Раздражение глаз: что делать, чем лечить, помощь при покраснении глаз от компьютера

Представленные в обзоре глазные капли способны быстро устранить раздражение и покраснение глаз, вызванные инфекциями или влиянием внешних факторов.

Покраснение глаз происходит из-за расширения кровеносных капилляров и увеличения объема крови в одном или сразу в нескольких слоях глазного яблока, например, в конъюнктиве, склере, эписклере, радужной оболочке.

При этом склера краснеть равномерно или иметь ярко-красные пятна.

Причинами покраснения белков глаз могут быть как внешние факторы, связанные с влиянием окружающей среды (длительная работа за компьютером, попадание на слизистую оболочку пыли, косметики, процедура по наращиванию ресниц), так и глазные заболевания (конъюнктивит, блефарит, ячмень, глаукома).

Классификация

В зависимости от действующего вещества и показаний к назначению капли от покраснения глаз разделяют на несколько больших групп:

• антибактериальные – применяются при бактериальных инфекциях;
• противовирусные – способствуют выработке интерферонов для борьбы с вирусными инфекциями;
• противоаллергические (гистаминные) – быстро снимают симптомы аллергии и покраснения, блокируя выработку гистамина (вещества, вызывающего аллергическую реакцию), устраняют зуд и слезотечение;
• сосудосуживающие – вызывают сужение капилляров, уменьшают отеки и воспаление тканей века;
• противовоспалительные — нестероидные и глюкокортикостероидные препараты в каплях, которые снимают отеки и устраняют аллергические реакции (некоторые из лекарств продаются только по рецепту);
• увлажняющие – уменьшают раздражение при сухости слизистой оболочки.

Какие капли выбрать

Симптомы
Виды капель

Вирусная инфекция
Проявляется на 3-5-й день гриппа, ОРЗ или как самостоятельное заболевание в виде жжения, ощущения инородного тела под веками, светобоязни, водянистых выделений, увеличения лимфатических узлов	Противовирусные и противовоспалительные
Герпесвирус
Покраснение склеры, боль, светочувствительность, сыпь, наполненная жидкостью, на веках или возле носа	Противовирусные (активные против вирусов герпеса)
Бактериальная инфекция
Дискомфорт, покраснение век, боль менее выраженная, желтый или белый гной, отделяемый в уголках, слипание век после сна	Антибиотики
Аллергия
Слезотечение, покраснение, раздражение, отеки проявляются на обоих глазах, присутствует аллергический ринит	Антигистаминные и противовоспалительные (НПВС, кортикостероиды)
Внешние факторы (длительная работа за компьютером, ношение контактных линз)
Раздражение и краснота слизистой, головная боль, временное ухудшение зрения	Растворы для увлажнения
Травмы, царапины
Боль, чувство жжения при закрытии века, видимые повреждения, общее и точечные покраснения белка	Противовоспалительные, комплексного действия, для профилактики осложнений – антибактериальные

Обзор глазных капель от покраснения и раздражения

Список препаратов содержит описания самых эффективных глазных капель от покраснения и раздражения, которые отличаются по действующему веществу и назначаются в зависимости от причин патологии.

Антибиотики

Антибактериальные капли оказывают местное воздействие на слизистую оболочку в глазах и уничтожают наиболее распространенные возбудители бактериальных инфекций – стафилококков и стрептококков.

Нормакс

В офтальмологии Нормакс применяется для лечения бактериального конъюнктивита, кератита, кератоконъюнктивита, блефарита, а также для профилактики инфицирования после хирургических вмешательств, травм, после удаления инородного тела из конъюнктивы или роговицы.

Нормакс не рекомендуется использовать при беременности и кормлении грудью, индивидуальной чувствительности к веществам в составе, в возрасте до 18 лет.

Сульфацил натрия

Сульфацил применяется в случаях покраснения и воспаления склеры, сопровождающихся гнойными выделениями. Препарат используют для лечения бактериальных инфекций взрослым и детям в любом возрасте, в том числе и новорожденным. Следует закапывать средство 3-5 раз в день по 1 капле (каждые 2 часа) на протяжении 4 дней.

Флоксал

Применение капель может вызвать временное ухудшение зрения и повышенную чувствительность к свету, поэтому следует избегать пребывания под прямыми солнечными лучами во время терапии.

Тобрекс

Препарат назначается взрослым и детям (от 1 года) в случае развития инфекционного конъюнктивита, блефарита, кератита. Длительное лечение Тобрексом (более 7-10 дней) приводит к развитию резистентности относительно активного вещества глазных капель.

Противовирусные

Противовирусные капли от красноты глаз назначаются при вирусных заболеваниях (грипп, краснуха, ветрянка), сопровождающихся конъюнктивитом, а также при инфицировании аденовирусом. В более серьезных случаях симптомы раздражения бывают вызваны вирусом герпеса.

Актипол

Актипол применяют при кератопатии и заболеваниях вирусной природы (герпес, ветрянка, аденовирус), сопровождающихся покраснением роговицы.

Средство не имеет противопоказаний и не оказывает побочных действий кроме риска возникновения аллергической реакции.

Офтальмоферон

Офтальмоферон предназначается для лечения и профилактики покрасневших глаз в результате заражения аденовирусом, энтеровирусом, в случае развития герпетического кератита и других заболеваний, сопровождающихся повреждениями роговицы.

Учитывая отсутствие побочных эффектов и передозировки, Офтальмоферон является безопасным средством и используется во время беременности и кормления грудью.

Полудан

Полудан обладает иммуномодулирующим эффектом и способствует выработке эндогенного интерферона, устраняет покраснения и дискомфорт при аденовирусных и герпевирусных поражениях, кератите и поверхностном кератоконъюнктивите.

Лекарство можно использовать как взрослым, так и детям. При одновременном использовании капель с местными антибактериальными и ферментными препаратами эффективность Полудана снижается.

Окоферон

Средство используется при катаральной и везикулярно-язвенной формах герпетического конъюнктивита, а также при осложнениях заболевания в виде кератита, иридоциклита.

Окоферон назначают взрослым и детям от 7 лет, а противопоказания включают сахарный диабет, рассеянный склероз и аутоиммунные заболевания.

Противоаллергические

В случаях, если аллергическая реакция проявляется в виде красноты и раздражения конъюнктивы, то следует использовать антигистаминные препараты, блокирующие влияние гистаминов (нейромедиаторов, вызывающих немедленные симптомы аллергии) в тканях зрительного аппарата.

Олопаталлерг

При наличии заболеваний роговицы и синдроме сухого глаза Олопаталлерг назначается офтальмологом после обследования. Не применяется во время беременности и в возрасте до 3 лет. Закапывают два раза в день через 8 часов.

Аллергодил

Аллергодил – антигистаминные капли, снимающие покраснение глаз. Действующее вещество препарата (гидрохлорид азеластина) не только блокирует рецепторы гистамина, но устраняет воспалительный процесс.

Аллергодила назначается для лечения и профилактики сезонной аллергии у взрослых и детей до 4 лет.

Аллергодил следует использовать не больше 6 недель. Так как активное вещество проникает в кровь и грудное молоко даже при местном применении, то во время беременности и лактации использование не рекомендуется.

Лекролин

Лекролин – противоаллергические капли на основе натрия кромогликата, которые устраняют раздражение, отеки, жжение, зуд и покраснение белков глазного яблока при аллергическом конъюнктивите, аллергии на косметические средства, пыльцу растений, шерсть животных.

Лекролин может быть использован для профилактики и снижения симптомов аллергии взрослым и детям от 4 лет. В некоторых случаях сразу после закапывания наблюдается нечеткость зрения (проходит через 5-10 минут).

Противовоспалительные

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в виде капель применяются для уменьшения раздражения, покраснения глаз при воспалении неинфекционной природы.

Кеторолак

Кеторолак – капли с кеторолакатрометамином, обладающим обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Кеторолак назначается для симптоматического лечения офтальмологических заболеваний при болях, жжении, ощущении инородного тела, светочувствительности, покраснения, а также при слезотечении после операций.

Кеторолак противопоказн детям, беременным и кормящим. Длительное использование средства может привести к истончению, разрушению эпителия и образованию язв роговицы.

Вольтарен Офта

Вольтарен Офта – глазные капли с противовоспалительным эффектом. Действующее вещество – диклофенак — уменьшает отек, болезненность, раздражение и покраснение неинфекционной природы.

Вольтарен Офта применяют при воспалении, вызванном аллергией или травмой, для восстановления после операций (удаление катаракты, кератотомия).

Препарат противопоказан к применению на третьем триместре беременности, до 18 лет, при повышенной чувствительности к диклофенаку.

Индоколлир

Индоколлир – средство от покраснения глаз с обезболивающим эффектом. Действующее вещество (индометацин) снижает выработку простагландинов, участвующих в развитии воспаления и боли.

С помощью капель можно устранить покраснение, раздражение и чувство боли после проникающих травмах и офтальмологических операций. Также Индоколлир назначается при конъюнктивите неинфекционной природы.

К противопоказаниям к использованию относят эпителиальный герпетический кератит, бронхиальную астму, нарушение свертываемости крови, аллергию на компоненты входящие в состав Индоколлира, ацетилсалициловую кислоту и другие виды НПВС.

С комплексным составом

В случаях, когда необходимо снять раздражение склеры с неустановленной причиной, при сочетании нескольких инфекций, а также для профилактики осложнений глазных заболеваний могут назначаться капли для глаз от красноты комплексного действия — с антимикробным, противовирусным, противоаллергическим эффектом.

Декса-Гентамицин

• Декса-Гентамицин – капли с комплексным составом, которые включают глюкокортикостероид (дексаметазон) и антибиотик (сульфат гентамицина), и оказывают противомикробное, противоаллергическое и противовоспалительное действие.
• Применение Декса-Гентамицина уменьшает раздражение, боль и покраснение при бактериальных инфекциях, аллергии и на протяжении реабилитационного периода после хирургических вмешательств.
• Лекарство имеет много противопоказаний: индивидуальная чувствительность к компонентам, грибковые поражения, травмы и язвы, глаукома, ношение линз, возраст до 18 лет.

Визин

Визин – сосудосуживающие капли с тетрагидрозолина гидрохлоридом, устраняют симптомы покраснения глаз, отечность и снижают интенсивность слезотечения.

Применяется Визин для устранения дискомфорта при наличии факторов раздражающих конъюнктиву (пыль, хлорированная вода, дым, аллергические реакция). Средство не назначается в случае бактериальных, вирусных и других видов инфекций.

Длительное применение капель Визин (более 7-10 дней) вызывает повышение внутриглазного давления и глаукому.

Для увлажнения

Раздражение и красноту в глазах, вызванную факторами внешней среды (солнечный свет, пыль) или ношением мягких контактных линз, можно устранить при помощи глазных капель с увлажняющим эффектом.

Систейн

Систейн – офтальмологический стерильный раствор, в состав которого входят хлориды натрия, калия, борная кислота, сорбитол и природный полисахарид ГП-гуар.

Систейн предназначается для уменьшения раздражения роговицы и покраснения склеры, по причине длительного напряжения зрительного аппарата, попадания косметики, пыли, хлорированной воды на слизистую оболочку, наращивания ресниц.

Средство восстанавливает слезную пленку, устраняет проявление дискомфорта, ощущение песка на слизистой оболочке. Можно применять, не снимая контактных линз.

Хило-Комод

Хило-Комод – искусственный заменитель слезной жидкости на основе гиалуроновой кислоты. Благодаря свойствам, близким к муцину – компоненту слезы, Хило-комод устраняет покраснение, укрепляет эпителий, увлажняет слизистую оболочку, не оказывая влияния на остроту зрения.

Показанием к применению Хило-Комода является необходимость увлажнения при сухости конъюнктивы.

Средство не всасывается в кровоток, поэтому не имеет противопоказаний. Если используются несколько средств, то перерыв между каплями должен длиться не менее 30 минут, при этом Хило-Комод применяется последним.

Сикапротект

Сикапротект – раствор с декспантенолом и поливиниловым спиртом в составе, оказывающие восстанавливающим и увлажняющим действием. Сикапртотекс предназначен для устранения сухости конъюнктивы независимо от причин, а также при ношении жестких контактных линз.

Средство необходимо использовать без контактных линз. Единственными противопоказанием к использованию капель является аллергическая реакция на компоненты Сикапротекта.

Побочные эффекты

В некоторых случаях длительное применение глазных капель от покраснения может сопровождаться негативными последствиями в зависимости от индивидуальной реакции организма в виде:

• Отека, гиперемии и жжения век, временной затуманенности зрения при использовании антибиотиков. При длительном лечении возможно развитие грибковых заболеваний, появление устойчивости бактериальной инфекции к данной группе антибиотиков, что осложняет дальнейшее лечение.
• Головной боли, головокружения, синдрома сухого глаза, сухости в носу на антигистаминные препараты.
• Поверхностного кератита, отека век, кратковременного раздражения и ухудшения зрения, истончения конъюнктивы и роговицы в результате использования НПВП.
• Временного ухудшения и затуманенности зрения, вызванные сосудосуживающими лекарствами.

Если симптомы в виде покраснения или раздражения глаза не исчезли на протяжении трех дней после начала лечения, то это свидетельствует о неэффективности терапии, неправильном подборе препарата и необходимости более точной диагностики причин.

Чем вылечить раздражение глаз быстро – эффективные советы

13.12.2018

На раздражение глаз в той или иной степени жалуется каждый третий взрослый человек. Этот симптом провоцируется внешними факторами, нарушает трудоспособность и психологическое равновесие. Дискомфорт нельзя оставлять без внимания, рекомендуется провести комплексное лечение.

Возможные причины

Раздражение слизистой оболочки глаз возникает под действием негативных факторов окружающей среды:

• загрязненный или пересушенный воздух;
• наличие в воздухе веществ, которые вызывают аллергию у человека;
• длительное воздействие яркого света;
• работа за компьютером или просмотр телевизора, использование гаджетов;
• чтение при плохом освещении;
• работа с мелкими предметами;
• недосыпание.

Раздражение может возникать из-за неправильно подобранных очков или контактных линз.

Симптомы

Раздражение возникает в уголках глаз, на слизистой или на коже. Вне зависимости от причины, имеются общие симптомы:

• покраснение слизистой, глазного белка;
• усиленное слезотечение;
• ощущение жжения, инородного тела за веком;
• ухудшение зрения.

Раздражение на коже возникает не сразу. Из-за дискомфорта и слезотечения человек постоянно трет глаза, что вызывает повреждение кожи. Веки становятся отечными, появляются морщинки.

Как быстро снять раздражение с глаз

Чтобы улучшить состояние глаз, избавиться от раздражающих симптомов, нужно выяснить их причину. Чаще всего проблема вызвана зрительным перенапряжением, поэтому нужно отрегулировать режим труда и отдыха. Помогают лечить раздражение глаз специальные капли и народные средства.

Лекарственные препараты

Фармацевтический рынок предлагает немало средств от раздражения глаз. Большинство из них представлены каплями, мази используются реже:

• “Систейн Баланс” — увлажняет, защищает роговицу от пересыхания;
• “Гипромеллоза” — восстанавливает продукцию слезной жидкости;
• “Визин” — снижает напряжение, устраняет красноту.

Капли закапывают со стороны внешнего уголка глаза, потом слегка массируют закрытое веко. Если слизистая повреждена, применяют заживляющие гели — “Солкосерил”, “Корнерегель”. Их наносят на конъюнктиву через 10-15 минут после капель.

Подробнее о каплях от раздражения можно узнать из соответствующей статьи.

Народные средства

В дополнение к лекарственным препаратам применяются народные средства. Убрать раздражение глаз в домашних условиях можно с помощью:

• холодного компресса — тканевую салфетку смочить в холодной воде, слегка отжать, приложить к закрытым векам на 10 минут;
• эффективнее делать компрессы из отвара ромашки, шалфея, зверобоя;
• примочек из пакетиков зеленого чая;
• настоя ромашки или мяты для промывания;
• приложенных к векам кружочков свежего огурца;
• маски из натертого сырого картофеля.

Укрепить кожу вокруг глазок помогает протирание ее кубиками льда, приготовленного из сока петрушки или алоэ. Повысить тонус кожи, устранить покраснение конъюнктивы можно с помощью промываний глаз настоем розовых лепестков.

Смотрите полный видеообзор компрессов для глаз от раздражения и усталости:

Профилактика

Появление раздражения органа зрения всегда можно предотвратить, если знать, как воздействовать на причину. Профилактика заключается в соблюдении следующих мероприятий:

• беспрерывная работа за компьютером или просмотр телевизора не более часа;
• после этого нужно дать глазкам отдых — сделать гимнастику, посмотреть в окно, выйти на свежий воздух;
• увлажнять воздух в помещении;
• пользоваться увлажняющими каплями;
• избегать применения некачественной косметики;
• приобретать очки и линзы только в специализированных салонах;
• защищаться от воздействия солнечного света с помощью затемненных очков.

Раздражение глаз — неприятный симптом, который нарушает повседневную деятельность человека. Его нужно обязательно устранять с помощью лекарственных и народных средств, зачастую симптом с трудом поддается лечению. Важное значение имеет соблюдение профилактики, тогда избавиться от дискомфорта будет намного проще.

Оставляйте комментарии к статье, делитесь своим опытом. Делайте репост в социальные сети, это будет полезно вашим друзьям. Всего доброго. Воспаление века глаза чем лечить мазь, читайте у нас на сайте.

Чем вылечить раздражение глаз быстро – эффективные советы Ссылка на основную публикацию

Что делать, если краснеют глаза от компьютера

При продолжительном просмотре в монитор глаза сохнут, и начинают краснеть.

Это опасно для органов зрения, поэтому рекомендуется своевременно предпринять лечебные меры. О возможных принципах терапии можно проконсультироваться с врачом офтальмологом.

Причины покраснения глаз от компьютера

Существует несколько причин, по которым краснеют глаза при использовании компьютера. Чаще всего они между собой сочетаются:

• Перенапряжение глазных мышц. Когда органы зрения продолжительное время смотрят на ближнюю точку, отсутствует аккомодация хрусталика. В связи с этим мышцы не меняют форму, располагаются в одном и том же положении. Это приводит к утомлению глаз, перенапряжению мышечной ткани.
• Изменения микроциркуляции. Так как во время использования монитора глаза сильно перенапряжены, организм пытается компенсировать это действие, расширяет сосуды, чтобы к ним поступило больше питательных веществ. Глаза становятся красными.
• Уменьшение моргания. Для нормального увлажнения слизистой оболочки необходимо постоянно моргать. При использовании монитора продолжительное время частота морганий значительно снижается. Поэтому слезная жидкость продуцируется в малых размерах, что приводит к сухости роговицы. Постепенно на ней образуются микротравмы и трещины.
• Свечение монитора. Экран компьютера, так же как и любая лампа, воздействует на органы зрения негативно. Это связано с постоянным свечением. Если человек использует компьютер в темном помещении, негативное воздействие удваивается. Это приводит к покраснению и раздражению глаз.
• Сниженная гигиена. Это дополнительный фактор, который не всегда проявляется при использовании монитора. Человек постоянно трет, чешет глаза, которые не всегда являются чистыми. Поэтому на слизистую оболочку попадают бактерии, которые могут привести к инфекционному конъюнктивиту.

Последствия и опасности покраснения глаз

При продолжительном покраснении глаз возможно образование следующих осложнений:

• снижение остроты зрения, связанное с нарушением рефракции из-за постоянного негативного воздействия на глаза;
• прогрессирование миопии и гиперметропии;
• спазм аккомодации, который происходит при отсутствии изменения сокращений цилиарной мышцы глаз, вследствие чего снижается острота зрения;
• постоянный синдром сухого глаза;
• точечные кровоизлияния в роговице, которые рассасываются сами по себе.

Большинство из этих осложнений можно полностью устранить, если своевременно провести лечение.

Применение капель

Если у пациента наблюдается покраснение глаз, врач первым делом назначит лекарственные капли:

• антибактериальная терапия применяется при доказанной инфекции, когда наблюдается не только покраснение, но и нагноение глаз;
• увлажняющие капли используются для образования на слизистой оболочки искусственной слезной пленки, устраняется синдром сухого глаза;
• сосудосуживающие капли полностью устраняют покраснение на небольшой промежуток времени, применимы только в первые 4 дня терапии;
• поливитаминные средства, которые усиливают метаболизм в органах зрения, повышают регенеративную способность тканей;
• капли, способствующие повышенному восстановлению поврежденных тканей.

Антибактериальные капли могут полностью устранить причину покраснения. Другие разновидности препаратов лишь временно устраняют покраснение. Необходима комплексная терапия, чтобы полностью устранить патологический процесс.

Упражнения для расслабления глаз

Если глазные яблоки перенапряжены, мышцы в состоянии спазма, патологию поможет убрать гимнастика:

• при закрытых веках повороты глазных яблок по часовой стрелке и обратно;
• движение глазных яблок вверх-вниз, влево-вправо;
• быстрое моргание в течение 30 секунд;
• при закрытых глазах рисование цифр от 0 до 9;
• при закрытых глазах рисование знака бесконечности по часовой стрелке, и обратно;
• повороты глазных яблок из верхнего левого угла в нижний правый угол, и наоборот;
• просмотр самого близкого предмета, затем переведение взгляда в окно, на самый дальний объект, например, линию горизонта.

Народные способы

В качестве народных методов терапии используют различные фрукты, овощи, травы, которые можно прикладывать к глазам или делать маску:

• Берут 1 морковь, трут ее на самой мелкой терке. В получившуюся кашицу можно добавить небольшое количество оливкового масла. Консистенция должна получиться настолько твердой, чтобы не стекала с лица. Кашицу прикладывают к глазам на время 10 минут, затем смывают.
• Для устранения бактериальной инфекции подходит ромашка, календула. Заваривают крепкий отвар, прикладывают к глазным яблокам или промывают с помощью ватных дисков. Действия необходимо повторять каждые 2 часа.

Народные методы лечения не должны быть использованы в качестве единственного метода. Должна осуществляться комплексная терапия, чтобы полностью устранить возможность рецидива.

Снятие красноты глаз после компьютера у детей

Пользуются увлажняющими каплями, которые могут подходить для любого возраста.

Профилактика

Чтобы снизить риск переутомления глаза монитором, рекомендуется придерживаться следующих профилактических правил:

• использование компьютера только по необходимости;
• частые прогулки на свежем воздухе, где взгляд концентрируется на дальних предметах;
• ежедневная гимнастика для глаз;
• своевременное лечение системных заболеваний, которые могут дать осложнения на органы зрения;
• ежегодный осмотр у офтальмолога для своевременного выявления переутомления глаз, спазма аккомодации;
• употребление пищи, в которой содержатся все полезные вещества, если этого не хватает, можно использовать поливитаминные средства.

Профилактические правила необходимо применять постоянно, тогда значительно снижается риск нарушения функции органов зрения, которые впоследствии будет тяжело вылечить.

Красные глаза от компьютера: что делать, какие препараты закапать

Те, кому приходится проводить много времени перед монитором компьютера, наверняка сталкивались с такой проблемой, как покраснение слизистой глаз. У этого неприятного последствия есть несколько разных причин, узнав о которых можно принять меры по устранению гиперемии слизистой.

• Поделиться
• Твитнуть
• Поделиться
• Класснуть
• Отправить
• Вотсапнуть

Почему после работы за компьютером появляется гиперемия глаз

Многие думают, что глаза становятся красными только из-за негативного синеватого излучения экрана компьютера. На самом деле, причин гораздо больше. Далее мы разберём их более подробно.

Напряжение глазных мышц

В обычных условиях глаза человека постоянно меняют своё направление: мы смотрим то в близь, то вдаль и в разные стороны. Постоянная смена направления глаз помогает равномерно распределить нагрузку между глазными мышцами.

Пока одни работают, другие могут отдыхать. Если же человек долго смотрит в монитор компьютера, его взгляд может быть подолгу направлен в одну точку. Из-за этого происходит перенапряжение определённых глазных мышц. Такое напряжение увеличивает внутриглазное давление, и мелкие капилляры могут лопаться, что и вызывает покраснение.

Редкие моргательные движения

В среднем, мы моргаем около 15-20 раз в минуту. Благодаря этому процессу происходит увлажнение и очищение роговицы от микробов и мелких частиц пыли, попавших в глаза. Кроме этого, моргание позволяет снять излишнее напряжение с глазодвигательных мышц.

Работая за компьютером, человек моргает гораздо реже – около 5-7 раз в минуту. Вызванное этим пересыхание слизистой и перенапряжение глазных мышц вызывает повреждение мелких кровеносных сосудов.

Сидячая работа

Во время долгого сидения перед монитором у нас перенапрягаются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Мы не замечаем этого, но такое напряжение передаётся и соседним мышцам, а именно лицевым и глазным, в том числе. Как говорилось ранее, такое напряжение приводит к повреждению мелких капилляров, что и вызывает гиперемию слизистой глаз.

Нарушение осанки

Часто люди сидят перед компьютером одним из следующих способов:

• С согнутой спиной;
• Оперившись подбородком на одну руку;
• Слишком сильно вытягивая голову вперёд;
• Сильно отклонившись на спинку стула, почти полулёжа.

Все эти положения можно считать неправильными, так как они приводят к нарушению осанки, а также нормального кровотока во всём теле.

Это значит, что шея будет находиться в неестественном положении, и глазам придётся смотреть в монитор под неправильным углом. При этом, из-за ослабленного кровотока, к глазодвигательным мышцам будет поступать меньше кислорода.

Это, опять же, приводит к перенапряжению и быстрой утомляемости глазных мышц и увеличению внутриглазного давления.

Нарушение кровообращения

Если человек находится в сидячем положении продолжительное время, это приводит к ухудшению кровообращения и застою крови, что влияет на весь организм в целом, и на глаза в частности. Такая проблема появляется не сразу, а со временем, если ежедневно проводить в положении сидя более 6 часов.

Сначала это будет выражаться в усталости и покраснении глаз, а в дальнейшем может привести к частичной или полной потере зрения. Особенно быстро усугубляются эти последствия, если человек часто сидит в неправильном положении.

Почему от компьютера краснеют глаза и что с этим делать

Почему после работы за компьютером появляется гиперемия глаз?

Есть несколько причин, по которым от компьютера краснеют глаза:

• Длительное напряжение одних и тех же глазных мышц. Обычно взгляд человека меняет свое направление: он может смотреть то в близь, то вдаль, периодически оборачиваясь по сторонам. При работе с ПК взор все время устремлен на монитор. Происходит перенапряжение определенных глазных мышц. В дальнейшем это может привести к снижению остроты зрения.
• Снижение моргательных движений. В среднем, человек моргает 15-20 раз в минуту. За счет этого происходит увлажнение роговицы, удаление микробов, пылевых частиц, мельчайших соринок, попавших в глаза. Моргание выполняет еще одну важную функцию. Каждый раз при смыкании век происходит перезагрузка основных мозговых функций. При работе за ПК частота моргания уменьшается в 4 раза. Это приводит к пересыханию роговицы, недостаточному очищению глаза, замедлению работы головного мозга, повышению утомляемости.
• Мерцание экрана. Монитор – та же лампа, долгое смотрение на яркий свет которой приводит к раздражению и покраснению глаз.
• Несоблюдение гигиенических требований – касание глаз грязными руками. После работы с компьютером нужно тщательно мыть руки, так как на клавиатуре скапливается много микробов, способных привести к развитию воспалительных заболеваний глазных оболочек.

Как снять покраснение

Что делать, если от компьютера красные глаза? Прежде всего – дать им полноценный отдых. Отойдите от компьютера, закройте веки. Можно представить в это время абсолютно черный цвет.

Для усиления эффекта закройте глаза теплыми ладонями. По-научному это называется «пальминг» (palm — ладонь).

Лучшего расслабления глазных мышц удается достичь, представляя самые счастливые моменты жизни или воображая желаемое, например – купание на море, отдых в лесу.

Сделайте несколько несложных упражнений: поднимите глаза вверх, опустите их вниз, посмотрите влево, вправо, нарисуйте взглядом восьмерку. Фиксируйте свой взор сначала на близких предметах, затем смотрите вдаль.

Что еще можно делать, если краснеют глаза от компьютера? Воспользуйтесь увлажняющими каплями, снимающие сухость роговицы. Обычно для этой цели применяют капли на основе искусственной слезы: Визин, Корнегель, Лакривит, Офтагель, Видисик.

Полезно также увлажнять воздух в помещении при помощи специальных приборов.

При наличии воспалительных изменений, появлении гнойного отделяемого необходимо воспользоваться каплями, содержащие антисептики, антибиотики — Левомицетин, Альбуцид, Окомистин.

Хорошо помогают аппликации, компрессы на область глаз. Простейшим из них является наложение ватных дисков, смоченных свежезаваренным чаем, а также промывание им глаз. Для этой цели хорошо подойдет как зеленый, так и черный чай. Можно прикладывать к векам разовые чайные пакетики.

Вместо чая можно использовать отвары трав. Противовоспалительным действием обладают отвары ромашки, череды, коры дуба, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, зверобоя. Убрать красноту поможет прикладывание кубиков льда, прохладных компрессов.

Хорошо снимает воспаление прикладывание кашицы из сырого тертого картофеля к глазам. Можно также положить на веки дольки из свежего огурца.

При работе за компьютером лучше надевать специальные очки. Они помогут защитить зрение от негативного влияния бликов, излучения. Подробнее об очках для работы за компьютером →

Для полноценного обследования, выявления причин гиперемии глаз и сохранения зрения необходимо обратиться к офтальмологу. Проверять остроту зрения нужно ежегодно.

Меры профилактики

Чтобы покраснения глаз от компьютера в дальнейшем не возникало, нужно правильно организовать работу за ПК.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить нормальное зрение:

• Чередуйте работу за компьютером и отдых. Старайтесь через каждые 15-20 минут давать глазам небольшую передышку. В это время можно просто зажмурить веки, провести «пальминг», поморгать.
• В перерывах между выполнением работы можно сделать простейшую гимнастику: поводить глазами в стороны, вверх/вниз, совершить круговые движения. Эти упражнения можно делать, сидя за компьютером.
• Периодически смотрите вдаль. Можно нарисовать на оконном стекле круг и смотреть сначала на него, потом как бы сквозь него, на удаленное расстояние.
• Принимайте достаточное количество витаминов. Они содержатся в соках, свежих овощах и фруктах. Витамин А необходим для правильной работы сетчатки. Витамин С укрепляет сосуды, витамин Е помогает сохранить зрение.
• Больше гуляйте на свежем воздухе. Кислород необходим для полноценного питания тканей глаза.
• Настройте монитор так, чтобы глазам было комфортно. Подберите оптимальную яркость, палитру цветов.
• Расположите монитор подальше от лица. Расстояние до глаз должно быть 40-50 см. Подберите правильный угол наклона экрана. Рекомендуется располагать монитор таким образом, чтобы его верхний край находился вровень с глазами. Поворачивают монитор так, чтобы нижний край был ближе к лицу, выдвигают его вперед.
• Расположите компьютер таким образом, чтобы естественный свет падал слева. На мониторе не должно быть бликов. Естественное и искусственное освещение должно быть оптимальным.
• Если ваша работа связана с компьютером, в свободное от работы время ограничьте нагрузку на глаза: меньше смотрите телевизор и читайте.

При соблюдении профилактических мер и правильной организации работы можно добиться сохранения зрения, предупредить покраснение и перенапряжение глаз. Периодически стоит обращаться к офтальмологу для проведения планового обследования. Если придерживаться этих рекомендаций, то ваши глаза будут дольше оставаться здоровыми.

Алла Ломова, офтальмолог,
специально для Okulist.pro

Синдром компьютерного зрения: красные глаза от компьютера, режет, сухость и покраснение

Глаз человека — это сложный оптический механизм, нормальное функционирование которого зависит от многих факторов.

Боль в глазах не всегда бывает связана с наличием какой-то серьезной патологии, причиной может стать даже обычная усталость глаз. К примеру, компьютер и работа за ним утомляют глаза очень сильно.

В 1998 году даже официально появился термин “Компьютерный зрительный синдром”.

Определение заболевания

Сильная утомляемость глаз при работе за компьютером связана с тем, что при этом в разы сокращается частота морганий.

Результатом этого становится пересыхание естественного слезного слоя на поверхности глазного яблока. В норме, при мигании, происходит распространение и увлажнение глазного яблока.

Без этого раздражается конъюктивальная оболочка, результатом чего являются утомленность и усталость.

Человек начинает ощущать дискомфорт в виде жжения, зуда, ему кажется, что в глазах присутствует что-то постороннее. Помимо этого, при работе за компьютером глазодвигательные мышцы находятся в статическом напряжении.

Из-за этого сильно замедляется кровоток в глазах и происходит кислородное голодание, которое пагубно сказывается на состоянии глаза.

Отсюда и знакомое многим покраснение глаз, расширенные сосуды — это способ компенсировать неправильный кровоток.

Изображение, передаваемое монитором электронного устройства — самосветящееся и постоянно мерцающее, человеческий глаз не приспособлен для такого восприятия. Ему требуется изображение всего в отраженном свете.

Следствием этого становится перегрузка зрительного анализатора, интерпретируемая человеком как усталость глаз.

При работе одновременно с бумажными документами и электронным устройством нагруженность возрастает, ведь требуется постоянное переключение взгляда.

Причины возникновения

Выделяют следующие причины появления КЗС:

1. Неправильная поза при работе за компьютером: если человек сидит под неверным углом, то нагрузка на зрение может значительно усиливаться. Существует угол обзора, под которым понимается угол, получаемый, если мысленно соединить центр монитора с глазом и горизонталью. Если он будет превышать 14 градусов, то компьютерный синдром развивается очень быстро.
2. Неправильное освещение рабочего места — блики, получаемые из-за некорректного расположения источников света, очень тяжело переносятся глазами.
3. Недостаточная или, наоборот, излишняя освещенность.
4. Дефекты настроек монитора, при которых изображение получается некачественным — размытым, нечетким, недостаточно или слишком ярким.
5. Отсутствие норм санитарно-гигиенической безопасности электронного прибора.
6. Частый перевод взгляда с экрана, на клавиатуру, на поверхность рабочего стола и бумаги.
7. Повышенная восприимчивость глаз к внешним раздражителям.

Косвенные факторы так же могут стать причиной возникновения патологии. Например, артриты, когда нарушается осанка. Или гипертиреоз, при котором расширяется глазная щель, соответственно, быстрее высыхает смазывающая жидкость. Так же использование мочегонных препаратов негативно влияют на выработку слезной жидкости и могут косвенно повлиять на развитие компьютерного синдрома.

Симптомы

О том, что идет развитие компьютерного синдрома, можно судить по появлению следующих признаков:

• появление различных помех перед глазами. Это может быть рябь, движущиеся точки (фотопсия) или просто туман;
• возникновение острой чувствительности к свету (фотофобия);
• самопроизвольное слезотечение, иногда обильное;
• потеря четкости изображения;
• ощущения присутствия чего-то постороннего в глаза;
• жжение, зуд, сопровождающееся покраснением слизистых и век;
• покраснение глазного яблока, что свидетельствует об излишней наполненности кровеносных сосудов, которые в нем расположены;
• болезненность в самих глазах и даже бровях, ощущение сдавливания глазного яблока;
• головные боли, особенно в области лба или затылка;
• резкое снижение остроты зрительного восприятия.

От времени работы за устройством зависит интенсивность симптомов. Как правило, подобные проявления начинают обнаруживаться после 6 часов непрерывной работы за компьютером. Меры профилактики дальнозоркости описаны в статье.

Методы диагностики

Если такие симптомы появились, важно посетить офтальмолога для обследования органов зрения и получения рекомендаций для использования специальных капель.

Врач обязательно должен поинтересоваться, как долго приходится проводить пациенту за работой на компьютере, делаются ли перерывы и как часто, каково расстояние от глаз до монитора.

Кроме этого нужно исключить наличие других офтальмологических заболеваний (аллергический конъюнктивит, аметропию и пр.)

В целях диагностики проводится проверка остроты зрения, как при чтении, так и вдаль.

Обязательно потребуется исследование глазного дна с исследованием функций сетчатки и зрительного нерва.

Для определения количества слезной жидкости делают тест Ширмера — это так называемая “слезная проба”, она позволяет установить, имеет ли место дефицит выработки слезной жидкости. Здесь же оцениваются ее качественные показатели.

В случае подозрения на то, что присутствует вторичное инфицирование, делается бактериоскопическое исследование, для которого берется мазок. При наличии каких-либо сомнений делается УЗИ или КТ.

Лечение

Важно выполнять рекомендации врача и использовать комплексный подход терапии.

Медикаментозное

Медикаментозная терапия предполагает использование капель (искусственные слезы). Их применяют с целью увлажнения, смягчения и снятия болезненных ощущений. Такое воздействие обусловлено специфическим составом подобных растворов.

Они начинают действовать сразу же при попадании на конъюнктиву и равномерного распределения по ней. Данные препараты не предназначены для лечения глазных заболеваний, они в минимальных количествах впитываются в кровоток.

Их основное предназначение — контактировать со слезной пленкой.

Закапывание необходимо повторять несколько раз в сутки, ведь защитный слой держится несколько часов.

Существует несколько типов капель при синдроме компьютерного глаза: увлажняющие, успокаивающие и сосудосуживающие. Рассмотрим эти препараты подробней.

Увлажняющие

Цель их использования — замена естественной слезной жидкости при сокращении числа морганий, которое всегда сопровождает работу за компьютером.

Данная категория капель способна устранить дискомфорт и нормализовать качество слезной пленки, поэтому именно она считается самой полезной.

Неоспоримым их достоинством является так же отсутствие ограничений и минимум противопоказаний по их применению, как по возрасту, так и по суточному количеству закапываний.

Систейн

Препарат применяется для устранения сухости и признаков раздражения органов зрения. При попадании на коньюктиву, средство создает защитную пленку, которая ограждает глаз от негативных внешних факторов.

Капли Систейн Ультра имеют концентрированную форму, поэтому их достаточно применять всего раз в сутки. Закапывать нужно сутра, по одной капле в каждый глаз.

Сразу после нанесения средства нужно активно поморгать, чтобы препарат равномерно распределился по поверхности глаза.

Капли имеют концентрированную форму, поэтому их достаточно применять всего раз в сутки.

Среди противопоказаний к использованию можно отметить индивидуальную непереносимость компонентов. Отметим, что при длительном использовании эффективность средства снижается. Если вы замечаете что действие капель начинает сходить на нет, это повод сменить препарат.

Систейн нельзя использовать совместно с терапевтическими каплями от вирусных патологий зрения.

Визин “Чистая слеза”

Средство устраняет сухость, чувство жжения и песка в глазах, снимает отечность. Оно также создает пленку, которая защищает коньюктиву от пересыхания и способствует ее восстановлению. Срок действия препарата составляет до 8 часов. За один раз можно инстиллировать не более 2 капель в один глаз.

По составу Визин очень близок к человеческой слезе и не имеет противопоказаний.

Успокаивающие

Такая категория средств должна купировать признаки раздражения глаз в виде зуда, покраснений и слезотечения. Такие капли должны использоваться только в составе комплексного лечения синдрома сухого глаза, так как они не могут одновременно служить для увлажнения. Среди успокаивающих средств можно отметить следующие:

1. Инокса. Препарат относится к группе “искусственная слеза”, снимает жжение, зуд, сухость и покраснение, обладает антисептическим действием. Средство можно совмещать с ношением контактных линз. Средство не рекомендуется использовать пациентам моложе 14 лет. Его можно применять по мере надобности. Обычно хватает 3-4 закапываний в сутки. Могут также применяться капли Альбуцид, описанные тут.
2. Оптив. Средство борется с покраснением, усталостью, жжением и раздражением. Препарат хорошо увлажняет слизистую оболочку и по составу близок к естественной слезе. Капли модно использовать по мере необходимости, но не более 8 раз в сутки. Для восстановления зрения еще назначают Офтан Катахром, рассмотренные по ссылке.

Средство противопоказано для пациентов моложе 18 лет и беременных женщин.

Сосудосуживающие

Средства этой группы должны предотвращать развитие воспалений от чрезмерно расширенных кровеносных сосудов.

Такие капли являются наименее эффективными при синдроме сухого глаза, так как они не имеют существенного терапевтической пользы, а, скорее, снимают лишь видимые проявления в виде покраснения.

Однако в дополнение к прочим средствам их вполне можно использовать. Рассмотрим список капель:

1. Полинамид. Это препарат комбинированного действия. Он способствует сужению сосудов, уменьшает зуд, воспаление и отечность, снижает слезотечение. Средство не рекомендуется использовать детям до 2 лет, беременным и кормящим женщинам. Также противопоказаниями являются: непереносимость компонентов, глаукома, ксероз коньюктивы. Средство можно использовать не более 3 раз в день.
2. Окуметил. Препарат с противовоспалительным и сосудосуживающим действием. Снимает симптомы раздражения и усталости глаз. К противопоказаниям относятся: возраст до 2 лет, аллергия на компоненты, беременность и грудное вскармливание, эпилепсия, астма, глаукома, сахарный диабет. Также альтернативой могут стать капли Оксикал.

Средство можно использовать по 1 капле в каждый глаз 2-3 раза в сутки.

Любые препараты для лечения синдрома сухого глаза не оказывают системного воздействия, то есть они не могут впитываться в кровоток или грудное молоко. По этой причине их могут использовать беременные и кормящие женщины.

Можно так же почти сразу после закапывания садиться за руль транспортного средства, стоит лишь дождаться нормальной четкости визуальных изображений. Можно так же по-разному комбинировать эти препараты — их одновременное использование не запрещено.

Для этого важно только выдержать установленную временную паузу между закапываниями разными средствами. Про капли Стиллавит можно узнать здесь.

Перед закапыванием в глаза любого из вышеуказанных средств нужно извлекать из глаз контактные линзы, особенно мягкие.

Поддержание гигиены зрения

Для того чтоб не допускать пересыхания глаз, нужно придерживаться некоторых простых правил:

• по возможности ограничивать время работы за компьютером или хотя бы научиться распознавать приближение пересыхания глаз и вовремя сделать перерыв с расслаблением и гимнастикой для снятия напряжения.
• правильно организовывать рабочее место: угол посадки, освещение, расстояние до монитора и клавиатуры. Лучше всего работать с жидкокристаллическим монитором и с использованием антибликовых очков. Про очки-нулевки узнайте в данном материале.
• исключить аллергены, оказывающие на зрение пагубное воздействие (пыль, испарения и прочее).
• строго соблюдать сроки ношения контактных линз — при их истечении сразу же осуществлять замену на новые. Не менее важно правильно ухаживать за контактными линзами, используя лишь правильно подобранные растворы.
• вечером, после трудового дня за компьютером, хорошо помогает массаж век, компрессы со специальными составами или отварами лекарственных трав.

Гимнастика для расслабления глаз

При длительной работе за монитором нужно регулярно делать хотя бы кратковременные перерывы и упражнения:

• смотреть на далеко расположенный предмет 10 секунд, затем – близко расположенный. Так несколько раз.
• сильно напрягать мышцы шеи, для этого руки на затылок и подбородок поднимать вверх. Затем расслабиться, прижав подбородок к груди.
• с закрытыми глазами пытаться переводить взгляд вправо-влево.
• закрывая один глаз, взгляд другого фокусировать на выставленном вперед пальце вытянутой руки. Затем переводить взгляд вдаль и снова возвращать к пальцу.

Видео

Данное видео подробно расскажет Вам про такую современную болезнь, как “Зрительный компьютерный синдром”.

Заключение

Чтобы избавиться от усталости и дискомфорта в глазах, выполняйте такие рекомендации:

1. Следите, чтоб не сокращалось количество морганий.
2. Старайтесь избегать повышенной сухости в рабочем помещении, так же как и излишне высокой температуры воздуха.
3. Ежедневно выполняйте упражнения для расслабления глаз, чтобы не падало зрение.