Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Елизавета Константинова   13228 9 апреля 2020, 15:15 Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробовать аппаратную или инъекционную косметологию, фейсбилдинг, подтягивающие сыворотки или тяжелую артиллерию в виде пластической хирургии. Рассказываем обо всех плюсах и минусах этих методов.

Причины возникновения

С возрастом даже при правильном уходе кожа начинает терять эластичность, что приводит к ее обвисанию, а признаки гравитационного птоза становятся все заметнее. Вместе с ним появляется и второй подбородок.

Другой немаловажный фактор — колебания веса.

Чрезмерное увеличение массы тела сопровождается отложением жира в подбородочно-шейной области.

Кроме того, эта область является так называемой жировой ловушкой, то есть жир здесь накапливается в первую очередь, а при снижении веса — расходуется в последнюю.

Скачки веса — это катастрофа для кожи, она не успевает адаптироваться и становится неэластичной, — говорит доктор медицинских наук Жан-Луи Себах.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Генетика также играет определенную роль. По наследству могут передаваться особенности анатомического строения, метаболизма и биосинтеза белков. Нарушение обмена веществ нередко ведет к полноте и, как следствие, образованию локальных жировых отложений. Из возможных причин эксперты также выделяют нарушения прикуса, особенности анатомического строения и изменение гормонального фона.

Сутулость и напряжение шейных мышц перекрывают кровеносные сосуды, вызывая недостаток кровообращения. Частой причиной появления двойного подбородка становится лимфатический стаз — блокировка работы лимфоузлов. Улучшить лимфодренаж помогут ежедневные упражнения, — говорят эксперты школы самомассажа лица «Ревитоника».

Фейсфитнес и массаж

Профилактика является ключевым фактором в борьбе за четкий овал лица. Так, фейсфитнес может помочь подтянуть кожу в области подбородка. Одно из самых популярных упражнений — массаж с полотенцем.

Поместите полотенце в подсоленную (можно использовать морскую соль) воду на пару минут, достаньте, отожмите. Закрутите полотенце, держите его под подбородком так, чтобы середина немного провисала (как скакалка). Начинайте крутить полотенце — середина будет касаться проблемной области, массажируя ее. Сделайте 10—15 повторов.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Важно сосредотачивать внимание не только на одной зоне, но и прорабатывать мышцы подъязычной кости, восстанавливающие дно рта, делать упражнения на нижнюю часть лица, шею и задействовать все связанные структуры. Вот два эффективных упражнения.

  • К противопоказаниям относят воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов, заболевания лимфатической системы, нарушения мозгового кровообращения, онкологические заболевания, остеопороз в тяжелой степени, лор-заболевания в острой стадии и перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение шести месяцев).
  • Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакцияКак убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакцияКак убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакцияКак убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция
  • Неинвазивные аппаратные процедуры

Пробовали подтягивающие сыворотки, массаж и йогу для лица, а двойной подбородок все еще на месте? В косметологии существует немало методов для борьбы с жировыми отложениями в зоне подбородка.

Криолиполиз

Так, криолиполиз на аппарате Coolsculpting обещает всего за один сеанс удалить до 30% жира в зоне воздействия. Во время процедуры жировые клетки буквально замораживает, они погибают и выводятся из организма.

Этот процесс занимает от месяца до четырех, поэтому и результат будет виден не сразу. Криолиполиз не подразумевает хирургического вмешательства, проколов и анестезии, после него нет реабилитационного периода.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

После уменьшения объема подкожно-жирового слоя (чем легче мягкие ткани, тем эффективнее сработают лифтинговые методики), можно приступать к лифтинговым методам: альтера-терапии, игольчатому радиолифтингу или нитевым методикам, — говорит Ксения Зубенко, врач-косметолог клиники эстетической медицины Tori.

Стоимость: около 15 тыс. руб.

RF-лифтинг (радиолифтинг)

Во время 30-минутной процедуры коллаген и эластин разогреваются до температуры, при которой эти белки (они отвечают за упругость кожи) сворачиваются в плотные спирали, тем самым производя эффект лифтинга.

Радиочастотные импульсы также способствует расщеплению жира на глицерин и жировые кислоты, которые впоследствии выводятся из организма естественным путем. Таким образом, получается одновременно липолитический и лифодренажный эффект.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Для получения стойкого результата необходимо пройти курс радиолифтинга, состоящий из 4—6 процедур.

Стоимость: от 6 тыс. руб. за процедуру

Альтера-терапия (ультразвуковая подтяжка лица Ulthera System)

Во время 30-минутной процедуры сфокусированный ультразвук проникает в разные слои кожи на глубину до 4,5 мм и нагревает ткани. После такого воздействия активно вырабатываются новый коллаген и эластин, что позволяет подтянуть и уплотнить кожу.

Плюс в том, что повторять альтера-терапию не нужно, но вот результат, как и в случае с криолиполизом, будет виден через 2—3 месяца.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Очень часто мы совмещаем методики: для получения вау-эффекта, например, проводим процедуру криолиполиза и через три месяца процедуру на аппарате «Альтера», — говорит косметолог клиники С. Н. Блохина (Frau Klinik) Ярослава Шафоростова.

Стоимость: от 35 тыс. руб.

  1. Радиолифтинг Scarlet
  2. Альтернативой альтера-терапии, в основе которой лежит воздействие сфокусированным ультразвуком, может быть игольчатый радиолифтинг Scarlet.
  3. 25 иголочек проникают глубоко в мягкие ткани и оказывают стимулирующее и прогревающее воздействие, что позволяет подтянуть и несколько уменьшить объемы мягких тканей прорабатываемой зоны,
  4. — рассказывает эксперт клиники Tori.
  5. Альтера-терапию делают, как правило, один раз, а процедура игольчатого радиолифтинга является курсовой.
  6. Количество и разновидность процедур зависит от конкретного пациента: толщины подкожно-жирового слоя, тонуса мягких тканей лица, в том числе кожи.
  7. При выраженном втором подбородке имеет смысл сочетать несколько методов: криолиполиз, альтера-терапию и использование липолитиков.

Стоимость: от 12 тыс. руб.

Инъекционные процедуры — введение липолитиков

Липолитики разрушают жировые клетки на компоненты, которые выводятся с током лимфы. После инъекции препарата происходит постепенное уменьшение объема жировых клеток, а также стимулируются процессы синтеза коллагена и эластина.

  • Из-за относительно малого объема жировой ткани в зоне подбородка практически отсутствует риск проявления таких характерных для применения липолитиков побочных эффектов, как повышение температуры, незначительные нарушения работы ЖКТ и органов выделительной системы.
  • Для достижения заметного результата необходимо выполнить несколько процедур с интервалом в 8—10 дней.
  • Как и при других видах инъекций, коррекцию с использованием липолитиков не проводят при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или препарата в целом, наличии кожных и аутоиммунных патологий, ОРВИ, во время беременности и кормления грудью, в период обострения хронических заболеваний.

Стоимость: от 6 тыс. руб. за процедуру

Пластика

Пластический хирург клиники С. Н. Блохина (Frau Klinik) Андрей Копасов объясняет, что показанием к липосакции является избыток подкожно-жировой клетчатки в этой области.

Во время операции выполняется всего 1—3 прокола кожи, через которые и выводится лишний жир. Их делают в незаметных участках, поэтому о видимых рубцах потом можно не беспокоиться. Сама процедура длится 20—40 минут и выполняется под местной анестезией или общим наркозом.

Восстановительный период короткий: через пять дней врачи снимают косметические швы, а через 14 дней снимают и повязку, которая предотвращает образование отеков и способствует подтягиванию кожи.

После операции мы можем предложить пациенту различные процедуры для ускорения процесса реабилитации, такие как микротоковый лимфодренажный массаж (уменьшает отек и улучшает микроциркуляцию), а также фонофорез с лекарственными препаратами, который обладает противоотечным и противовоспалительным действием, что способствует скорейшему рассасыванию гематом, — отмечает Ярослава Шафоростова.

Стоимость липосакции: около 100 тыс. руб.

Новости красоты 87 Тренды 121 Экстерьер 31 Экстерьер 29 Экстерьер 89 Звездные дети
Светская жизнь
Хроника

Сейчас в блогах

Как убрать второй подбородок │ Упражнения в домашних условиях

Многие люди страдают из-за наличия у них второго подбородка. Данный косметический дефект способен появляться по разным причинам. Чаще всего его образование бывает вызвать чрезмерным весом либо произошедшими в организме возрастными изменениями.

Исправить такое эстетическое несовершенство можно с помощью средств современной косметологии. Наиболее эффективным из них является хирургическая коррекция. Однако многие люди не хотят прибегать к столь радикальным мерам. К тому же, далеко не все могут позволить себе это по финансовым причинам.

Что же делать в такой ситуации, продолжать жить со вторым подбородком и страдать от эстетической непривлекательности? Разумеется, нет. Решить эту проблему можно и самостоятельно, не прибегая к помощи профессиональных косметологов и пластических хирургов.

Избавиться от неэстетичного второго подбородка дома можно с помощью абсолютно не сложных упражнений. Регулярно выполняя их, вы быстро укрепите мышцы шеи и подтянете контур своего лица, в результате чего второй подбородок исчезнет.

Комплексный подход

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Как уже упоминалось выше, появление второго подбородка может вызываться разными причинами. Чаще всего его образование провоцируют:

  • возрастные изменения;
  • набор лишнего веса;
  • неправильная осанка.

Для того, чтобы полностью избавиться от этой проблемы, важно использовать комплексный подход, направленный на устранение ее причины. Если с возрастными изменениями бороться практически невозможно, то избавиться от лишнего веса или скорректировать свою осанку вполне реально.

Еще одной действенной мерой избавления от этого дефекта является выполнение специальных упражнений. Посвящая им пятнадцать минут ежедневно, вы уже через пару недель ощутите заметный эффект, а еще через некоторое время полностью избавитесь от своей проблемы.

Наиболее эффективные упражнения

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Сегодня существует специальный комплекс упражнений для лица, носящий название фейсбилдинг. Эта гимнастика включает в себя упражнения для разных областей лица, направленные на подтяжку различных мышц. Ознакомиться с базовыми упражнениями из этого комплекса можно в видео.

В данный комплекс входят и упражнения для быстрого укрепления шейных мышц и коррекции овала лица. Учтите, что, если у вас имеется шейная грыжа либо воспален один из лицевых нервов, перед началом занятий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Перед началом каждой тренировки следует сделать небольшую разминку, позволяющую разогреть мышцы. В процессе разминки сделайте наклоны шеей в разные стороны, движения нижней своей челюстью влево-вправо, назад-вперед. Движения должны быть плавными, легкими, лишенными резких рывков. После этого можно приступать к выполнению основной части упражнений.

  1. Открыв рот, зацепите за нижний зубной ряд свою нижнюю губу. Затем представьте себе, что пытаетесь зачерпнуть нижней челюстью воду. Для этого сначала опустите голову вниз, затем сделайте движение, словно вы зачерпываете воду, после чего закройте рот и поднимите голову вверх. Выполняя упражнение, следите за тем, чтобы уголки ваших губ оставались расслабленными. Выполните 6-8 повторов.Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция
  2. Причиной появления неэстетичного второго подбородка способно стать ослабление подъязычной мышцы, поэтому ее также следует укрепить. Сделать это помогает следующее упражнение. Постарайтесь максимально высунуть свой язык в сторону кончика носа, пытаясь его достать. Старайтесь губы во время выполнения данного упражнения не напрягать. Повторить семь раз.
  3. Подтянуть овал лица и щеки помогает следующее упражнение. Повернув голову вправо, максимально выдвиньте нижнюю челюсть. После этого сделайте тоже самое, повернувшись в левую сторону. Выполните семь повторов.Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция
  4. «Поцелуйте жирафа». Представьте себе, что вам хочется поцеловать кого-то очень высокого, например, жирафа. Подняв вверх голову, слегка выдвиньте свою нижнюю челюсть и сложите в трубочку губы. Сделав это, вы ощутите напряжение в своей шее. Сохраняйте такое положение в течение примерно десяти секунд. Повторите4. упражнение семь раз.Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция
  5. Для тренировки мышц уголков рта и шеи помогает следующее упражнение. Делать его обязательно нужно перед зеркалом. Постарайтесь максимально растянуть рот, словно проговаривая звук «Ы». Выполняя упражнение, максимально напрягайте мышцы шеи. В этом положении старайтесь фиксироваться в течение 10 секунд. Повторите пять раз. Чтобы в уголках рта не образовались мимические морщины, во время выполнения данного упражнения фиксируйте их ладонями.Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция
Читайте также:  Польза и вред кураги, пищевая ценность кураги, противопоказания

Фейсбилдинг – гимнастика для лица

Смотрите в видео

Систематически выполняя эти упражнения, вы добьетесь существенного укрепления мышц шеи, а также подтяжки овала лица, в результате чего второй подбородок постепенно исчезнет.

Занимаясь лицевой гимнастикой, не забывайте о соблюдении диеты и постоянно контролируйте свою осанку – это усилит эффект от занятий. Также рекомендуется выпивать достаточное количество чистой воды.

Это поможет сделать кожу шеи и лица более упругой и подтянутой.

Как убрать второй подбородок – быстрые и эффективные способы

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Второй подбородок всегда прибавляет человеку несколько лет, потому что он характерен для людей пожилого возраста. Лицо – первое, на что мы смотрим при встрече. Если недостатки фигуры можно спрятать с помощью одежды, то с изъянами на лице бороться сложнее. Если такая проблема появилась, то есть много средств, которые помогут подтянуть кожу и убрать лишний жир с шеи и подбородка.

У мужчины

  • проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
  • возрастные изменения;
  • набор веса.

У женщины

  • наследственная предрасположенность;
  • форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
  • проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов –могут вызвать резкий скачок веса;
  • диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
  • возраст.

У ребенка

Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет. В этом нет ничего плохого. Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита. Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает. Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Если речь идет о проблемах с лишним весом, нужно сесть на диету и набраться терпения. Когда речь идет о возрастных изменениях, то лучше обратиться к косметологам и сделать процедуры в салоне. Все методы помогают только до определенного возраста и не нужно забывать о постоянном уходе за собой.

  Лимон для лица – польза и маски

Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше. В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.

Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.

В салоне

Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.

Виды коррекций второго подбородка:

  • «уколы красоты» или мезотерапия. С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли. Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно. Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
  • радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
  • вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити. Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака. Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
  • миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус. Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
  • подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту. Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы. Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу. После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
  • липосакция – относится к пластике. Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.

В домашних условиях

Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, не требует больших затрат. Можно начать с гимнастики лица.

  Как курение влияет на кожу – вред и стадии разрушения

Совместно с гимнастикой выполняют массаж. Его делают с помощью специального геля и масла утром и вечером курсом в 10 дней. А если не лениться, можно изготовить маски с подтягивающим эффектом. Эти процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и устранят морщины на шее, подтянут кожу лица.

Каждая процедура имеет противопоказания. Советуем ознакомиться с ними перед применением.

Массаж

Прежде, чем приступить к процедуре, помните: нельзя сильно растягивать кожу! Это приведет к большим обвисаниям.

Еще не рекомендуется делать массаж при болезнях щитовидки и простуде. Начинайте с легких поглаживаний, разогрейте кожу с помощью массажного масла. Далее переходите к легким постукиваниям. Внешней стороной ладони хлопайте себя по подбородку.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Упражнения

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:

  • наклоны головы в стороны и вперед-назад;
  • вытягивание подбородка вверх;
  • складывание губ трубочкой;
  • гримасы и рожицы;
  • проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ;
  • вытягивание языка к носу и подбородку.

Процедуры

Еще одна разновидность косметических процедур в домашних условиях –компрессы:

  1. Приготовьте две миски с холодной и горячей водой и окуните туда полотенца. По очереди прикладывайте холодный компресс, затем горячий. Повтоярйте 20 минут.
  2. Возьмите 100 мл рассола из квашеной капусты и 50 мл чистой воды, смешайте. Смочите марлю в этом составе, отожмите и положите на шею. Оставьте на полчаса.

Маски

Все маски делаются из простых ингредиентов. Как только вы приготовите состав, переходите к нанесению.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Рецепт №1 – Дрожжевая маска

Приготовьте:

  • дрожжи сухие – 2 ст. л;
  • молоко – 100 мл;
  • мед – 1 чайная ложка.

  Крем для депиляции – правила и время использования

Приготовление:

  1. Разогрейте молоко и растворите мед.
  2. Добавьте дрожжи и перемешайте, оставьте на 10 минут.
  3. Подготовьте кожу, очистив ее от косметики.
  4. Нанесите маску и оставьте минут на 20, пока состав не начнет подсыхать, смойте теплой водой.

Рецепт №2 – Маска из картофеля

Помогает осветлить кожу, снимает отеки и эффективно борется с жировыми отложениями.

Состав:

  • 1 яичный желток;
  • 100 гр. тертого картофеля;
  • 1 ст.ложка оливкового масла.

Приготовление:

  1. Натрите картофель на мелкой терке или используйте блендер.
  2. Перемешайте массу с желтком и маслом, тщательно разотрите.
  3. Нанесите состав на кожу и накройте влажной марлей.
  4. Через полчаса удалите маску и умойтесь.
  1. Нужно приготовить соляной раствор. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды.
  2. Махровое полотенце смочите в растворе, отожмите и сверните жгутом. Возьмитесь обеими руками за концы и поднесите к подбородку.
  3. Начинайте наносить удары по проблемной зоне, около 100 повторений. Направляйте полотенце вверх и в стороны.

Не нужно сильно усердствовать, чтобы не травмировать кожу. После процедуры успокойте кожу легким массажем с питательным кремом.

  • следить за питанием и не допускать скачков веса;
  • подобрать удобную подушку для сна, лучше ортопедическую;
  • заниматься спортом – особое внимание уделять упражнениям для спины. Это укрепит здоровье, улучшит осанку и подтянет все группы мышц;

Старайтесь чаще улыбаться и не сдерживайте смех – это помогает мышцам лица работать и быть в тонусе.

Как убрать второй подбородок: упражнения, массаж, компрессы, липосакция

Двойной подбородок доставляет массу огорчений как мужчинам, так и женщинам, главным образом потому, что мало известно средств, как бороться с этим неприглядным явлением. С этой проблемой сталкиваются люди с избыточным весом, но и у худышек не редко можно увидеть двойной подбородок.

По каким причинам появляются эти противные складки? Ослабление тонуса кожи и накопление жира в определенной области приводят к обвисанию кожи в области подбородка. Эти факторы проявляются с возрастом, из-за неправильных привычек и формируются в следствие генетики.

Сегодня на сайте For-Your-Beauty.ru мы расскажем о способах устранения второго подбородка. В сознании людей сложилось мнение, что двойной подбородок – это удел тучных людей, но это утверждение верно только в небольшой части. Но лишний вес, естественно, увеличивает подбородок.

Что делать с двойным подбородком? Избавиться от складки, по крайней мере частично, можно, используя комплекс разных мер.

Как можно убрать второй подбородок

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Массаж и компрессы

Массаж выполняется с помощью антицеллюлитного геля. Вбивайте его кончиками пальцев от центра подбородка к скулам. Салфетку смоченную в растворе с морской солью подержите в холодильнике 10- 15 минут, а затем приложите приложите на проблемную зону на 2 минутки.

Массаж и компресс нужно чередовать 3 раза. Каждую такую процедуру делайте по 2 – 4 раза в день.

Упражнения

Задача упражнений – укрепить мышцы и повысить тонус кожи в проблемной области.

  1. Зарядка для шеи поможет избавиться от жира на подбородке.
  2. Представьте себе, что ваш нос – это карандаш. “Рисуйте” им цифры от 1 до 10, “пишите” свое имя и имена своих близких.
  3. Сядьте ровно, поставьте локти на стол и сцепите ладони в замок. Положите на них подбородок и с силой старайтесь опустить его ниже. Сцепленными ладонями в свою очередь противодействовать.
  4. Запрокиньте голову назад, чтобы кожа на подбородке и шее натянулась. В этом положении опускайте и поднимайте нижнюю челюсть 10 раз.
Читайте также:  Боль в яичке у мужчин: причины тянущей боли в правом и левом яичках

Липосакция

Эффективным способом коррекции подбородка является липосакция. Наименее болезненный метод – вибрационная липосакция. При местной анестезии в подбородок через небольшой разрез в коже за ухом или под подбородком выводят жировые отложения. Эффект от процедуры сохраняется весьма длительное время.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Пластическая операция

Это очень радикальный метод, который применяют при очень запущенной ситуации. При хирургической операции подтягивается кожа лица, удаляются излишки кожи на лице, уменьшается подбородок. Эффект после операции потрясающий. Она не только избавляет от двойного подбородка, но и подтягивает контур лица.

Видео: как убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок: 10 эффективных методов

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Одна из причин появления второго подбородка — неправильная поза во время работы. © Getty Images

Только представьте, под кожей лица спрятано около 70 мышц, которые крепятся к 29 черепным костям. Возрастная деформация приводит к тому, что мышечный корсет усыхает. Как следствие появляются:

Почему все это происходит? Да потому что лицо и тело — это единая система. И большинство возрастных изменений лица вызваны дисбалансом скелетных мышц передней и задней поверхностей тела. Этому неприятному процессу способствуют, как мы все знаем:

  • нездоровый образ жизни;
  • неправильный режим питания;
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес.
  • Но не меньшее, а во многом даже большее значение имеют:
  1. 1

    осанка;

  2. 2

    статика шеи;

  3. 3

    состояние опорно-двигательного аппарата.

Что касается второго подбородка, то одним из самых распространенных виновников его возникновения, так же как и отечности лица, зачастую становится спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, который провоцирует нарушение оттока жидкости и накопление ее в тканях.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Во время работы за компьютером мы часто сидим ссутулившись и опустив голову вниз, то есть создавая все условия для второго подбородка! © Getty Images

Но есть и ряд других причин. Рассмотрим их подробнее.

  1. Резкое похудение
  2. В результате быстрой потери веса кожа не успевает подтянуться и собирается в складку.
  3. Избыточный вес
  4. Формирование второго подбородка при избыточном весе — вполне понятный процесс: под тяжестью жира, скопившегося в складке под нижней челюстью, ткани опускаются и провисают.
  5. Неправильная осанка

Это одна из основных причин появления второго подбородка.

Когда мы работаем, печатаем на компьютере или читаем за столом, то есть сидим со склонненой головой в позе «черепашки», мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз, нарушается баланс.

Привычка сутулиться ведет к укорачиванию мышц шеи, увлекая за собой всю нижнюю часть лица. Отсюда и второй подбородок, и брыли, и отечность, и опущенные уголки рта.

Второй подбородок у женщин, мужчин и подростков

От неприятности в виде двойного подбородка не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни даже подростки. О причинах многие даже не догадываются. Что же может спровоцировать его появление?

Образ жизни

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами или просто ведете сидячий образ жизни, то спазма мышц шеи не избежать. Сдавливание сосудов вызывает не только отечность, но и формирование лишнего подбородка. К сожалению, этому процессу подвержены не только взрослые мужчины и женщины, но и подростки.

Гормональные сбои

Изменение гормонального фона ведет к изменению контуров лица, истончению тканей, потере эластичности. Все это может стать причиной возникновения второго подбородка.

Как убрать второй подбородок: 8 современных способов подтяжки лица

Лишний вес и возрастные изменения — далеко не единственные причины, почему появляется второй подбородок.

Наш эксперт — Александр Вдовин — уверен, что сутулость, сон на слишком высокой подушке и некоторые анатомические особенности (неправильный прикус, короткая и массивная шея, скошенный подбородок) могут также спровоцировать обвисание кожи в нижней трети лица. Нам повезло, что сегодня эту эстетическую проблему можно решить.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях, упражнения, липосакция

Птоз лица проявляется в 35–40 лет. Уже в этом возрасте можно начинать с ним бороться неинвазивными методами.

Александр Вдовин Пластический хирург

Фейсбилдинг: тренировка мышц лица

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ЙОГА????МОЛОДОСТЬ???? ЗДОРОВЬЕ (@beginyoga) 24 Фев 2019 в 12:58 PST

Это комплекс упражнений для укрепления мышц лица. Серьезную проблему он не решит, но предотвратит ее появление. Самое простое — пытаться дотронуться языком до кончика носа (20 повторений).

Также можно прижимать середину языка к небу, задерживаясь в таком положении 10 секунд (новичкам хватит 5 повторений). Больше упражнений смотрите в видео.

Перед фейсбилдингом стоит очистить лицо от косметики и нанести увлажняющий крем.

Миостимуляция: укрепление мышц подбородка

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ????Мама????????‍????Сын????Детские Рецепты???? (@lana_ko) 7 Мар 2017 в 11:43 PST

Процедура восстанавливает тонус мышечной ткани при помощи электрических импульсов. Проще говоря, это своеобразная ленивая гимнастика для лица, ведь импульсы вызывают сокращение и расслабление мышц.

Миостимуляция оказывает точечное воздействие на кожу, ткани и мышцы в зоне второго подбородка и подтягивает их.

Одновременно улучшается микроциркуляция крови и обменные процессы, стимулируется выработка коллагена и эластина.

Ультразвуковая кавитация: воздействие на жировые клетки

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Лазерная эпиляция Краснодар (@laser_clinic_krasnodar) 20 Июн 2017 в 1:34 PDT

Относительно новый метод, который помогает не только подтянуть кожу, но и избавиться от жировых отложений в области подбородка. Ультразвук воздействует на жировые клетки: сначала образовываются пузырьки воздуха, затем они лопаются, разрушая мембраны клеток, а жиры выводятся в лимфоток.

Процедура не нарушает целостность кожного покрова, не повреждает сосуды и нервные окончания, поэтому проходит абсолютно безболезненно. До и после нее нужно пить много жидкости, чтобы максимально усилить эффект.

Радиочастотный фейслифтинг: активация выработки коллагена

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Dr.AlexV (@dr.alexv__) 31 Май 2018 в 11:56 PDT

Это еще одна процедура, направленная на значительную подтяжку кожи и коррекцию овала лица. Процедуру проводят на аппарате BodyTite с насадкой.

Она направлена на активацию фибробластов — клеток, которые отвечают за процессы восстановления и обновления, от них же зависит количество коллагена и эластина.

Способ отличается малой травматичностью, дает мгновенный эффект омоложения и лифтинга, который со временем будет только нарастать.

Мезотерапия: улучшение тонуса кожи

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Косметолог Ирина Шульга (@irina_kosmetolog_msk) 6 Мар 2019 в 6:05 PST

Мезотерапевтические коктейли, которые вводятся в виде микроинъекций, решают множество проблем, в том числе они помогают убрать второй подбородок.

Состав коктейлей для мезотерапии подбирается врачом-косметологом индивидуально для каждого пациента.

Для того чтобы устранить второй подбородок, в состав включают липолитики — препараты, которые в прямом смысле слова сжигают подкожный жир. Другие вещества в коктейле улучшают тонус и упругость кожи.

Радиочастотная липосакция: расщепление жировой клетчатки

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от КЛИНИКА АМОРИА В Спб (@clinica_amoria_spb) 6 Ноя 2018 в 11:23 PST

Радиочастотная липосакция на аппарате BodyTite расщепляет жир и выводит его из организма с помощью двух электродов. Один из них вводится в жировую ткань через небольшие проколы (до 3 мм): он разогревает и разрушает жиры.

Второй прикладывают к коже: он воздействует на коллагеновые волокна, обеспечивая подтяжку. После процедуры не остается ни рубцов, ни шрамов. Это особенно ценно, когда речь идет о лице.

Эффект заметен сразу и будет нарастать в течение трех месяцев.

Нитевой лифтинг: подтяжка подбородка

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от КЛИНИКА КОСМЕТОЛОГИИ МОСКВА (@dr.ilchuk) 13 Мар 2019 в 4:00 PDT

Омоложение, подтяжку области подбородка и заодно устранение брылей также делают при помощи нитевого лифтинга. Это один из наиболее эффективных способов коррекции овала лица, когда второй подбородок возникает из-за возрастных изменений.

Частичная платизмопластика: иссечение лишних тканей

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Догузова Наталья (@n.doguzova) 6 Дек 2018 в 6:05 PST

Самый радикальный метод из рассмотренных. Показан, когда второй подбородок превращается в так называемые складки индюка.

Суть оперативного вмешательства заключается в коррекции платизмы — мышцы, которая расположена между подбородком и ключицей. С возрастом мышцы ослабевают, кожа обвисает и растягивается, накапливается жировая клетчатка. Во время операции иссекаются лишние ткани, а потом формируется новый подбородок.

Сохраните молодость надолго:

Как убрать второй подбородок

Второй подбородок искажает черты лица и визуально старит. Убрать его можно разными методами (спойлер: пластика не самый эффективный способ).

Лишний вес и возрастные изменения — далеко не единственные причины, почему появляется второй подбородок. Наш эксперт — Александр Вдовин — уверен, что сутулость, сон на слишком высокой подушке и некоторые анатомические особенности (неправильный прикус, короткая и массивная шея, скошенный подбородок) могут также спровоцировать обвисание кожи в нижней трети лица. Нам повезло, что сегодня эту эстетическую проблему можно решить.

Птоз лица проявляется в 35–40 лет. Уже в этом возрасте можно начинать с ним бороться неинвазивными методами.

Александр Вдовин Пластический хирург

Фейсбилдинг: тренировка мышц лица

Это комплекс упражнений для укрепления мышц лица. Серьезную проблему он не решит, но предотвретит ее появление. Самое простое — пытаться дотронуться языком до кончика носа (20 повторений).

Также можно прижимать середину языка к небу, задерживаясь в таком положении 10 секунд (новичкам хватит 5 повторений). Больше упражнений смотрите в видео.

Перед фейсбилдингом стоит очистить лицо от косметики и нанести увлажняющий крем.

Миостимуляция: укрепление мышц подбородка

Процедура восстанавливает тонус мышечной ткани при помощи электрических импульсов. Проще говоря, это своеобразная ленивая гимнастика для лица, ведь импульсы вызывают сокращение и расслабление мышц.

Миостимуляция оказывает точечное воздействие на кожу, ткани и мышцы в зоне второго подбородка и подтягивает их.

Одновременно улучшается микроциркуляция крови и обменные процессы, стимулируется выработка коллагена и эластина.

Маски V-UP: безоперационная подтяжка лица

Корейская компания Lamucha предлагает инновационную подтяжку лица без операций и салонных процедур.

Уникальный состав маски V-UP не только корректирует овал лица, но и помогает убрать второй подбородок и уменьшить морщины на шее! Кожа наполняется витаминами и коллагеном.

Одна упаковка содержит три маски, к каждой из которых прилагается детокс-эссенция с золотом 24K, дополняющая уход за кожей лица.

Ультразвуковая кавитация: воздействие на жировые клетки

Относительно новый метод, который помогает не только подтянуть кожу, но и избавиться от жировых отложений в области подбородка.

Ультразвук воздействует на жировые клетки: сначала образовываются пузырьки воздуха, затем они лопаются, разрушая мембраны клеток, а жиры выводятся в лимфоток.

Процедура не нарушает целостность кожного покрова, не повреждает сосуды и нервные окончания, поэтому проходит абсолютно безболезненно. До и после нее нужно пить много жидкости, чтобы максимально усилить эффект.

Читайте также:  Можно ли принимать ванну при температуре 37, 37,5, 38 взрослому, обтирания

Мезотерапия: улучшение тонуса кожи

Мезотерапевтические коктейли, которые вводятся в виде микроинъекций, решают множество проблем, в том числе они помогают убрать второй подбородок.

Состав коктейлей для мезотерапии подбирается врачом-косметологом индивидуально для каждого пациента.

Для того чтобы устранить второй подбородок, в состав включают липолитики — препараты, которые в прямом смысле слова сжигают подкожный жир. Другие вещества в коктейле улучшают тонус и упругость кожи.

Радиочастотная липосакция: расщепление жировой клетчатки

Радиочастотная липосакция на аппарате BodyTite расщепляет жир и выводит его из организма с помощью двух электродов. Один из них вводится в жировую ткань через небольшие проколы (до 3 мм): он разогревает и разрушает жиры.

Второй прикладывают к коже: он воздействует на коллагеновые волокна, обеспечивая подтяжку. После процедуры не остается ни рубцов, ни шрамов. Это особенно ценно, когда речь идет о лице.

Эффект заметен сразу и будет нарастать в течение трех месяцев.

Радиочастотный фейслифтинг: активация выработки коллагена

Это еще одна процедура, направленная на значительную подтяжку кожи и коррекцию овала лица. Процедуру проводят на аппарате BodyTite с насадкой.

Она направлена на активацию фибробластов — клеток, которые отвечают за процессы восстановления и обновления, от них же зависит количество коллагена и эластина.

Способ отличается малой травматичностью, дает мгновенный эффект омоложения и лифтинга, который со временем будет только нарастать.

Нитевой лифтинг: подтяжка подбородка

Омоложение, подтяжку области подбородка и заодно устранение брылей также делают при помощи нитевого лифтинга. Это один из наиболее эффективных способов коррекции овала лица, когда второй подбородок возникает из-за возрастных изменений.

Частичная платизмопластика: иссечение лишних тканей

Самый радикальный метод из рассмотренных. Показан, когда второй подбородок превращается в так называемые складки индюка.

Суть оперативного вмешательства заключается в коррекции платизмы — мышцы, которая расположена между подбородком и ключицей. С возрастом мышцы ослабевают, кожа обвисает и растягивается, накапливается жировая клетчатка. Во время операции иссекаются лишние ткани, а потом формируется новый подбородок.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Второй подбородок образовывается из-за избытка кожной ткани и подкожной жировой клетчатки. Именно поэтому считается, что такая проблема появляется от набора лишнего веса, и страдать от нее могут лишь полные люди. На самом деле предпосылок появления второго, а в некоторых случаях третьего и более подбородков, гораздо больше.

Группа риска

Кроме полных рискуют им обзавестись люди (как женщины, так и мужчины), которые:

  • сутулятся,
  • имеют слабые спинные и шейные мышцы,
  • с возрастом утрачивают эластичность кожи лица и шеи,
  • имеют генетическую (наследственную) предрасположенность,
  • отличаются анатомическими особенностями строения лица (слабо выраженная линия нижней челюсти),
  • страдают заболеваниями щитовидной железы.

Лишний подбородок доставляет скорее не физический, а эстетический, моральный дискомфорт, ведь он делает внешность менее привлекательной, визуально добавляет возрасту несколько лет, а лицу — отпечаток усталости, отечности, нарушает овал и гармонию пропорций.

Поэтому (вне зависимости от причин появления) стремление убрать второй подбородок свойственно большинству имеющих его людей. Как это сделать?

Косметологические способы

Косметология располагает несколькими профессиональными методами, дающими практический ответ на вопрос, как убрать второй подбородок. Наиболее эффективно действующими из них являются мезотерапия и липолиз.

Мезотерапия

Мезотерапия — курс инъекционных процедур, в ходе которых с небольшим углублением под кожу, прямо в жировую клетчатку вводится биологически активный препарат (липолитик), разбивающий жировые отложения, обладающий лифтинговым эффектом.

В среднем такой курс состоит из 10-12 процедур: проводится по 4-6 процедур с перерывом в несколько недель. То есть мезотерапия позволяет убрать второй подбородок быстро и без сильных болезненных ощущений.

Липолиз

Липолиз разрушает жир под воздействием низкочастотного электротока. Это воздействие может происходить посредством игл (подкожный липолиз) или электродов (электролиполиз). Липолиз действует «адресно», разрушая жировую клетчатку в месте ее скопления.

Разрушенная клетчатка выводится организмом самостоятельно. Локальные отложения жировых клеток, которые невозможно достать ни тренировкой мышц, ни диетой, после липолиза тают прямо на глазах.

Обе эти косметологические процедуры проводятся в салонах, являются безопасными и эффективными. Не оставляют ни шрамов, ни других следов после окончания курса. Но случается, что после удаления жировой ткани остаются складки кожи, которые покрывали жировой запас.

В таком случае проблема обвисания кожи решается лифтингом, чаще всего лазерным. Пара-тройка таких процедур способна подтянуть кожу в нижней части лица и помочь оформить естественный красивый овал.

Хирургические методы избавления

Еще больше способов, эффективность которых проверена временем либо гарантирована современными технологиями, предлагает пластическая хирургия. Среди наиболее прогрессивных методов избавления от дополнительных подбородков выделяют следующие:

Липосакция

Процедура, при которой находящаяся под кожей в области подбородка жировая клетчатка извлекается через небольшие проколы кожи с помощью канюль (тонких трубок). Операция несложная, хорошо переносится пациентами и не требует длительного восстановления, некоторое время после нее рекомендуется носить компрессионную повязку.

Платизмопластика

Корсетная платизмопластика (пластика шеи) — эффективная, от того и популярная операция, решающая проблему второго подбородка и так называемых брылей. Раньше платизмопластика проводилась только в сочетании с подтяжкой лица, но относительно недавно стала выполняться как самостоятельная операция.

Платизмопластика предусматривает иссечение избытков потерявшей тонус кожи в сочетании с подтяжкой подкожных мышц. Манипуляции производятся через небольшие доступы (разрезы) в заушных и подподбородочной складках.

Фейслифтинг (подтяжка лица)

Это общее название для ряда пластических операций, направленных на исправление неэстетичных возрастных изменений нижней части лица (подтяжка мышц, иссечение излишков мягких тканей). Фейслифтинг подразумевает комплексное восстановление овала лица, включая избавление от второго подбородка, носогубных складок, подтяжку кожи в области шеи, щек, разглаживание морщин.

Для этого выполняются круговая подтяжка либо SMAS-лифтинг — это «возрастные» операции, которые делают после 40 лет. Доступы для подтяжки мышц и иссечения избытков ткани располагаются в височной и затылочной областях по линии роста волос, а также вокруг ушных раковин. Период восстановления пациента после фейслифтинга составляет 2-4 недели.

Ментопластика

Это пластика подбородка при таких анатомических особенностях, как недостаточное либо чрезмерное развитие костей нижней челюсти, которые могут быть врожденными либо приобретенными вследствие травм.

Вместе с кожей и подкожной жировой клетчаткой при такой операции зачастую корректируется и сам подбородок — путем установки имплантата (при недостаточном развитии) или удаления выступающего участка кости (при чрезмерном развитии/асимметрии).

Это наиболее сложная из всех перечисленных операций. Во время ее проведения расположение доступа, как и сам способ коррекции, подбирается индивидуально пластическим хирургом.

Комплексный подход

Часто, чтобы убрать двойной подбородок и не получить после удаления жировой ткани так называемую индюшачью шею, несколько способов пластической хирургии совмещают: например, липосакция и фейслифтинг, липосакция и платизмопластика или ментопластика и платизмопластика.

В ряде случаев такой прием действует более эффективно, нежели применение только одного из выбранных вариантов. Результат — молодое, подтянутое лицо без ненавистных складок в нижней его части на долгие годы.

Самостоятельная работа: упражнения, питание, уход

Яркий положительный результат перечисленных выше методов сопряжен с весьма ощутимыми затратами — как материальными, так и моральными. Ведь решиться на хирургическое вмешательство отважится не каждый. Особенно если учесть, что целому ряду обладателей второго подбородка удалось избавиться от него самостоятельно, в домашних условиях.

Правильное питание

Ограничить себя в жирном, сладком, жареном, копченом, солениях (чтобы избежать задержки воды в организме, вызывающей отечность мягких тканей). Выпивать не менее 1,5 литра очищенной воды в день.

Регулярно употреблять продукты, содержащие омега-3 и омега-6: жирную морскую рыбу, оливковое или льняное масло. Омега-кислоты повысят эластичность и тонус кожи, предупредив ее возрастное отвисание, морщины и складки.

Тренировки

Для избавления от ненужных складок в зоне подбородка очень важно обеспечить физические нагрузки, сжигающие жиры и тренирующие мышцы. Отдельный упор сделать на мышцы шеи, которые необходимо тренировать хотя бы 2-3 раза в неделю.

Упражнения против второго подбородка

Открыть рот так широко, как это возможно, и, выдвинув нижнюю челюсть вперед, подтягивать ее к верхней, напрягая при этом мышцы шеи. Начинать выполнять упражнение можно с 10 подтягиваний, плавно доводя их количество до 50-60.

Другое хорошее упражнение выполняется так: нужно произносить звуки «и», «у», напрягая мышцы челюсти с акцентом на мышцы шеи. Уделяя время фитнесу и упражнениям для шеи, необходимо также постоянно следить за осанкой, ведь сутулость — еще одна из причин появления лишнего подбородка.

Еще несколько эффективных упражнений, направленных на укрепление мышц зоны шеи и подбородка, и способствующих сжиганию жировых отложений в этой области вы посмотрев следующее видео:

Косметика и массаж

Подобрать косметические средства и их использование совмещать с массажем. Хорошо помогают маски, кремы и сыворотки, обеспечивающие лифтинг-эффект. Подбирать косметические средства лучше всего с помощью профессионального косметолога.

Нанося крем, для большего эффекта можно совершать массаж по контуру нижней части лица. Классический прием — короткие энергичные похлопывания внешней стороной пальцев по подбородку.

Эффективный результат увидеть быстро вряд ли удастся. Первые успехи появятся где-то через месяц правильного питания, тренировок и специального косметического ухода. Но достижение цели собственными усилиями принесет небывалую радость и удовлетворение.

Можно ли избавиться от двойного подбородка за неделю?

Следует понимать, что сделать это практически нереально. Наиболее приемлемый вариант в этом случае — замаскировать проблемную зону.

Скрыть 2 подбородок можно при помощи:

  1. правильно подобранной прически,
  2. макияжа,
  3. одежды и бижутерии.

Стрижка и укладка

Людям с лишними жировыми складками в области подбородка необходимо избегать коротких каре и «бобов» с четкими геометрическими линиями, особенно в области шеи. Также не стоит делать гладкие зачесы без челки и прядей по бокам.

Правильный мейк-ап

При наличии проблемного подбородка необходимо акцентировать внимание на глазах и скулах при помощи макияжа, а также научиться правильно маскировать линию подбородка (например, используя тональное средство на тон темнее цвета кожи).

Выбор одежды и украшений

Как одежда, так и бижутерия должна отвлекать внимание от проблемной линии нижней челюсти. Для этого необходимо избегать массивных, ярких и коротких бус и ожерелий.

Одежду следует выбирать без вызывающей отделки в области шеи: лучше, если у блузы (рубашки — для мужчин), джемпера, свитера будет воротник-стойка либо V-образный вырез, который визуально удлинит шею.

Эти способы помогут вам скрыть второй подбородок в важный для вас момент. А в остальное время работайте над собой. Всего несколько минут, отведенных для тренировок и ухода за собой, повторяемых ежедневно, пусть не за неделю, но в течение месяца-двух, творят чудеса!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *