бледность, сильное потоотделение.

Виды медпрепаратов от укачивания

Пережить спокойно авиапутешествие помогают таблетки от укачивания в самолёте. Медпрепараты разрешено давать взрослым и детям.

Обычно их употребляют за 30 минут или 1 час до авиапутешествия по 1–2 таблетке. Существует несколько видов таких препаратов.

Они различаются присущими им особенностями воздействия на человеческий организм. Купить медикаменты можно в аптеке без предъявления рецепта.

Антигистаминные препараты

Отличными средствами от укачивания в самолёте считаются антигистаминные препараты. Использование этих средств приводит к подавлению неприятной симптоматики.

Антигистаминные лекарства блокируют прохождение импульсов непосредственно в вестибулярный аппарат. Эта категория медикаментов легко переносится и очень редко вызывает побочные осложнения.

Слишком чувствительные к антигистаминным средствам люди чувствуют вялость, пересыхание во рту.

Перечень медпрепаратов от укачивания в самолёте:

  1. Бонин. Жевательные или обычные таблетки. Назначают по одной штуке раз в 24 часа. Первую желательно принять за час до авиапутешествия.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания
  2. Драмамил, Драмина, Дэдалон. Все эти медпрепараты содержат вещество — дименгидринат. Легче переносится Драмина: разрешено давать маленьким деткам после года. Медпрепарат применяется лишь один раз в 24 ч. за 60 мин. до авиапутешествия. Дозировка Драмина: с 1 до 6 лет — ¼ таблетки, с 7 до 12 лет — ½, старше 12 — по 1 таблетке. Взрослые за 30–60 мин. до полёта могут принять 2 штучки.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Противорвотные препараты

Противорвотные таблетки, помогающие от тошноты в самолёте и блокирующие работу рвотного центра. Лекарства желательно использовать, когда у пассажира начались приступы рвоты. Эти медпрепараты не устраняют саму симптоматику укачивания, поэтому их нежелательно принимать до авиапутешествия, чтобы предотвратить возможный кинетоз.

Виды препаратов:

  1. Метоклопрамид, Апо-Метоклоп, Церукал. Все эти средства содержат метоклопрамид. Таблетки быстро подавляют рвотный рефлекс. Церукал можно принимать взрослым и детям от 10 кг веса. Одна таблетка — 10 мг. Дозировка соответствует массе тела: до 30 кг — ¼ от целой, от 30 кг до 60 кг — ½ от целой, более 60 кг — по 1 целой таблетке. Принимаются при возникновении рвоты, но не чаще трёх раз в 24 часа.

    Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания
    Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

  2. Торекан. Содержит тиэтилперизан. Медпрепарат от рвоты и усиливающейся тошноты. Принимается по необходимости: взрослые по 1 драже 1 или 3 раза в 24 часа.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Холинолитические лекарства

Медикаменты этой подгруппы специально выпускают от кинетоза. Они воздействуют на ЦНС и угнетают её реакцию. Таблетки от симптомов укачивания в самолёте рекомендуется принимать в правильной дозировке.

Самым популярным медпрепаратом от кинетоза считается Аэрон. Однако даже правильный приём этих таблеток порой вызывает ряд неприятных проявлений таких, как вялость, учащённый пульс, пересыхание во рту, временное ухудшение зрения.

Лучше переносится Драмина. У него меньше противопоказаний.

Виды:

  1. Аэрон. За 60 минут до авиапутешествия желательно принять одну таблетку. При слишком длительном путешествии спустя 6 часов — ещё одну. Если средство не принималось заблаговременно, можно в момент укачивания съесть 1 или 2 штуки. Однако нельзя принимать более 2 таблеток в один приём. За сутки можно съесть не больше 4 штук.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания
    Драмина. Разрешено давать детям после годика. Принимать за 30 минут или 1 час до авиапутешествия в дозировке согласно инструкции. Отсутствует совместимость Драмина с алкоголем. Такое сочетание может привести к ещё большему угнетению нервной системы (сонливость).Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Гомеопатические средства

Эти лекарства от укачивания в самолёте считаются очень популярными среди взрослых. Медикаменты быстро снимают симптоматику такого болезненного состояния, как кинетоз. Медпрепараты принимают за 30 мин. до авиапутешествия. Лекарства разрешено использовать как для профилактики, так и для подавления неприятных симптомов. Улучшение состояние сохраняется пару часов.

Список средств:

  1. Вертигохель. Снимают головокружение, а также тошноту. Употребляют по одной капсуле за 30 мин. до авиапутешествия. Лекарство держится под языком и рассасывается.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания
  2. Вератрумальбум. Рекомендуется принимать авиапассажирам, которые в полёте испытывают скачки давления, сильно потеют, ощущают тошноту. Одну таблетку рекомендуется принять за 30 мин. до авиапутешествия. Её держат во рту и рассасывают.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания
  3. Коккулюс. Средство от головокружения и тошноты. Медпрепарат принимают за 30 мин. до авиапутешествия. Её кладут под язык и постепенно рассасывают.
  4. Боракс. Быстро устраняет симптоматику укачивания в самолёте. Одну штуку кладут под язык за 30 мин. до полёта. Её медленно рассасывают.
  5. Петролиум. Назначаются людям, которые не переносят запах бензина в транспорте. Одну штуку принимают за полчаса до поездки в автомобиле. Препарат держат под языком до полного рассасывания.
  6. Авиа-Море. Принимаются за 30 мин. (1 ч.) до авиапутешествия или при появлении признаков укачивания. Под язык кладут одну таблетку и держат, пока она полностью не растворится. Во время полёта можно принять ещё одну, но не раньше, чем через 60 мин. после принятия первой.

Медикаменты могут вызвать сонливость и ухудшение концентрации внимания. Их нельзя принимать маленьким детям, так как медпрепараты могут, наоборот, вызвать тошноту и рвоту.

Психотропные средства

Психотропные медпрепараты успокаивают центральную нервную систему и вестибулярный аппарат. Таблетки этого ряда применяются от укачивания и тошноты в самолёте.

Правда, перед их использованием обязательно следует посоветоваться со своим врачом. В состав этого лекарственного вида входят болеутоляющие средства, нейролептики, снотворные.

Некоторые препараты могут привести к ряду неприятных эффектов: учащение пульса, чувство тревоги, сонливость, слабость, апатия.

Виды:

  1. Кофеин. Сам по себе медпрепарат слабо снимает симптоматику. Его рекомендуют принимать лишь в сочетании с другими медикаментами, например, с Драмина, Аэрон, Медазепам. Кофеин принимают, если другие медикаменты вызвали побочные симптомы (падение давления, головная боль).
  2. Сиднокарб,Сидноглутон. Это почти одинаковые таблетки с одним действующим компонентом — сиднокарбом. Они характеризуются более выраженным противоукачивающим действием, чем Кофеин. Их также принимают с другими медикаментами от тошноты в самолёте: Драмина, Аэрон, Прозепам.
  3. Медазипам, Рудотель. Транквилизаторы. Лекарства подавляют активность мозговых центров, отвечающих за возникновение тошноты. Принимаются при появлении болезненных ощущений по 1/2 или целой таблетке 1 или 2 раза в сутки.
  4. Реланиум, Диазепам. Это транквилизаторы. Могут вызвать слабость и клонить ко сну. Нельзя применять беременным и маленьким деткам.
  5. Празепам. Транквилизатор от тошноты, рвоты. Принимают для снятия неприятных ощущений в полёте. Принимают по ½ таблетки трижды в сутки в день вылета.

Противоукачивающие таблетки для детей

Маленькие дети слишком чувствительны к укачиванию. Ведь у них вестибулярный аппарат ещё не сформировался. Существуют противоукачивающие лекарства для детей, которые желательно принять до авиапутешествия. Правда, они не предназначаются специально для маленьких путешественников. Необходимо принимать правильную дозу, рассчитанную на возраст конкретного ребёнка.

Виды средств:

  1. Драмина. Разрешается давать ребёнку после года. Медпрепарат принимается за 30 минут до полёта. Детям до 6 лет дают ¼, до 12 лет — ½, старше 12 лет — по одной целой таблетке.
  2. Аминалон. Рекомендуется давать детям после года. Перед вылетом дают 0,25 г (1 штука). Снимает симптомы тошноты.
  3. Вертихогель. Разрешается использовать после года (в каплях) или с 3 лет (в капсулах). Перед поездкой капают 3 капли в 5 мл воды или дают одну капсулу под язык. Спустя 4 часа можно повторить приём.
  4. Витатон. Это леденцы от укачивания. Они имеют вкус имбиря и мяты. Принимаются непосредственно в полёте, но не более 4 леденцов в день.

Лекарства от укачивания для беременных

Кинетоз часто возникает у беременных. Подбирать медпрепараты от укачивания желательно с особой внимательностью.

В этот период женщинам можно принимать лишь определённые медикаменты, например, Вертигохель, Авиа-море, Бонин, Драмина. Эти средства недопустимы в 1 триместре.

В период вынашивания плода лучше перед авиапутешествием выпить чай с лимоном, а в самом самолёте пожевать ломтик лимона, имбиря, съесть грейпфрут.

Вас укачивает в самолете?

Народные средства

Если пассажирам нельзя принимать таблетки, они могут воспользоваться проверенными народными методами. Существует ряд продуктов, которые улучшают самочувствие при возникновении тошноты.

Желательно пожевать ломтик имбиря. Это неплохое средство от укачивания. Те кто не переносит имбирь, могут съесть дольку лимона или апельсина. В полёте рекомендуется жевать сухой зелёный чай. Желательно взять в салон самолёта цитрусовые или имбирные леденцы.

Есть хороший морской способ профилактики укачивания: нужно туго перемотать запястья лентой. Когда симптомы кинетоза усиливаются, можно сильно надавливать на точку над мочкой уха.

Как предотвратить?

Если пассажира часто укачивает в полёте, ему лучше выбирать ночные рейсы. Они легче переносятся. Во время полёта можно поспать. В самолёте нужно меньше крутить головой. При турбулентности голову держат прямо. В полёте не нужно смотреть в иллюминаторы, глаза лучше закрыть. Можно слушать тихую и спокойную музыку.

Читайте также:  Печет внутри головки члена, что можно принимать?



При взлёте и посадке рекомендуется сосать карамельки. Сосание уменьшает симптомы укачивания. Желательно глубоко дышать, зевать.

Избавиться от приступов тошноты можно, если перебирать ногами, постукивать ступнями, пятками и носками по полу.

Такие движения напоминают ходьбу и уравновешивают сигналы, поступающие от зрения и вестибулярного аппарата. За 30 минут или за 1 час до полёта рекомендуется принять препараты от укачивания.

Выбираем средства от укачивания

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачиванияЧто такое кинетоз, почему возникает укачивание в транспорте и как оно проявляется, какие средства от укачивания существуют и какие из них наиболее эффективны при воздушной, морской, автомобильной болезни.

Причины укачивания в транспорте

По статистике примерно каждый третий взрослый и каждый второй ребенок периодически испытывает те или иные симптомы укачивания (кинетоза). Происходит это при изменении положения тела человека в пространстве и одновременном раздражении вестибулярного аппарата, органа зрения, рецепторов, расположенных во внутренних органах (в желудке, печени, сердце).

Чаще всего кинетоз возникает во время поездок на водном, автомобильном, воздушном транспорте, а также при посещении различных аттракционов, связанных с активными движениями тела в пространстве (качели, американские горки и т.д.). Поток поступающей в мозг информации от различных органов чувств приводит к перевозбуждению различных отделов вегетативной нервной системы и возникновению известных всем симптомов укачивания.

А почему у одних укачивание в транспорте возникает быстро и протекает тяжело, а у других кинетоз вообще не развивается? Важную роль здесь играет наследственная предрасположенность, врожденная функциональная незрелость вестибулярного аппарата и его нетренированность. Вообще окончательное созревание органа равновесия наступает обычно к 15-16 годам, а до этого примерно 50-60% детей подвержены укачиванию в той или иной степени.

Симптомы кинетоза (укачивания)

  • Неврологические – головокружение, головная боль, слабость, сонливость, нарушение координации движений, обморочные состояния
  • Диспепсические симптомы кинетоза – тошнота, рвота, отсутствие аппетита, искажение вкусовых ощущений, повышенная чувствительность к посторонним запахам
  • Сердечно-сосудистые проявления укачивания в транспорте – тахикардия (брадикардия), перебои в работе сердца, повышение или понижение артериального давления
  • Вегетативные симптомы морской (воздушной) болезни – бледность, слабость, повышенное потоотделение и т.д.

Диагностика синдрома укачивания

Изучается анамнез, жалобы, проводятся различные лабораторные и инструментальные исследования для исключения других заболеваний, сопровождающихся симптомами укачивания. А это может быть синдром Меньера, мигрень, рассеянный склероз, отосклероз, опухоли мозга, инфекционные заболевания ЦНС, различные интоксикации.

В каждом конкретном случае требуется свой перечень обследований. Это может быть и стандартный осмотр ЛОР-врача с проверкой пациента на кресле Барани (вращение вокруг своей оси), и консультация невролога, и магнитно-резонансная томография головного мозга, и УЗИ БЦА, и нистагмография, и ЭЭГ, и исследование вызванных потенциалов, и проведение специфических иммунологических реакций….

Профилактика укачивания перед поездкой

  • Перед предстоящим путешествием следует хорошо выспаться (7-8 часов будет вполне достаточно, а больше – не нужно)
  • Оптимальным будет легкий прием пищи за 2-3 часа до поездки – овощной салат или несладкий йогурт (важно не переедать непосредственно перед дорогой и не пить много жидкости, особенно если это газированные напитки и молоко)
  • Отказаться от спиртных напитков и по возможности не курить
  • При покупке билетов отдавать предпочтение местам в транспорте с наименьшей амплитудой движений – средняя часть корабля, самолета, передняя часть автобуса, трамвая, поезда. Сидеть – по ходу движения транспорта, ехать (лететь, плыть) лучше в ночное время суток. Во время поездки стараться максимально ограничить движения головой (удобная поза сидя, полулежа и фиксирующая подушка для головы), смотреть вперед или прикрыть глаза.
  • Обеспечить приток свежего воздуха (приоткрытое окно в автомобиле, вентилятор, кондиционер)
  • С собой в дорогу захватить мятные или имбирные карамельки, можно взять термос с имбирным или мятным чаем. Для детей можно заранее приготовить смесь меда с мятным маслом (на чайную ложку меда 2 капли мятного масла). Чайную ложку смеси дать ребенку для рассасывания, после чего запить прохладной водой
  • Народное средство от укачивания: перед поездкой заклеить обычным липким лейкопластырем пупок крест-накрест (принцип действия неясен, но многим помогает)
  • Если до планируемого путешествия остается еще несколько месяцев, стоит заняться тренировкой вестибулярного аппарата. Для этого можно использовать различные гимнастические упражнения (наклоны, повороты, вращения туловищем и головой, кувырки, прыжки), спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол), а также велосипед, бальные танцы, аэробику.

Самые популярные таблетки от укачивания

В аптеке можно найти немало лекарственных средств, предназначенных для предупреждения кинетоза и снятия его симптомов. Это таблетки и капсулы различных групп – антигистаминные средства, наиболее часто применяемые от укачивания, м-холиноблокаторы, ноотропные препараты, транквилизаторы, гомеопатические средства. Рассмотрим самые популярные лекарства:

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачиванияДименгидринат (драмина, сиэль, авиамарин) – лекарственный препарат, блокирующий гистаминовые рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. Наиболее известный представитель – драмина (в одной таблетке содержится 50 мг дименгидрината). Для предупреждения кинетоза взрослые принимают по 1-2 таблетки за полчаса до поездки (дети от 1 до 6 лет – по 1/4-1/2 таблетки, от 7 до 12 лет – по 1/2-1 таблетке драмины). При длительном путешествии это лекарственное средство можно применять 2-3 раза в сутки на протяжении нескольких дней. Выпускается дименгидринат и под названиями сиэль, авиамарин. Противопоказан препарат детям до года, беременным и кормящим грудью, больным эпилепсией.

Меклозин (бонин) – еще один блокатор гистаминовых рецепторов. В странах бывшего СССР это лекарство встречается довольно редко.

Выпускается в виде жевательных таблеток, применяемых профилактически перед поездкой и при появлении первых симптомов укачивания. Обычно достаточно однократного приема бонина в дозе 25-50 мг за час до путешествия.

При необходимости можно повторно принять меклозин в той же дозе через сутки. Противопоказано это средство от укачивания детям до 12 лет и при индивидуальной непереносимости лекарства.

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачиванияЦиннаризин (стугерон) – лекарство, обладающее антигистаминным и сосудорасширяющим действием, уменьшающее возбудимость вестибулярного аппарата, в связи с чем нередко используемое для профилактики укачивания. С этой целью 1 таблетку циннаризина (дети 12 лет и старше – ½ таблетки) принимают за полчаса до путешествия и повторяют прием при необходимости через 6-8 часов. Противопоказан циннаризин в период беременности и кормления грудью, а также детям до 12 лет.

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачиванияФенибут – ноотроп, обладающий успокаивающим и противотревожным действием, улучшающий функцию вестибулярного аппарата. Для профилактики укачивания это средство принимают по 1 таблетке (250 мг) за час до поездки на автомобильном, речном, воздушном транспорте. С осторожностью необходимо использовать фенибут при беременности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, нарушении функции печени.

Аминалон – ноотропный препарат, выпускается в таблетках по 250 мг. Для профилактики и лечения кинетозов принимают по 500 мг (детям по 250 мг) 2-3 раза в сутки на протяжении 3-4 дней.

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачиванияВертигохель – гомеопатическое средство, выпускаемое в каплях и таблетках для рассасывания. Взрослые и дети старше 6 лет принимают вертигохель по 1таблетке (по 10 капель) каждые 15 минут за час до поездки и в первый час путешествия. Затем при необходимости можно продолжить прием вертигохеля по 1 таблетке (по 10 капель) 3 раза в день. Не следует применять это средство для профилактики укачивания беременным и в период кормления грудью, детям до 18 лет.

Авиа-море – еще одно Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачиваниягомеопатическое средство, которое можно использовать при кинетозах. Принимают по 1таблетке за 1 час до путешествия и затем каждые 30 минут во время нахождения в транспорте (не более 5 таблеток в сутки). Не рекомендуется детям младше 6 лет и беременным.

При необходимости для лечения укачивания по назначению врача могут применяться и такие лекарственные средства, как бетагистин, метоклопрамид, м-холиноблокаторы (таблетки и пластыри со скополамином), транквилизаторы и другие препараты.

Точечный массаж при укачивании

Зачастую при укачивании в транспорте эффективен и массаж рефлексогенных зон в области ушной раковины и на запястье. Для этого массируют область спереди и сзади ушной раковины, нажимая 2-4 пальцами кисти с обеих сторон по 20-30 секунд.

Можно также интенсивно растирать эти области в течение полуминуты. Еще одна область для массажа – запястье на внутренней поверхности в месте складки, разделяющей кисть и предплечье.

Проводят давление на точки, расположенные на складке (в середине и на концах складки) в течение 30-60 минут. Особое внимание – на точки MC 7 и P 8.

Морская болезнь. Средства и таблетки от морской болезни

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Многим из нас знакомо ощущение дискомфорта, преимущественно в ЖКТ, во время путешествий по воде, на самолете или на машине. Это очень неприятное состояние носит название морская болезнь или укачивание во время движения, а ее главным признаком является резкое ухудшение состояния во время движения, которое сопровождается головокружением и тошнотой.

Основной причиной морской болезни является нарушение в вестибулярном аппарате, что и приводит к возникновению неприятных дискомфортных ощущений во время движения по воде, воздуху, при поездке на автомобильном или железнодорожном транспорте или даже при катании на качелях или детских каруселях.

Научное название морской болезни – кинетоз, который больше всего проявляется у людей во время передвижения по воде на теплоходе, пароходе, пароме или лодке. Полеты на самолете стоят на втором месте по развитию морской болезни, которая в данном случае носит название воздушной болезни.

Причины укачивания

Признаки укачивания могут проявиться и у совершенно здорового человека с нормально развитым вестибулярным аппаратом, что является вполне адекватной реакцией человеческого организма на те сигналы, которые посылает в мозг вестибулярный и зрительный аппарат.

Конфликт двух сигналов вызывает признаки укачивания, которые могут быть разной силы интенсивности.

Поэтому одни люди могут испытывать лишь легкое недомогание и небольшую тошноту, а другие не могут справиться с этой проблемой самостоятельно и нуждаются в медикаментозном лечении, которое помогает облегчить течение морской или воздушной болезни во время передвижения по морю, воздуху или земле.

Симптомы

  • Среди основных симптомов кинетоза можно выделить следующие:
  • — упадок сил;
  • — ухудшение настроения;
  • — ощущение усталости, вялости, сонливости;
  • — потеря аппетита;
  • — головокружение;
  • — потоотделение;
  • — тошнота и рвота.
  • В наиболее тяжелых случаях морская болезнь может стать причиной обморочных состояний.
  • Самое главное в данной ситуации – не бояться того, что вы подвержены морской болезни и вас начинает укачивать только от мысли о предстоящем путешествии по воде или воздуху.
  • Помимо дискомфортных ощущений во время движения морская болезнь никак не отражается на состоянии вашего здоровья и:
  • во-первых, после прекращения движения ваше состояние придет в норму и самочувствие, а значит и настроение, улучшатся;
  • во-вторых, человеческий организм настолько уникален, что со временем способен адаптироваться к новым условиям, а это значит, что чем чаще вы летаете на самолетах, путешествуете
  • по морям и рекам, ездите на автомобиле или катаетесь на качелях, тем больше у вас шансов распрощаться с проблемами укачивания.
Читайте также:  Синдром рейе - что это такое, симптомы, лечение синдрома рея у детей и взрослых

Боремся с морской болезнью

Если вы подвержены морской болезни, то готовясь к путешествию по воде или воздуху, а также длительному передвижению на автомобильном или железнодорожном транспорте вам стоит основательно подготовиться, чтобы максимально облегчить свое состояние во время движения и спокойно перенести путешествие.

Самолет – не корабль, здесь, к счастью, не будет кидать из стороны в сторону. Неприятные ощущения возможны при взлете и снижении или во время попадания судна в воздушную яму.

Выбирайте места в середине салона, между крыльями. Вибрация здесь ощутима менее всего. Старайтесь занять место у прохода, не смотрите в иллюминатор.Не напрягайте зрение и не читайте во время полета. Лучше всего постараться заснуть или беседовать с соседом. При этом примите полулежащее положение.

За сутки до полета ешьте только легкоусваиваемую пищу. Никаких животных жиров, избегайте молочных продуктов. В полете также постарайтесь кушать что-то легкое. Морскую болезнь провоцирует как голодание, так и переедание.

Усилить ощущения могут неприятные запахи, например, табачный дым или специфический запах в самолете. С этими факторами ничего не поделаешь, отвлечь внимание можно понюхав дольку лимона, выпив чистой воды с натуральным лимонным соком и вдохнув в себя ее аромат. Просто возьмите с собой такой напиток (выжмите сок лимона в бутылку с водой).

Духота также крайне отрицательно сказывается на самочувствии, болезнь начинает прогрессировать. Во всех самолетах есть мини-кондиционеры, направьте струю воздуха на себя.

нтересно то, что симптомы укачивания в транспорте могут начаться за какое-то время до полета, если человек испытывает стресс перед поездкой, страх перед морской болезнью.

Крайне важно сохранять спокойствие

Некоторые советуют не спать перед полетом и тогда в самолете можно быстро заснуть и избежать болезни. Это очень вредный совет. Во-первых, стресс от недосыпа может усилиться, наступит бессонница, и в самолете Вы все равно не уснете. Во-вторых, морская болезнь только усугубляется от усталости. В третьих, Вы можете благополучно проспать 5 часов и проснуться во время посадки (от перепадов давления или от того, что стюардесса попросит пристегнуть ремень), тогда-то и начнется самое «интересное». Так что здоровый сон перед полетом очень важен. Более того, если вы не можете уснуть, лучше примите снотворное, но выспитесь.

Избегайте поддаться еще одному «доброму» совету и выпить горячительных напитков. Тошнота может только усилиться.

Имбирь является самым эффективным из натуральных средств против укачивания. Есть мнение, что он справляется с этим даже лучше, чем лекарственные препараты. Рекомендуется принять 1 грамм порошка имбиря за час до путешествия.

Существуют имбирные леденцы, можно попить лимонной воды и поесть имбирного печенья, если проголодались. Приступ тошноты может ослабить сосание лимонной дольки.

Кислые леденцы, лимон способствуют слюноотделению, а постоянно сглатывание предупреждает проявление неприятных симптомов.

Морская болезнь может стать следствием психологического фактора. Допустим, Вы насмотрелись на человека, которому плохо в самолете и Вас тоже начало тошнить. Или Вы очень боитесь укачаться.

Интересное занятие может стать выходом из ситуации.

Но если чтение, вязание, просмотр кинофильмов может только усугубить тошноту, то прослушивание приятной музыки или захватывающая беседа с соседом ловко выведет Вас из неприятного состояния.

Одна пациентка рассказывала, что пожаловалась соседу в самолете на непереносимость полетов. Всю дорогу он рассказывал интересные истории из своей жизни. Еще бы – он оказался военным летчиком.

Знакомая говорит, что это был ее первый полет, когда ее не укачало, хотя общее недомогание присутствовало.

В конце полета мужчина признался, что намеренно развлекал ее, чтобы отвлечь от концентрации на собственном состоянии.

Укрепляем вестибулярный аппарат

Укачиванием в транспорте также сопровождаются непривычные для вестибулярного аппарата внешние раздражители: резкий разгон, подъем и спуск, резкое торможение. Именно поэтому людям, подверженным морской болезни рекомендуется укреплять вестибулярный аппарат.

Вестибулярный аппарат – орган, позволяющий определять положение и перемещение тела в пространстве даже с закрытыми глазамиПричем на качку разные люди реагируют по-разному.

С виду здоровый и крепкий мужчина может страдать от морской болезни, потому что у него слабый вестибулярный аппарат. Но это не приговор.

Его можно укрепить, например, делая простейшие упражнения, хорошо известные нам из уроков физкультуры:

  1. — вращение плечами в одну и другую сторону
  2. — вращение руками в одну и другую сторону
  3. — вращение головой в одну и другую сторону
  4. — вращение корпусом тела в одну и другую сторону
  5. — наклоны в стороны, вперед-назад
  6. Это простейшие упражнения, но существуют целые методики по укреплению вестибулярного аппарата.

Почаще катайтесь вместе со своим ребенком на качелях или не отказывайтесь от аттракционов. Кстати, качели и карусели отличный вариант для укрепления вестибулярного аппарата у детей.

Обзор таблеток от укачивания

  • Существует множество способов, которые помогают облегчить состояние во время движения, но наиболее оптимальным и самое главное действенным и эффективным средством являются таблетки от укачивания.
  • Современная медицина предлагает широкий спектр лекарственных препаратов, которые помогают не только облегчить течение морской болезни, но и полностью избавить человека от симптомов укачивания во время передвижения по воздуху, воде или земле.
  • Чтобы вам было легче разобраться в столь большом многообразии гомеопатических и лекарственных препаратов от укачивания, предлагаем вам небольшой обзор наиболее распространенных и эффективных таблеток от морской болезни.
  • Драмина.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Хорватский препарат, предупреждающий морскую болезнь. Выпускается в таблетках. Действие наступает уже через 15-30 минут после приема и сохраняется до 6 часов. Выводится с мочой и (внимание!) с грудным молоком – поэтому, запрещен в период лактации. Можно давать детям с 1 года.

Существует ряд противопоказаний (бронхиальная астма, сердечнососудистые заболевания пр.), обязательно ознакомьтесь с инструкцией! Обратите внимание на побочные эффекты. Парадокс, но среди них отмечены тошнота и рвота. Впрочем, они проявляются крайне редко.

Единственным побочным эффектом, который отмечают все, кто принимал Драмину, является сонливость. В какой-то степени это хорошо – можно поспать в самолете не отвлекаясь на собственные ощущения.

Бонин. 

Американский препарат для профилактики и лечения тошноты, рвоты и головокружений. Назначается с 12 лет. Эффект от приема сохраняется сутки. Необходимо принять за час до полета.

Побочных действий не так много, как у Драмины: сонливость, утомляемость, сухость во рту и…рвота. Но они, опять же, достаточно редки. При применении во время беременности следует сопоставить возможный риск и потенциальную пользу от терапии.

С осторожностью рекомендуется использовать пациентам с глаукомой и увеличением предстательной железы.

Сиэль.

Польский препарат, обладающий противорвотным действием. Применяется в целях профилактики тошноты и рвоты. Рекомендуется принимать за 20 минут до полета, действие сохраняется в течение 4-6 часов. Выводится из организма также с грудным молоком, поэтому в период лактации применять нельзя. Противопоказан при бронхиальной астме, эпилепсии.

В первом триместре беременности препарат категорически нельзя принимать, в последующих, когда эффективность терапии оправдывает назначение препарата. Детям до 2-х лет противопоказан.

Обладает рядом побочных эффектов: тошнота, рвота, диарея, крапивница и.т.д. Как отмечается в инструкции, такие ситуации возникают крайне редко и в основном при превышении доз.

Тщательно изучите инструкцию на предмет взаимодействия с другими лекарственными препаратами.

Авиа-море.

Гомеопатическое средство, которое назначается в целях профилактики и лечения морской и воздушной болезни. Одну таблетку данного препарата необходимо принять за час до путешествия по воде или по морю, затем повторять прием каждые полчаса, но не превышать общую дневную дозу – 5 раз в сутки. Назначается взрослым и детям с 6-ти лет.

Вертигохель.Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Гомеопатический препарат, который эффективно устраняет симптомы морской болезни и головокружение. Данное лекарство от укачивания выпускается в таблетках и каплях.

Имбирь в капсулах.

Эффективное противорвотное средство, которое назначается взрослым и детям в качестве противорвотного средства.

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Таблетки и браслет от укачивания

Как предотвратить укачивание в транспорте. Медикаменты и другие средства против укачивания.

Укачивание в транспорте — проблема, доставляющая неприятные ощущения не только детям, но и взрослым. О причинах кинетоза и как бороться с укачиванием расскажем в этой статье.

Причины укачивания

Поездки в разных видах транспорта люди переносят неодинаково. Если одна часть населения не реагирует на передвижение в автомобилях, самолетах, средствах морского транспорта, то другая испытывает болезненные и неприятные ощущения в виде тошноты, рвоты, плохого самочувствия, нехватки воздуха.

А причиной такого болезненного состояния во время путешествий является слабый и нетренированный вестибулярный аппарат. Несогласованная связь между главными направляющими тела в пространстве: зрением, вестибулярным аппаратом и мышцами приводит к возникновению синдрома укачивания.

Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе человека

  • Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе и представляет собой комплекс из лабиринта трубочек с чувствительными ворсинками, отвечающими за равновесие тела. Орган, регулирующий положение тела в пространстве в уравновешенном состоянии окончательно формируется в подростковом возрасте
  • Орган зрения и вестибулярный аппарат взаимосвязаны. Это дает возможность человеку с большой точностью ощущать себя в пространстве даже с закрытыми глазами. Рецепторы вестибулярного аппарата позволяют воспринимать положение головы и движение тела в пространстве
  • Кинетоз или укачивание возникает при передвижении, особенно этот синдром ощущается на извилистых и серпантинных дорогах, при быстрой скорости, качке на море. Несоответствие зрительного восприятия человека с работой вестибулярного аппарата передается в мозг в виде импульса о стрессовой ситуации в организме

Укачивание в море или морская болезнь

Мозг — наш «умный» компьютер, реагирует на форс-мажорную ситуацию, посылая воздействие на вегетативную систему: сердечно-сосудистую и пищеварительную. У человека появляются чувство страха, учащается сердцебиение, возникает одышка, затрудненное дыхание, тошнота, рвота.

После окончания поездки эти явления, как правило, проходят без врачебного и медикаментозного вмешательства.

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.

Полет в самолете может вызвать воздушную болезнь

Где может происходить укачивание?

Чаще всего подвергаются укачиванию люди, страдающие воспалительными отоларингическими болезнями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Большой рост и избыточный вес также способствуют кинетозу. Страдают укачиванием дети от 2 до 12 лет.  В большинстве случаев укачивание происходит:

  • в автомобиле
  • в самолете (воздушная болезнь)
  • на море (морская болезнь)
  • в кинотеатре с 3D эффектом
  • на аттракционах
Читайте также:  Внутрипротоковая папиллома молочной железы: причины, симптомы, диагностика, лечение

Девочки и женщины чаще подвержены укачиванию

Факторы, способствующие укачиванию

Перенесенный отит и заболевания глаз (астигматизм, косоглазие) могут вызвать синдром укачивания.

Существуют ряд факторов, влияющих на риск возникновения укачивания:

  • детский возраст (от 2 до 12 лет)
  • девочки и женщины в силу своей физиологии укачиваются чаще
  • беременность
  • критические дни во время поездок
  • пожилой возраст с патологией сердечно-сосудистой системы
  • прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, антибиотиков-макролидов, противоглистных препаратов, сульфаниламидных лекарств

Курение в автомобиле и использование подвесных освежителей воздуха в салоне способствуют укачиванию.

Симптомы укачивания

Кинетоз — симптомы

Укачивание сопровождается характерными симптомами, хотя у разных людей болезнь может проявляться по разному. Основными симптомами укачивания считаются:

  • головокружение
  • головная боль
  • сердцебиение
  • слабость
  • бледность кожного покрова
  • холодный пот
  • повышенное слюноотделение
  • тошнота
  • рвота

Маленькие дети особенно подвержены укачиванию

Медики считают, что длительное укачивание с сильной рвотой может вызвать артериальную гипотонию, слабость, нарушение ясного сознания, обезвоживание и даже привести к длительной депрессии.

Лечение кинетоза

С укачиванием можно и нужно бороться. Не следует отказываться от увлекательных путешествий только из-за боязни неприятных проявлений болезни. В тяжелых случаях кинетоза можно обратиться к врачу и приобрести нужные медикаменты на время передвижения. Но лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. В этом случае поможет комплексный подход к проблеме кинетоза.

Тренировка вестибулярного аппарата поможет избежать укачивания

Спортивные занятия — профилактика укачивания

Не секрет, что тренированные люди, занимающиеся спортом, ведущие активный образ жизни, имеют хорошо развитый вестибулярный аппарат. Поэтому для укрепления органа равновесия врачи рекомендуют активные спортивные занятия.

Занятия аэробикой, волейболом, футболом, плаванием, бегом, катание на коньках, гимнастические упражнения на турнике, занятия йогой не только укрепляют определенные мышцы тела, но и развивают положение тела в пространстве, укрепляют вестибулярный аппарат, развивает координацию и устойчивость.

Укрепление вестибулярного аппарата

Укрепление вестибулярного аппарата ребенка помогает ослабить и даже избежать синдрома укачивания в дальнейшем.

Спортивные занятия укрепляют вестибулярный аппарат

Упражнения для укрепления органа равновесия разнообразны. Ежедневный небольшой комплекс специальных вращений головой и туловищем поможет укрепить вестибулярный аппарат в течение 2-3 месяцев.

  1. Плавные наклоны головы в стороны к плечам.
  2. Медленные вращения головой по часовой и против часовой стрелки.
  3. Наклоны и повороты туловища вправо и влево.

Упражнения следует включать в комплексы утренней гимнастики и выполнять по 8-16 раз.

Качели и карусели — эффективный способ укрепления детского вестибулярного аппарата.

Качели и карусели укрепляют вестибулярный аппарат

Как избавиться от укачивания: видео

Средства от укачивания

Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.

К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.

Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника

Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив:

  • пластыри от укачивания
  • таблетки от укачивания
  • браслет от укачивания

Пластырь от укачивания

Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид — скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского.

Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря.

Пластырь от укачивания

Использование пластырей от укачивания очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению.

Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания:

  • Экстрапласт от укачивания
  • пластырь Motion Sickness Patch
  • пластырь Ariel TDDS

Экстрапласт — пластырь от укачивания

Ребенка укачивает в транспорте — советы доктора Комаровского, видео

Таблетки от укачивания

Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы:

  • гомеопатические препараты
  • антигистаминные средства и холинолитики

Таблетки от укачивания

Гомеопатические лекарства против укачивания

Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений.

Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания:

  • Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия
  • Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция
  • Вертигохель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия

Таблетки Авиа-море

Авиа-море, гомеопатические таблетки №20

Гомеопатическое лекарство в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства, характеризующиеся признаками тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата.

Таблетки можно принимать малышам с 3 лет. Для профилактических целей от укачивания следует удерживать таблетку в ротовой полости до полного растворения за час до передвижения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта. Эта доза не должна превышать 5 таблеток за сутки.

Коккулин — таблетки от укачивания

Коккулин, гомеопатические таблетки №30

Препарат применяется с профилактической целью и лечения кинетоза для взрослых членов семьи и малышей после 3 лет.

Для предотвращения приступов тошноты лекарство следует принимать по 2 таблетки трижды в день перед длительным передвижением. Во время движения транспорта препарат используют ежечасно по 2 таблетки до улучшения самочувствия.

Гомеопатический препарат Вертигохель

Вертигохель таблетки №50

Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения.

Для предотвращения головокружения и тошноты препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем — по 1 таблетке три раза в день. Препарат следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости.

Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты лекарство можно употреблять в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия.

Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания

  • Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей.
  • Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения.
  • Для этих целей хорошо зарекомендовала себя группа препаратов разных торговых марок с действующим веществом — дименгидринат.

Лекарственные средства с активным веществом — дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет.

Таблетки от укачивания Драмина

Драмина таблетки 50мг №5 и №10

Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, тошноты, головной боли и рвоты.

В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи.

При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата:

  • дети от 3 до 6 лет: 14-12 таблетки 2-3 раза в день
  • дети от 7-до 12 лет: 12-1 таблетка 2-3 раза в день
  • дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день

Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску.

Медикаментом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент — дименгидринат, является лекарство другой торговой марки — Сиэль 50мг таблетки №5.

Браслет от укачивания для детей

Браслет от укачивания

Браслет от укачивания — отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту.

В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте.

Браслет от укачивания

Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса.

Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

Как использовать браслет от укачивания, видео

От укачивания есть спасение

Узелок на память: как избежать укачивания

  1. Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание
  2. В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить
  3. Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах
  4. За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи, не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой
  5. Накануне путешествия не следует употреблять жирную и тяжелую пищу, необходимо избегать употребление алкогольных напитков
  6. Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не рекомендуется читать во время движения
  7. В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя
  8. В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения
  9. Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза
  10. Частое употребление охлажденной жидкости небольшими глотками (настоя из яблок с

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *