Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Уход за волосами не ограничивается мытьем и укладкой. Для создания идеальной прически необходимы дополнительные уходовые процедуры, среди которых особенно эффективны маски. Они могут быть очищающим, восстанавливающими, питательными или стимулирующими. Некоторые маски призваны глубоко увлажнять волосы, возвращать им упругость, блеск, красивый и естественный вид.

Оглавление:

  • О пользе увлажнения
  • Домашние маски: как к ним подготовиться
  • Увлажняющие маски для волос в домашних условиях: для сухих волос

О пользе увлажнения

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Процедура показана для локонов любого типа: пересушенных, жирных, окрашенных, гиперчувствительных. Пряди не становятся слишком тяжелыми, липкими или неестественно сияющими.

При правильном употреблении увлажняющая маска для волос (профессиональная или домашняя — не имеет значения) способна:

  • насытить стержни волос влагой;
  • восстановить естественную эластичность и упругость;
  • сохранить нормальную текстуру волос;
  • стимулировать рост, воздействуя непосредственно на корни;
  • глубоко увлажнить кожу головы;
  • укрепить локоны и уменьшить их выпадение;
  • стимулировать спящие волосяные луковицы;
  • придать прядям приятный аромат;
  • пригладить встопорщенные кератиновые чешуйки, восстановив блеск;
  • убрать лишнюю жирность или сухость;
  • усилить натуральный цвет.

[direct] В продаже можно найти увлажняющие спреи, лосьоны, эмульсии и маски. Существуют специальные салонные средства, которые используют стилисты. Но ничуть не меньшей эффективности можно добиться с помощью увлажняющих масок для сухих волос в домашних условиях.

Для их приготовления можно использовать: Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

  • натуральные растительные масла;
  • отвары и настои лекарственных трав;
  • простоквашу, йогурт и другие кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • овсяные хлопья;
  • эфирные масла;
  • яйца;
  • мед;
  • молочную сыворотку.

В одной маске может сочетаться несколько компонентов, взаимно усиливающих действие друг друга. Придать составу приятный аромат могут натуральные эфирные масла: лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мятное, эвкалиптовое. Очень изысканны готовые ароматические композиции, которые можно приобрести в аптеке или смешать собственноручно.

Выбор масла зависит от типа волос. Эфиры розового или чайного дерева обеззараживают и стимулируют, розмарин или лаванда успокаивают и расслабляют, цитрусовые освежают и бодрят.

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Для жирных прядей подойдут легкие составы, не содержащие масел. Они не утяжеляют пряди, убирая лишнее сало и глубоко увлажняя локоны и кожу головы.

  • Сухие пряди нуждаются в жирорастворимых витаминах, лецитине, натуральных маслах.
  • Локоны, испорченные частыми завивками и окрашиваниями, восстановят и увлажнят фруктово-овощные маски.
  • Чтобы процедура была успешной, необходимо учесть некоторые важные моменты:
  1. Для приготовления используют только свежие и качественные продукты.
  2. Все компоненты должны быть теплыми, не холоднее температуры тела. Это способствует лучшему проникновению активных веществ. Для достижения нужной температуры компоненты заранее извлекают из холодильника, их можно подогреть на водяной бане, не допуская кипения.
  3. Перед процедурой жирные волосы можно вымыть нейтральным шампунем. Сухие пряди не моют, тщательно расчесывая их щеткой, чтобы удалить пыль, кожный жир и остатки стайлинговых средств.
  4. Наносить маску удобно специальной плоской кистью их длинных синтетических волокон.
  5. После распределения состава по прядям нужно создать парниковый эффект, обмотав голову толстым махровым полотенцем. Под него надевают пластиковую шапочку для душа, покрывают волосы полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой.
  6. Процедура длится 20-60 минут в зависимости от состава. После ее окончания маску смывают мягким бессульфатным или детским шампунем. Использовать агрессивные моющие средства с большим количеством красителей и других вредных добавок не стоит.
  7. В завершение голову ополаскивают отваром трав, водой, подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком. Это придаст локонам приятный мягкий блеск.

[direct2]

На базе предложенных рецептов можно создавать собственные, комбинируя и меняя ингредиенты. Важно придерживаться пропорций и выбирать продукты, соответствующие типу и состоянию волос.

Кислое молоко для здоровья и красоты

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Овсянка дополнительно питает пряди и адсобирует кожное сало. Маска насыщает пряди влагой, эффект сохраняется на несколько недель.

Ингредиенты:

  • 0,75 стакана свежей домашней простокваши;
  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев.

Овсянку смелите в муку с помощью блендера или ручной кофемолки. Смешайте ее с простоквашей и подогрейте на водяной бане. Теплую смесь распределите по волосам, 0,25 объема оставьте для последующего нанесения.

Покройте голову пергаментной бумагой, поверх обвяжите полотенцем. Через полчаса размотайте компресс и вотрите остаток маски в корни, тщательно массируя кожу головы кончиками пальцев. Подержите смесь еще 10 минут, а затем смойте не слишком горячей водой.

Жирные волосы лучше промыть шампунем, для сухих он не нужен. Смесь оставляет на прядях тонкую защитную предку, препятствующую потере влаги.

Фруктовое удовольствие

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 0,25 стакана свежевыжатого виноградного сока;
  • 1 яблоко среднего размера.

Почистите яблоко и натрите его на терке. Виноградный сок отожмите в марле и смешайте с яблочным пюре.

Нанесите смесь на свежевымытые пряди от корней до кончиков, остаток вотрите в кожу головы. Наденьте на прическу шапочку для душа.

Процедура длится 20-25 минут, после нее тщательно ополосните голову прохладной водой.

Целебная арника

Отличный рецепт для пересушенных, ломких, слабых волос. Арника придает прядям ухоженный вид, возвращает эластичность и сияние.

Готовую настойку можно купить в аптеке, она содержит необходимый комплекс витаминов, микроэлементов, флавоноидов, дубильных веществ.

  • 3 ст. ложки спиртовой настойки арники;
  • 2 ст. ложки репейного масла;
  • 2 яичных желтка.

Взбейте желтки и слегка подогрейте их на водяной бане. Добавьте репейное масло и настойку арники, смешайте все до полной однородности. Нанесите маску на волосы, вотрите ее в корни. Замотайте голову пленкой, покройте полотенцем и оставьте компресс на полчаса. Смойте его теплой водой с нейтральным шампунем.

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Полезна для локонов, часто подвергающихся распрямлению, завивке, сушке феном. Достойная альтернатива салонным процедурам, отличается доступностью, простотой и быстрым эффектом.

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки касторового или репейного масла;
  • 1 яичный желток;
  • 1 ч. ложка глицерина;
  • 1 ч. ложка яблочного или виноградного уксуса.

Тщательно взбейте яйцо, смешайте его с маслом и глицерином, по капле добавьте фруктовый уксус.

Распределите смесь по прядям и вотрите ее в кожу головы. Чтобы маска покрыла каждый волосок, после нанесения смеси прочешите локоны расческой с редкими зубьями. Оберните голову пленкой или пергаментной бумагой и покройте подогретым махровым полотенцем.

Через 40 минут смойте маску теплой водой.

Двойное увлажнение

Маска со свежевыжатым соком репчатого лука и алоэ поможет вернуть ухоженный вид прядям любого типа, восстановит блеск, оздоровит кожу головы. Питает волосяные стержни витаминами, микроэлементами и натуральной растительной влагой.

Маска имеет долгосрочный эффект, для идеального внешнего вида достаточно 1 процедуры в месяц.

Ингредиенты:

  • половина маленькой луковицы;
  • 1 свежесорванный лист алоэ;
  • 2 ст. ложки нежирной сметаны;
  • 1 ст. ложка жидкого меда;
  • 1 ч. ложка репейного масла.

Измельчите луковицу с блендере и отожмите сок в марле.

Таким же образом выжмите сок алоэ и добавьте к луку. Обильно увлажните тщательно расчесанные волосы. Подождите 10 минут, а затем нанесите на пряди подогретую на водяной бане смесь сметаны, масла и меда.

Покройте голову пленкой и махровым полотенцем, держите компресс 30-40 минут.

Вымойте пряди теплой водой с нейтральным шампунем и ополосните прохладной водой с несколькими каплями мятного масла. Оно нейтрализует резкий луковый запах.

О наиболее действенных масках с содержанием лука, мы рассказывали в этой статье.

Маска для волос в домашних условиях — увлажняющая и восстанавливающая цвет

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Морковь питает локоны витаминами и микроэлементами, насыщает их влагой, придает легкий золотисто-рыжеватый оттенок.

Ингредиенты:

  • 4 ст. ложки свежевыжатого морковного сока;
  • 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока;
  • 2 ч. ложки сушеной мяты.

Заварите мяту стаканом кипятка, настаивайте полчаса и процедите.

Смешайте полстакана настоя с морковным и лимонным соками. Распределите массу по свежевымытым влажным волосам, обмотайте голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 30 минут ополосните локоны прохладной водой.

Натуральные масла и витамины

Очень полезны фрукты и овощи, богатые натуральными маслами. Чемпион этой категории – спелый авокадо. Плод питает пряди и кожу ценными витаминами и органическими кислотами, делает локоны мягкими, послушными, увлажненными. Ну а про действие натурального меда на волосы мы уже подробно рассказывали в отдельной статье.

Ингредиенты:

  • 0,5 спелого авокадо;
  • 1 ч. ложка жидкого меда.

Очистите плод и разомните мякоть в пюре. Добавьте мед, тщательно размешайте массу и подогрейте ее на водяной бане. Нанесите полужидкую кашицу по локонам плоской кистью, обильно увлажните корни. Покройте голову пергаментной бумагой и толстым полотенцем, через 40 минут смойте маску теплой водой.

Огуречный бриз

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Ингредиенты:

  • свежий огурец среднего размера;
  • несколько капель натурального масла бергамота.

Огурец натрите на терке, отожмите сок через марлю.

Добавьте несколько капель бергамотового масла для приятного аромата и дополнительного стимулирования волосяных фолликул. Обильно смочите пряди и кожу головы, помассируйте корни кончиками пальцев для усиления кровообращения.

Наденьте пластиковую шапочку для душа. Через 20 минут ополосните голову чуть теплой водой.

Домашние увлажняющие маски – простое и доступное средство для дополнительного ухода. Их можно комбинировать с салонными процедурами, проверенные народные рецепты годятся для волос любого типа.

Выбираем маску для сухих волос

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Маска для сухих волос в домашних условиях

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Однозначно услуги, предлагаемые в салонах более продуктивные, но все же многие предпочитают заниматься лечением своих локонов в домашних условиях. Во-первых, это доступно, во-вторых не отнимает времени на походы в салоны и имеется возможность систематически ухаживать за состоянием своих волос. Читателям нашей редакции, хотели бы предоставить парочку наиболее продуктивных средств, для применения домашних условиях.

Увлажняющая маска

  1. Один – два яичных желтка;
  2. 50-60 мл меда;
  3. 30-40 мл оливкового масла.

Все компоненты перемешиваем и наносим на поверхность волос, волосы собираем и обматываем полотенце. Смывать маску необходимо через 50-60 минут.

Увлажняющая маска для сухих и поврежденных волос

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

  • Алоэ – одна-две ложки сока из цветка;
  • Касторовое масло – 1-2 чайных ложки;
  • Масляный раствор, с добавлением витаминов «А» и «Е»;
  • Один желток из куриного яйца;
  • Кефир – 20-30 мл.

Все ингредиенты необходимо тщательно размешивать, пока не образуется однородная консистенция. Наносить необходимо у основания волос (корней), после чего рекомендовано одеть душевую шапочку. Смывать состав можно через 25-35 минут, теплой водой. Профилактический уход нужно проводить в течении минимум трех недель, с периодичностью два раза в 8-15 дней, чтобы получить желаемый результат.

Маска для сухих кончиков волос

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

  • Жидкий мед 20-35 мл;
  • Сметана 30-50мл (с самым высоким % жирности).

Данные ингредиенты необходимо тщательно перемешивать, до образования однородного состава (предварительно рекомендуется немного разогреть массу, что бы мед легче перемешивался со сметаной). Если прическа достаточно длинная, то наносить можно лишь на нижнюю ее часть (можно и на всю, но в таком случае необходимо будет увеличить количество ингредиентов), если короткая, то смело наносим на всю. Держать ее нужно от 50 до 70 минут, после чего необходимо вымыть голову теплой водой. Результат будет заметен через 15-20 дней, процедуру необходимо повторять не чаще двух раз в неделю.

Маска для окрашенных волос

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

  • Один спелый банан;
  • Одно авокадо;
  • Оливковое масло.

Данные компоненты необходимо тщательно смешать в блендере (рекомендовано выбирать свежие и спелые продукты). Добавлять оливковое масло, нужно при необходимости усилить эффективность, можно его и не использовать. Полученную смесь аккуратно втирать в волосы, и выдержать на протяжении 25-35 минут. Потом моем голову с применением обычных средств (шампуня, бальзама прочего).

Читайте также:  Как снять боль после перелома ключицы – реабилитация после перелома

Питательная маска с маслами

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

  • Одна чайная ложка лимонного сока;
  • Одно яйцо – только желток;
  • 15-20 грамм касторового масла.

Для начала необходимо растопить масло на пару, в растопленную жидкость добавляем остальные продукты. Полученную смесь хорошо вымешать, а аккуратно распределить по проблемным участкам локонов. Спустя 45-70 минут, необходимо хорошо вымыть голову, можно с использованием стандартных средств для мытья головы. Лечение проводить на протяжении двух – трех недель, процедуру делать не чаще чем два раза в неделю.

Маска для поврежденных волос

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

  • Касторовое масло – 10-15 грамм;
  • Половина среднего лимона – выжать из него сок;
  • Мед – 5-10 мл;
  • Половина луковицы – выжать из нее сок;
  • Одна ложка кефира.

Все компоненты хорошо перемешиваем, и полученную массу тщательно втираем в локоны. Через 50-65 минут все смываем теплой водой, можно с применением обычного средства для мытья головы. Данную процедуру проделываем на протяжении двух-трех недель, чаще двух раз в неделю, делать не рекомендовано.

Волосы которых мы достойны: домашние маски для увлажнения волос

У французов есть поговорка «Если вы плохо выглядите, вымойте голову». Действительно, женщина с ухоженными волосами не может выглядеть плохо. Но чтобы волосы были красивыми и здоровыми им требуется не только мягкий шампунь и теплая вода, но и особое внимание и уход.

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье я собрала самые эффективные маски для увлажнения волос в домашних условиях. Их нужно делать регулярно, чтобы защитить пряди от пересыхания, ломкости, выпадения.

Маски с увлажняющим действием поддерживают водный баланс, благодаря чему волосы остаются гладкими, блестящими и здоровыми.

Как правильно делать увлажняющие маски для волосУход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Готовить их надо точно по рецепту и наносить их согласно инструкции. В этом случае эффект будет не хуже, чем из салона красоты.

Наносить средство надо на чистые, немного влажные пряди. Голова моется шампунем, слегка подсушивается. В чистые волосы все компоненты впитываются лучше. Распределять смесь надо по всей длине волос, от корней до кончиков. Идеально для этой цели подойдет гребешок.

После нанесения маски обязательно на голову надевается шапочка для душа либо целлофановый пакет, а сверху повязывается горячее полотенце (хорошо греется в микроволновке или на батарее).

Для усиления эффекта можно периодически прогревать полотенце феном.

Смывается средство только теплой водой. В целях профилактики процедура делается 1 раз в 7 дней, а для лечения – 3 раза в неделю.

Все рецепты рассчитаны на среднюю длину, поэтому в зависимости от того, короткие пряди или длинные, количество ингредиентов можно увеличивать или уменьшать.

При сильном поврежденииУход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

В такие косметические домашние средства обязательно добавляется желток. Это своеобразный строительный материал, который восстанавливает поврежденные волосы.

Вот список лучших увлажняющих составов по отзывам девушек:

  1. Для очень сухих волос. 1 желток смешивается с 1 ч.л.меда и несколькими каплями витамина А. Смесь распределяется по всем прядям, держится час, после чего смывается шампунем.
  2. Для секущихся кончиков. Берется 10 мл облепихового и 30 мл оливкового масла, 1 желток. Компоненты немного разогреваются, наносятся на пряди от середины, оставляются на час.
  3. Для волос, лишенных блеска. В равных частях соединяются мед, любое растительное масло, луковый сок. Состав держится полчаса.
  4. Для очень сухих прядей. 30 мл льняного эфира, смешивается с 2 желтками. Смесь нагревается, втирается в корни, а после распределяется по всей длине прядей. Через 40 минут смывается.
  5. Для лечения корней и кожи головы. 1 яйцо смешивается с 50 мл касторового масла, 10 мл 3-% уксуса, 15 каплями глицерина. Выдерживается в течение получаса.

После окрашиванияУход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Они помогут дольше сохранить яркий цвет, избавят от сечения, ломкости. Чтобы восстановить окрашенные волосы подойдут такие составы:

  • Коньячная. Нужен 1 желток и 50-60 мл коньяка. Смесь наносится 1 раз в 7 дней на четверть часа. Коньяк лучше брать качественный, без красителей.
  • Желатиновая. Пищевой желатин запаривается согласно инструкции, остужается. В него капается пара капель апельсинового эфира. Держится примерно час.
  • Кофейная для брюнеток. С вечера заваривается чашка крутого кофе. С утра в него добавляется 1 ч.л. касторки, желток, 1 ст.л коньяка. Наносится состав на 15 минут.
  • Виноградная для темных волос. Горсть винограда растолките вилкой, добавьте 1 ст.л. перемолотого льняного семени, столько же меда. Смесь распределите вдоль прядей, оставьте на полчаса, после чего смойте водой без шампуня.
  • Сметанная для блондинок. Понадобится 1 ст.л. сметаны 15 % жирности, 1 ч.л.оливкового масла. Все втирается в кожу головы, оставляется на полчаса, после чего смывается.
  • Для рыжих девушек. Выжимается по 1 стакану морковного и клюквенного сока, добавляется 200 мл нежирного натурального йогурта, аккуратно наносится, смывается через 30 минут.

Для сухих, лишенных жизни волосУход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Для этого подходят эфирные масла, которые открывают волосам второе дыхание после химической завивки, частого пользования плойкой, длительного нахождения на солнце.

Они обволакивают волоски, благодаря чему они становятся блестящими, ровными, мягкими. Подходят для жирных корней и сухих кончиков. Лучше использовать касторовое, репейное, оливковое, подсолнечное, облепиховое, кокосовое, миндальное и прочие виды эфиров.

Вот список эффективных домашних составов:

  • С йогуртом и медом. Понадобится 1-1,5 стакана йогурта 2 % жирности, 1 ст.ложка растопленного меда и столько же миндального масла. Компоненты смешиваются, равномерно наносятся на пряди. Держится смесь 30 минут, а после смывается посредством шампуня.
  • Тропический маска моментально создаст эффект блестящей, ухоженной шевелюры. Надо взять 1 банан, 2 ст.л. кокосовой вытяжки, 2 ч.л.лимонного сока, половину спелого авокадо, очищенного от шкурки. Все компоненты смешиваются, наносятся на кожу головы, потом смесь распределяется по прядям. Смывается через 2 часа.
  • Со сметаной и маслом оливы. Такая маска идеально подойдет для вьющихся и волнистых волос. Потребуется 2 желтка, 15 % сметана (3 ст.л) и масло оливы (2 ст.л). Все перемешивается, оставляется на полчаса, после чего смывается водой.

Для оздоровления и увлажнения кожи головыУход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Если вы не знаете, как убрать сухость кожи головы, попробуйте добавить в маски сок алоэ. Он устраняет причины проблемы изнутри, активирует обменные процессы.

Это биогенный природный стимулятор, улучшающий кровообращение, благодаря чему волосы начинают быстрее расти, становятся гладкими и шелковистыми. Регулярное использование таких средств в домашних условиях дает полноценный оздоровительный и увлажняющий эффект для сухих ломких волос:

  • Со сметаной и луком. Берется по 1 ст.ложке сока алоэ, репчатого лука, репейного масла (можно заменить оливковым, подсолнечным и другим), 2 ст.ложки сметаны, по 5 мл витамина А и витамина Е. В одной емкости смешивается алоэ и лук, в другой – сметана, витамины и масло. Сначала на корни и кожу головы наносится первая часть, а спустя полчаса – вторая вдоль прядей. Спустя полчаса смывается.
  • Чистый сок алоэ. Подойдет для увлажнения ломких кончиков. Сок можно оставлять на ночь, а с утра смывать. С лимоном и медом. Соки лимона и алоэ смешиваются в одинаковых пропорциях в зависимости от длины прядей, добавляется мед. Состав выдерживается 30 минут.

Увлажняющие и питательные маскиУход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Глицерин – это отличное увлажняющее средство, которое помогает вернуть гладкость, блеск, устранить шелушение кожи головы, ломкость кончиков. Его активно применяют в салонах красоты для улучшения состояния пересушенных, секущихся прядей.

Вот эффективные рецепты:

  • С репейным маслом. Для приготовления маски понадобится 1 ч.ложка теплого глицерина и яблочного уксуса, 2 большие ложки репейного масла, желток. После такой маски гарантирован зеркальный блеск даже на очень поврежденных волосах.
  • С касторовым маслом. Подходит для пересушенной шевелюры и если она пострадала от химической завивки. Достаточно просто смешать 2 компонента в равных пропорциях и нанести на 30 минут.
  • С витамином Е. Смешиваются 2 ст.ложки оливкового либо подсолнечного масла, маленькая ложечка глицерина, 3-5 капель витамина Е. Можете добавить в смесь немного меда.

Все эти увлажняющие маски подойдут для волос, которые лишены силы, блеска. Если регулярно использовать домашние косметические средства, шевелюра станет пышной, мягкой и здоровой.

Это лучшая альтернатива дорогостоящим покупным косметическим продуктам.

А какими масками пользуетесь вы? Возможно, у вас есть любимый рецепт, после которого волосы оживают и становятся гладкими и послушными? С радостью почитаю ваши советы. Если вам понравился текст, поделитесь им в социальных сетях и подпишитесь на обновления блога, ведь у нас еще столько всего интересного. Удачи вам!

Автор блога Ирина Войтова

Как уменьшить сухость волос. Лечение и восстановление сухих волос

Сухие волосы не впитывают и не удерживают достаточное количество влаги, чтобы сохранить их текстуру, блеск и яркость, поэтому они могут выглядеть тусклыми, хрупкими и ломкими. Такое состояние волос может выглядеть нездоровым, хотя в большинстве случаев вряд ли это проблема со здоровьем, которая вызывает сухость волос.

Давайте для начала разберемся что вызывает сухость волос.

Сухие волосы могут быть вызваны такими факторами, как:

дефицит питательных веществ — если вы несбалансированно питаетесь, соблюдаете разные диеты, ваши волосы будут от этого страдать, то есть они не будут получать необходимые витамины и микроэлементы. Сухость волос может вызывать недостаток витамина А, Е, F, В2, В5, В12, железа, цинка, биотина, селена.

чрезмерное пребывание на солнце — даже самые здоровые волосы страдают от солнца и теряют свою красоту, поэтому наносите специальные средства на волосы, когда перебываете много на солнце и особенно во время отпуска. Не забывайте о головном уборе, он лучше всего защитит волосы от солнца. Мытье волос каждый день лишает его натуральных масел.

частое мытье волос — вполне может вызывать сухость, ломкость и тусклость волос, особенно если еще мыть волосы средствами, которые вам не подходят. Старайтесь не мыть волосы ежедневно. Если вы ежедневно моете волосы, постепенно уменьшайте частоту, с которой вы моете волосы. Начните с мытья волос через день в течение месяца.

использование фена, утюжка и других инструментов для укладки — все эти приборы высушивают волосы и лишают их силы.

использование неправильных средств по уходу за волосами — использование средства по уходу за волосами, которое не разработано для вашего типа волос, может иметь последствия, такие как сухость. При выборе шампуня, маски и кондиционера всегда проверяйте этикетку продукта по уходу за волосами перед покупкой, для какого типа он предназначен.

  • контакт с хлорированной водой — если вы посещаете бассейн, вам нужно обязательно защищать свои волосы и использовать питательные, восстанавливающие маски.
  • использование жестких резинок, расчесок — жесткие резинки, заколки ни в каком случаи нельзя использовать для волос, а также некачественные расчески, и не забывайте периодично мыть и чистить расчески.
  • Некоторые возможные медицинские причины сухости волос: анемия, нервная анорексия, заболевания ЖКТ, гипотиреоз и другие гормональные нарушения.
  • Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях
Читайте также:  Какие причины хронической усталости, острых болей внизу живота слева, слизистых выделений из носа и горла, хруста в суставах при нормальных результатах анализов

Как уменьшить сухость волос

С сухими волосами можно бороться с некоторыми изменениями в рационе питания и образа жизни, а также с помощью домашних средств, которые помогут вернуть гладкость, увлажненность и блеск волосам. Для того, чтобы увидеть результаты, может потребоваться больше времени, но в долгосрочной перспективе ваши волосы будут вам благодарны!

Если вы решили комплексно бороться с сухостью волос, сделать их более здоровыми и красивыми, первое, что вам нужно сделать — это сходить к своему мастеру и подровнять кончики волос. Ведь посеченные волосы уже не восстановить, их можно лишь отстричь, а потом начинать менять уход и комплексно за ними ухаживать.

Даже если вы отращиваете волосы, раз в три месяца нужно подравнивать кончики, чтобы волосы не секлись и не истощались.

Внесите некоторые изменения в питании

При правильном питании и включении омега-3 и антиоксидантов в рацион человека, волосы могут выглядеть более здоровыми и блестящими. Продукты, богатые омега-3, содержат незаменимые жирные кислоты, которые помогут сохранить кожу головы и волосы увлажненными. Поэтому увеличьте потребление богатых омега-3 продуктов:

  • жирная рыба, в том числе лосось, скумбрия, сардины и тунец
  • морепродукты
  • черника
  • помидоры
  • грецкие орехи
  • брокколи
  • фасоль

Прием витаминов для здоровья волос

Прием правильных добавок также может помочь восстановить блеск и эластичность волос, а также в целом улучшить структуру. Полезные дополнения включают в себя:

  • Омега-3
  • Железо
  • Витамины А, Е, С, Д
  • Витамины группы В, особенно В2, 5, 6, 7, 9, 12

Витамины могут помочь волосам выглядеть более здоровыми, красивыми и блестящими. В статье Какие витамины укрепляют волосы, предотвращают сухость и ломкость волос, вы можете более детально почитать о витаминах.

Правильно подобранный уход за волосами

Шампунь выбирайте исходя из состояния кожи головы, а не волос. Хорошие профессиональные шампуни содержат увлажняющие и кондиционирующие ингредиенты, которые делают волосы более послушными, уменьшают пушистость и смягчают. В идеале, чтобы у вас было несколько шампуней, которые вы будете чередовать в своем уходе.

Кондиционеры выбирайте питательные и увлажняющие, они не призваны лечить волосы, основная их задача сглаживать кутикулу волос. Кондиционеры могут присутствовать в вашем уходе, но все же ставки нужно делать на маски, и лучше всего профессиональные: восстанавливающие, питательные, увлажняющие серии.

Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы и другие несмывающие средства — есть обязательным этапом ухода за сухими волосами.

Используйте шампуни, маски и кондиционеры, которые содержат натуральные масла, витамины, травы, вытяжки с растений, кератин. Шампуни и кондиционеры, которые содержат кератин или увлажнители на растительной основе, такие как фитобальзам, также являются супер гидратирующими.

В общем, старайтесь избегать продуктов, которые содержат минеральное масло, вазелин, сульфаты и спирт, такой как стеариловый, цетиловый и цетеариловый спирт, эти вещества могут усугубить сухость.

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Домашние средства для сухих волос

Многие рецепты из народной медицины уже давно доказали свою результативность и не требуют рекламы, это рецепты проверенные еще нашими прабабушками.

Использование горячих масел

Масла считаются самым безопасным способом ухода за волосами, с помощью масел можно решить многие проблемы с волосами. Для длины волос лучше всего подходят такие масла:

  • оливковое мало
  • кокосовое масло
  • миндальное масло
  • масло авокадо
  • масло жожоба
  • аргановое масло
  • кукурузное масло
  • конопляное масло
  • масло какао
  • масло ши

Все эти масла богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, они помогают герметизировать внешний слой волос или кутикулу влагой, тем самым восстанавливая повреждения. Эти масла не только увлажнят длину волос, но и помогут предотвратить сечение и ломкость, а также уменьшить пористость волос.

Масла вы можете наносить на длину волос в чистом виде, подогрев их на водяной бане. Чтобы масло подействовало, его нужно утеплить и оставить на волосах минимум на 1-2 часа. Многие девушки приноровились оставлять масло на всю ночь, заплетая волосы в косичку.

Выбирая базовые масла для ухода за волосами, обязательно смотрите, чтобы они были холодного отжима и не рафинированные, тогда они действительно принесут пользу волосам. Также не забывайте давать отдых волосам от всех масляных манипуляций.

Домашние маски для сухих волос

Домашние маски — это кладезь витаминов, минералов, микро — и макроэлементов, а также жирных кислот и других полезных веществ, которые жизненно необходимы нашим волосам. Потому что каждый ингредиент маски натуральный и полезный для волос.

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Восстанавливающая маска для сухих волос

  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка масла арганы;
  • 1 чайная ложка кокосового масла;
  • 8 капель эфирного масла иланг-иланга или апельсина, лаванды, ромашки;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле (продается в аптеке).

Смешиваем все ингредиенты, в идеале еще можно подогреть на водяной бане. Маску в теплом виде наносим на волосы отступив от корней волос, утепляем и оставляем хотя бы на 1-2 часа а лучше на ночь. Маска смывается шампунем (2-3 раза).

Увлажняющая маска

  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 1 столовая ложка масла ши (карите);
  • 5-8 капель эфирного масла апельсина.

Базовые масла подогреть на водяной бане, потом добавить эфирное масло. Смесь из масел нанести на длину волос, утеплить и держать как можно дольше. Потом тщательно промыть волосы шампунем и нанести следующий уход.

Маска для сухих ломких волос

  • половина спелого авокадо;
  • 1 столовая ложка масла жожоба;
  • 5-8 капель эфирного масла чайного дерева.

Такая маска подходит не только для длины волос, если волосы не склонны к жирности, то можно нанести и на кожу головы. Маску нужно утеплить и держать 1-2 часа. Смывается маска шампунем (2-3 раза).

Маска для сухих волос

  • 1 столовая ложка глицерина;
  • 1 столовая ложка конопляного масла;
  • 1 ампула сока алое (продается в аптеке);
  • 1 желток.

Смешать все ингредиенты, в конце добавить глицерин, нанести маску на волосы, утеплить и держать от 30 до 60 минут, после помыть голову как обычно. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.

Профилактические меры

Профилактические меры могут помочь уменьшить сухость волос, советы включают в себя:

  • После мытья ополаскивайте волосы прохладной водой. Холодная вода закроет волосяные фолликулы, что позволит волосам лучше удерживать влагу.
  • Уменьшите или избегайте использования средств для укладки волос с сухими ингредиентами, многие муссы, гели и лаки для волос содержат спирт, который может высушить ваши волосы.
  • Избегайте чрезмерного использования краски для волос и инструментов для укладки с подогревом, таких как фен, щипцы для завивки и утюжок.
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
  • Избегайте чрезмерного контакта с хлорированной водой в бассейнах.
  • Носите свободные прически вместо тугих хвостиков.
  • Не спите с аксессуарами в волосах.
  • При мытье волос используйте теплую воду, а не горячую.
  • Используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, например, со смягчающими маслами, экстрактами и вытяжками.
  • Пейте достаточное количество воды каждый день, в расчете 30 мл воды на 1 кг массы тела.

Увлажняющие маски для сухих волос в домашних условиях: рецепты красоты

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Причины сухости волос

Откуда берутся сухие, лишенные силы волосы? Еще несколько лет тому назад многие думали, как избавиться от перхоти. Сейчас проблем с волосами существует намного больше. Дело не в грязном городском воздухе. Это одна из многих причин. Главная причина – это образ жизни современного человека.

С экранов телевизоров, глянцевых журналов постоянно идет реклама длинных и красивых волос. Многие женщины стремятся к этому образу, используя для достижения цели всевозможные средства.

В ход идут лаки для волос, муссы, гели, плойки, утюжки, фены. От переизбытка ежедневно «внимания» пряди становятся ломкими и безжизненными. Не меньший вред наносят посещение соляриев, длительное нахождение на пляже под жарким солнцем.

 Не придает здоровье нахождение на морозе без головного убора.

Сейчас все хотят похудеть, даже если их вес в норме. Некачественное питание, постоянное ограничение в жизненно важных натуральных продуктах ради стройной фигуры приводит к тому, что локоны становятся тусклыми, слабыми, и выпадают.

Нехватка витаминов неблагоприятно сказывается на состоянии организма. Это особенно часто случается при беременности. Необходимо добавлять в рацион питания много овощей и фруктов, которые богаты витамином А. Он содержится в моркови, тыкве, брокколи.

Состояние локонов напрямую связано с самочувствием. Повышайте жизненные силы организма, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, укрепляйте иммунную систему, будьте всегда физически активными.

Причиной плохого состояния волос является некачественная жесткая водопроводная вода. Прежде, чем мыть голову, воду необходимо профильтровать, отстоять, чтобы из нее вышел хлор, прокипятить, а затем использовать.

Сухие волосы моют по мере загрязнения. Для мытья нужно использовать не горячую, а слегка теплую воду. Сухие волосы нуждаются в питательных шампунях с увлажняющим эффектом. Можно добавлять к ним различные масла. Если вы часто используете для сушки и укладки локонов фен, это повреждает их структуру и вызывает сухость.

Многие девушки стремятся отращивать длинные волосы. За ними нужно правильно ухаживать, вовремя подстригать посеченные кончики. Не рекомендуется ежедневное мытье волос, так как они становятся обезжиренными и сухими.

Самыми эффективными ингредиентами, входящими в состав питательных масок, являются масла. Чаще всего используются кокосовое, касторовое, репейное, персиковое масло. Включая в состав масок яичные желтки, аптечные витамины, фрукты и ягоды, можно намного улучшить состояние локонов, обеспечить их необходимыми витаминами и минералами.

Как ухаживать за сухими волосами

Многие женщины уверены, что их волосы сухие и ломкие, хотя они пытаются их оздоравливать. Не вся предлагаемая косметическая продукция плохая. Есть качественные  средства, но в основном они предназначены для салонного ухода, да и стоят дорого.

Можно проверить на себе действие хотя бы одной салонной процедуры. Эффект от нее будет незначительным. Для хорошего эффекта рекомендуется пройти курс, состоящий из 10–15 процедур. Не каждая женщина решится на такой шаг из-за больших финансовых затрат. Это практически невозможно для тех женщин, которые работают целый день.

Но не стоит расстраиваться, выход всегда есть. Можно приготовить маски для сухих волос в домашних условиях. Они не содержат вредных веществ, и не вредят здоровью. Готовить их нужно из расчета одной порции, и сразу же использовать.

Рецепты увлажняющих масок для сухих волос

Яично-клубничная маска для сухих волос

Маска питает, избавляет от сухости, укрепляет корни. Один взбитый яичный желток соединить с 200 гр. свежей клубники, ввести две ст. л. оливкового масла. Ингредиенты тщательно размешать до однородной массы, нанести по всей длине и густоте локонов, акцентируя внимание на посеченных кончиках. Надеть шапочку для душа, подождать тридцать пять- сорок минут, после смыть теплой водой.

Яично-масляная маска для сухих волос

Маска обладает увлажняющим действием, питает, избавляет от сухости. Масло оливы в количестве пяти ч. л. соединить с одним взбитым до пены яичным желтком, тремя ч. л.  качественного меда, тремя ч.

Читайте также:  Лекарства от ангины: чем лечить ангину, лекарственные средства и препараты от ангины

л. молока. Ингредиенты хорошо перемешать, смесь нанести на локоны, обернуть голову полотенцем, или надеть шапочку для душа, подождать тридцать пять минут. По истечении времени остатки смыть теплой водой.

Увлажняющая маска с авокадо для сухих волос

Натуральная маска поможет избавиться от повышенной сухости, обогатит питательными веществами. Одну ст. л. жидкого меда соединить с одним измельченным плодом авокадо, двумя ст. л. оливкового масла.

Ингредиенты перемешать до однородной массы, смесь втереть в кожу головы, нанести на всю длину локонов, и на посеченные кончики. Надеть шапочку для душа, или укутать голову махровым полотенцем.

Подождать не менее получаса, смыть теплой водой.

Масляная маска для увлажнения сухих волос

Входящие в состав маски ингредиенты обладают питательными и увлажняющими свойствами. Репейное масло (две ст. л.) смешать с касторовым маслом (одна ст. л.), смесь нанести на локоны, и втереть в корни, надеть шапочку для душа.

Содержимое оставить впитываться на сорок минут, по истечении времени смыть теплой водой с добавлением шампуня. Прекрасно действует маска, состоящая из смеси кокосового, миндального и персикового масла, взятых в равных пропорциях.

Сметано-масляная маска для сухих волос

Рецепт поможет укрепить ослабленные локоны, и их корни, улучшит кровообращение в коже головы. Корень хрена натереть на терку, добавить по одной ст. л.

масла миндаля (или другое, что есть под рукой), и густую сметану. Ингредиенты тщательно размешать до однородной массы, смесь нанести на волосы и втереть в корни, надеть шапочку для душа.

Через тридцать пять-сорок минут остатки смыть водой.

Маска из настойки календулы для сухих, поврежденных волос

Полезный состав укрепит луковицы, улучшит рост волос, обогатит питательными веществами. Одну ст. л. настойки календулы (купить в аптеке или приготовить самостоятельно) соединить с такой порцией касторового масла, ингредиенты перемешать. Смесь втереть в кожу головы, надеть шапочку для душа. Через двадцать пять минут остатки смыть теплой водой с добавлением шампуня.

Маска из настойки зверобоя для сухих волос

Если Вы хотите восстановить структуру локонов, устранить их выпадение, приготовьте восстанавливающий и увлажняющий травяной состав. Одну ст. л. зверобоя залить 90 гр. спирта или водки, поставить настаиваться в затемненное место, подождать одну неделю. Настой процедить, использовать в качестве укрепляющего средства. Его втирают в волосяные луковицы  один раз в семь дней.

Хлебно-кефирная маска для сухих волос

Средство оказывает увлажняющий эффект, питает, возвращает природный блеск. Кусочек ржаного хлеба поломать на мелкие кусочки, залить простоквашей (100 мл. — если волосы длинные), влить одну ч. л. масла оливы, все перемешать. Смесь нанести на всю длину и густоту сухих прядей, втереть в кони, оставить впитываться на тридцать пять минут. По истечении времени голову помыть теплой водой.

Кисломолочная маска для сухих волос

Состав питает, увлажняет, делает волосы послушными, шелковистыми. Половину стакана кислого молока распределить по всей длине чистых сухих волос, обернуть голову махровым полотенцем, оставить на полчаса. Смыть теплой водой без применения шампуня.

Укрепляющая луковая маска

Маска обладает питательным, увлажняющим и укрепляющим действием. Единственный недостаток — это запах. Поэтому маску лучше наносить перед выходным днем. Отжать одну ст. л. лукового сока, добавить равные порции сока лимона и масла оливы. Смесь втирать в кожу головы в течении пяти-семи минут, подождать тридцать пять минут, смыть теплой водой.

Яично-ромовая маска для сухих волос

Входящие в состав ингредиенты способствуют питанию и увлажнению ослабленных прядей, избавляют от сухости. Один яичный желток взбить до состояния пены, ввести по одной ч. л. рома и репейного масла. Смесь втереть в кожу головы, надеть шапочку для душа. Черед два часа остатки смыть теплой водой.

Увлажняющая пивная маска

Маска обогащает сухие, ослабленные пряди питательными веществами, увлажняет, возвращает природный блеск. К одному стакану темного пива добавить одну ч. л. масла оливы, все перемешать. Смесь распределить по всей длине локонов, надеть шапочку для душа. Через двадцать минут остатки смыть теплой водой с добавлением шампуня.

Травяная маска

Состав оказывает увлажняющее и оздоравливающее действие. Приготовить травяную смесь из подорожника, ромашки, и крапивы. (По 100 гр. каждой травы). Содержимое залить 300 мл.

кипятка, поставить настаиваться, подождать полтора-два часа. Полученный настой процедить, добавить размоченный мякиш бородинского хлеба, все размешать. Смесь нанести на чистые, сухие пряди, надеть шапочку для душа.

Через пятьдесят минут остатки смыть теплой водой, без шампуня.

Медово-мясляная маска

Состав питает, укрепляет волосяные луковицы, способствует увлажнению. Соединить по одной ст. л.  репейного масла, жидкого меда, и сока алоэ. Все хорошо перемешать, смесь втереть в волосяные луковицы, надеть шапочку для душа. Подождать пятьдесят мину, после помыть голову теплой водой.

Масляный компресс для сухих волос

Чтобы вернуть силу сухим локонам, можно использовать масляные компрессы. Подойдут такие масла, как репейное, кукурузное, оливковое. Взять их в равных пропорциях, слегка подогреть на водяной бане, добавить один яичный желток. Он будет способствовать лучшему смыванию питательной и увлажняющей смеси.

Теперь Вы знаете, как приготовить увлажняющие маски для сухих волос в домашних условиях, и сможете использовать понравившиеся рецепты.

Отзывы

  • Анна, 27 лет.
  • Для профилактики сухости наношу маски с авокадо, примерно один раз в семь дней.
  • Надежда, 35 лет.
  • Волосы очень сухие, поддерживаю их масляными компрессами.
  • Ирина, 43 года.

В качестве увлажняющего и питательного средства для сухих прядей использую кисломолочный продукт. Просто и доступно. Результатом я довольна.

Маски для сухих волос в домашних условиях

Уход за сухими волосами, маски для сухих волос в домашних условиях

Излишняя сухость волос может стать настоящей проблемой, если волосам не хватает влаги, то они будут выглядеть тусклыми, слабыми, безжизненными.

Спасением для пересушенных волос могут стать домашние маски, приготовленные из природных ингредиентов. В чем же польза таких масок, как их готовят и применяют – расскажем в этой статье.

Какой уход нужен сухим волосам?

Если ваши волосы слишком сухие, то необходимо учитывать такие особенности ухода за ними:

  • Вовремя обстригать секущиеся концы.
  • Стоит отказаться от окраски шевелюры, или выбирать только безаммиачные красящие составы.
  • По возможности не пользуйтесь феном и горячими утюжками.
  • Среди укладочных средств лучше отдать предпочтение пенкам, а не гелям.
  • Мыть волосы не слишком часто, достаточно 2–3 раз в неделю.
  • Уход за такой прической должен носить комплексный уход, нужно применять увлажняющие кондиционеры, бальзамы и маски.

Какие компоненты можно использовать для домашних масок?

Основная задача маски для таких волос – обогатить волосяной стрежень влагой, увлажнить кожу головы, а тусклые и ломкие пряди сделать блестящими и эластичными. Для приготовления целебных масок дома можно использовать такие компоненты:

  • Базовые природные масла.
  • Простокваша, а также кефир.
  • Пчелиный мед.
  • Майонез, йогурт без наполнителя или сметану.
  • Сок репчатого лука, а также сок алое.
  • Целебные травы, например, лопух, аир или крапиву.
  • Фрукты, особенно банан и авокадо
  • Яичный желток.

Популярные рецепты масок против сухости волос

Приготовить питательную и увлажняющую маску в домашних условия сможет даже дилетант в косметическом деле, мы расскажем вам самые простые и эффективные рецепты масок.

Питательная смесь

Маска для питания сухих волос состоит из смеси куриного яйца, чайной ложки обычного глицерина и такой же ложки яблочного уксуса, а также двух столовых ложек масла касторки.

Все компоненты нужно тщательно перемешать, а наносят маску только на корни волос, чуть позже распределяя ее при помощи расчески по всей длине локонов. Затем укройте волосы махровым полотенцем и держите в таком виде не менее получаса.

Смыть питательный состав рекомендовано яичным шампунем.

Масляная маска

Хорошо справляются с сухостью волос природные масла, для основы этой маски стоит взять оливковое масло, предпочтительно первого отжима. Но если подобного в доме не нашлось, то можно применить и растительное, но только рафинированное.

Влейте в небольшую емкость несколько столовых ложек масла, чем длиннее ваши волосы, тем больше, для средней длины будет достаточно пяти столовых ложек. При помощи соковыжималки или вручную получите сок одного большого лимона и влейте его в емкость с маслом. Нанесите масляный состав на волосы, смывать его можно спустя полчаса.

Чтобы маска оказала положительный эффект, ее нужно применять хотя бы дважды в неделю.

Медовый состав с чесноком

Эта маска считается одной из эффективнейших в борьбе с сухими локонами, а сделать ее просто: смешайте ложку жидкого меда и один яичный желток. Затем нужно протереть зубчик чеснока и смешать все ингредиенты.

Мед хорошо увлажняет волосяной стержень, а чеснок пробуждает волосяные луковицы, заставляя их интенсивнее питать каждый волосок. Эта маска немного щиплет кожу головы, но несмотря на это необходимо держать ее не менее двух часов.

Смывать ее нужно сначала проточной водой, а потом крепким крапивным настоем.

Маска из простокваши

В составе натуральной деревенской простокваши много ценных веществ и полезных микроэлементов, которые помогут спасти волосы от сухости.

Если регулярно применять эту маску, то кудри станут более эластичными и крепкими уже через месяц. Просто смешайте свежую простоквашу с листьями подорожника, которые заранее стоит мелко нарезать.

Наносить смесь нужно по всей длине волос, обращая особое внимание на прикорневую зону, смывать смесь можно теплой водой через 30 минут.

Коньячная маска с хной

Эта питательная смесь позволит оживить даже самые тусклые волосы. Приготовление: смешайте один желток, растительное масло в объеме одной чайной ложки, добавьте по одной чайной ложке хны, коньяка, а также меда.

Нанесите смесь, укутайте голову полотенцем, а сверху еще и полиэтиленовой шапочкой, смывайте состав через 50 минут. При желании можно сразу помыть голову с шампунем.

Луково-чесночная маска

Сухость волос может быть следствием нехватки в организме серы и фосфора, а эти ценные микроэлементы в избытке присутствуют в луковом и чесночном соке. Для того чтобы получить маску на основе лука или чеснока необходим их сок. Действие чеснока сильнее, но учтите, что избавиться от резкого запаха не так просто.

Более щадящим является луковый сок, смешайте его с обычным растительным маслом, а также соком одного лимона. Все компоненты берутся примерно в одинаковом объеме. Эту смесь нужно не только нанести на волосы, лучше сделать с ней массаж головы круговыми движениями.

  • Смывать состав стоит минимум через 20 минут, после этого нужно ополоснуть шевелюру слабым раствором яблочного уксуса.
  • Итак, мы рассказали вам самые популярные рецепты масок для волос против их сухости, вам остается только выбрать «свою» маску и применять ее хотя бы раз в 10 дней.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *