21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Поздравляем! Вместе со своим малышом вы прошли половину пути. Позади пять акушерских месяцев беременности.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плодаНе торопитесь! Не нужно никуда бежать. Успейте насладиться каждым мигом.

Наверняка, вы уже привыкли к нежному барахтанию малыша внутри и считаете его неотъемлемой частью своей жизни.

С этого периода начинается стремительный набор веса, аппетит значительно повышается. Будущему ребенку необходимо больше питательных веществ – он набирает жировую массу.

Риск прерывания беременности значительно снизился, но это не означает, что вы можете вернуться к привычному образу жизни – здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек – необходимые условия для роста и созревания будущего ребенка.

Не забываем посещать женскую консультацию и выполнять назначения врача.

Развитие плода

Все органы и системы уже сформированы, в дальнейшем они будут лишь созревать.

У малыша происходит набор веса за счет накопления подкожно-жировой клетчатки, он приобретает более округлый вид, кожа становится гладкой и утрачивает прозрачность.

Вот так выглядит Ваш малыш на 21 неделе

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Полностью сформировались брови и ресницы, малыш регулярно моргает. Пушковые волосы на головке продолжают рост.

Почти все эндокринные органы малыша полностью выполняют свою функцию. Происходит выработка гормонов щитовидной, поджелудочной, половых желез, гипофиза, надпочечников. На 21 неделе включается в работу селезенка.

Пищеварительная система функционирует практически полноценно. Малыш заглатывает околоплодные воды, из которых в желудке отделяется сахар и вода, а остатки по кишечнику продвигаются до прямой кишки. Происходит развитие вкусовых сосочков на языке и вскоре ребенок сможет различать четыре основных вкуса.

  • Налаживаются связи между нервными окончаниями в центральной нервной системе, движения становятся осмысленными, а во время сна малыш отдыхает.
  • Формируется своя защита от инфекций – вырабатываются лейкоциты.
  • Почки способны отфильтровывать незначительное количество мочи.

Узи на 21 неделе беременности

Является обязательным методом обследования и назначается, для уточнения состояния плода и исключения патологии.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

На 21 неделе уже наверняка возможно определить пол ребенка. Становится заметным значительное удлинение нижних конечностей, за счет чего малыш приобретает более пропорциональный вид.

Производится осмотр всех внутренних органов для исключения вероятной патологии в них. Оценивается частота сердечных сокращений плода, его двигательная активность, дыхательные движения, соотношение всех этих показателей между собой, размеры.

  1. Врач УЗИ-диагностки оценивает размеры матки, расположение плаценты, кровообращение в ней, количество, прозрачность околоплодных вод, состояние шейки матки.
  2. На этом сроке родители могут попросить сделать первое фото малыша.
  3. Размеры плода при ультразвуковом исследовании на 21 неделе беременности:
  • бипариетальный размер – размер между височными костями – 46-56 мм.
  • лобно-затылочный размер – 60-71 мм.
  • окружность головки – 165-200 мм.
  • окружность живота – 136 -177 мм.
  • бедренная кость 32-40 мм.
  • плечевая кость 29-37 мм.
  • кости предплечья 24-32 мм.
  • кости голени 29-37 мм.

Что происходит в твоём организме на 21 неделе?

Этот период можно назвать самым спокойным из всей беременности – организм уже адаптировался к развивающейся внутри новой жизни, ушли тошнота и рвота, в то же время размеры живота не мешают выполнять привычные дела, передвигаться и дышать.

Матка увеличивается в размерах, высота стояние ее дна располагается на 1-2 см выше пупка. Она все больше оттесняет внутренние органы: кишечник становится еще более «ленивым», легкие поднимаются кверху и уже может появляться незначительная одышка.

Происходят изменения со стороны сердечно-сосудистой системы – возрастает объем крови на 35%, увеличивается и сердечная мышца, которой необходимо справляться с этим объемом, изменяется свертываемость крови.

Твои ощущения на 21 неделе

Появившаяся одышка и нарастающая тяжесть в животе не единственные спутники этого срока беременности. Достаточно часто беременная женщина может испытывать чувство изжоги и бессонницу.

Мало того, что гормональный фон и внутреннее ожидание будущих родов нарушают сон, так еще и увеличившаяся матка оказывает давление на мочевой пузырь и вам приходится просыпаться 2-3 раза за ночь, чтобы посетить туалет.

На 21 неделе могут появляться неприятные ощущения, например боль в спине, потягивание живота, особенно в боковых отделах (обусловлено растяжением связок матки).

Нередко возникают такие состояния как геморрой, отек ног. К нормальным, но не совсем приятным ощущениям, относятся более обильные выделения из половых путей, появление молозива.

Проблемой может стать и подбор позы для сна. Выбор уже не велик – на животе спать не получится, а при засыпании на спине большая матка сдавливает брюшную аорту и может привести к потере сознания. Остается лишь поза на боку, которую поможет усовершенствовать специальная подушка для беременных, или несколько маленьких диванных подушек.

Выделения из половых путей

Нормальные выделения, как и на любом сроке, не должны быть необычного цвета и не должны иметь неприятного запаха. Они более жидкие, чем на первых неделях беременности, не оставляют цветных пятен на нижнем белье.

Любые отклонения от нормы должны служить сигналом для обращения за квалифицированной помощью.

Пятна крови на белье могут появляться при геморрое, трещинах, а если кровянистые выделения появляются из влагалища – вызывайте «скорую».

Фото животиков на 21 неделе

Обследования на 21 неделе

Скорее всего, на этом сроке вы получите результаты скрининговых анализов, с помощью которых ваш доктор сможет оценить общее состояние и риск рождения больного ребенка. Обязательным для сдачи, при любой явке в женскую консультацию, является общий анализ мочи, благодаря которому, возможно вовремя обнаружить развитие у женщины гестоза.

Если беременность протекает с осложнениями, вам необходимо будет сдать и ряд других контрольных анализов.

Важное на 21 неделе

Отечность и боль в ногах должны привлечь ваше внимание к выбору обуви. Если до сих пор вы носили обувь на высоком каблуке – отставьте ее в сторону, подберите себе удобные туфли (босоножки, сапоги) на каблучке 3-4 см. Дома лучше будет ходить босиком.

Одежда должна быть из натуральных тканей, свободного кроя, не сжимать грудную клетку и область живота.

Для облегчения нагрузки на позвоночник и поддержания живота носите правильно подобранный бандаж.

Питание на 21 неделе

Малыш забирает себе значительную часть ваших питательных веществ для накопления подкожно-жировой клетчатки, поэтому необходимо увеличить количество потребляемых килокалорий на 500 в день. Это должно быть выполнено за счет мяса, рыбы, фруктов, овощей.

Для устранения изжоги лучше принимать пищу маленькими порциями, не реже 6 раз в день. На ночь лучше не наедаться, последний раз кушать рекомендуется не позже, чем за 3 часа до сна.

Вы уже сейчас закладываете малышу основы питания и его будущие вкусовые пристрастия, поэтому старайтесь употреблять только полезную, здоровую пищу, забудьте о консервах, остром, жирном, соленом.

Режим

Не засиживайтесь на одном месте и постарайтесь избегать позы «нога на ногу» — она затрудняет кровообращение в органах малого таза. Если работа требует длительного сидения, не ленитесь каждые 30 минут делать разминку — походите по комнате, выполните несколько дыхательных упражнений.

Глобальных изменений в привычные дела вносить не стоит, однако можно попросить родных развесить белье, помыть пол, сходить за покупками. Не поднимайте на руки старших детей, избегайте стрессовых ситуаций.

Сексом заниматься не запрещено, но придется подобрать позы, при которых не будет происходить давления на живот.

21 неделя беременности: развитие плода и что происходит с мамой

С 21 неделей берет начало шестой месяц беременности. На этом сроке будущая мама уже ощущает первые шевеления. Все органы малыша отчетливо сформированы, но их работа еще недостаточно отлажена. Сегодня мы расскажем, как развивается плод на 21 неделе беременности и что происходит с мамой в данный период вынашивания младенца.

Что происходит нового на 21 неделе беременности?

Как было сказано ранее, это 6-ой месяц беременности. И это время во втором триместре по праву считается самым спокойным этапом ожидания малыша.

Развитие беременности на 21 неделе не отличается кардинально от предыдущих недель, единственное важное отличие – заметное увеличение веса мамы. Жировая ткань плода увеличивается, растет и вес женщины в положении.

На данном этапе у многих беременных повышается аппетит.

  • Закончился период закладки внутренних органов младенца – и хотя впереди еще много работы по развитию сформированного, все органы и системы организма плода окрепли и готовятся вступить в работу. Опасность того, что самые простые инфекции могут вызвать серьезные проблемы в развитии ребенка, миновала.
  • Беременность становится заметнее – матка вышла за пределы малого таза. Живот на 21 неделе увеличился и выглядит как маленькая «горка». Будущей маме становится неудобно спать на боку и спине. Легкие уже немного стеснены подросшей маткой, поэтому может появиться отдышка.
  • Определится пол малыша – именно на 6 месяц родителям становится ясно, кого они ждут – мальчика или девочку. УЗ-исследование, которое нужно пройти на 21-22 неделе покажет во всей красе подросшего ребенка и выявит его половую принадлежность.
  • Может появиться молоко – под действием гормонов из груди может начать выделяться молозиво, что совершенно нормально. Это предшественник зрелого грудного молока, которое придет после родов. Кожа ареолы становится темнее, молочные железы у женщины увеличиваются в размерах.
  • Настало время носить бандаж – врачи советуют носить поддерживающий бандаж, когда начнется двадцать первая неделя. Он придаст некоторую устойчивость при ходьбе (с ростом матки центр тяжести смещается вперед), поддержит увеличивающийся живот, предупреждая появление растяжек и предупреждая угрозу прерывания беременности.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Развитие плода на 21 неделе: основные моменты

Параметры развития плода
Примерные показатели нормы
(на данном сроке)
Рост 26,7-28 см
Вес 360-400 г
Количество шевелений в сутки ~ 200 раз

21 акушерская неделя – это всего 19-я эмбриональная. Плод на этом сроке активно растет и набирает вес, это две его основные задачи.

Сейчас будущий малыш выглядит как миниатюрный человечек, размер плода в длину от макушки до пяток составляет 27 см, а вес – примерно 380 г.

По медицинским меркам, к началу следующей 22 недели беременности недели ребенок в утробе уже имеет шансы выжить при преждевременном появлении на свет.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Чем питается малыш на 21 неделе беременности?

К шестому месяцу формируется плацента – орган, через который поступает кислород и питательные вещества от мамы к ребенку. Также через плаценту выходят отработанные организмом плода продукты обмена. Кроме того, этот особый орган вырабатывает гормоны и не пропускает к младенцу вещества, способные нанести ему вред (например, инфекционные агенты).

Читайте также:  Пастернак – польза, вред, пищевая ценность, состав, использование в народной медицине

При помощи УЗИ доктор контролирует состояние плаценты, а именно:

  1. её толщину;
  2. место расположения;
  3. размеры;
  4. степень зрелости и т.д.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Что происходит с ребенком в шестой месяц беременности?

  • А) Появление легкого пушка на голове
  • Примерно на 20-21 неделе мелкие волоски начинают покрывать поверхность головы, а также образуются ресницы и брови.
  • Б) Развитие двигательной системы

Плод все еще совершает хаотичные движения, но все с большим успехом учится их контролировать.

Фазы сна на этой неделе чередуются с фазами активности, количество которых может достигать 12-15 в сутки.

В) Заглатывание околоплодной жидкости

Крошечный младенец в матке постепенно осваивает сосательные движения и тренирует мышцы рта, выпивая до 500 мл околоплодной жидкости в день. При этом стимулируется работа важнейших систем организма плода: пищеварительной и мочевыделительной.

Г) Созревание легких

В случае внезапного покидания материнской утробы первое, что потребуется для жизни ребенку – это возможность дышать легкими. С данного срока сигналы мозга дают задание плоду отрабатывать движения грудой клетки (поднимание-опускание).

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Основные изменения в развитии плода на этом сроке:

  • кожа ребенка уже не тонкая и прозрачная, начинается образование подкожно-жировой клетчатки;
  • вкусовые рецепторы малыша начинают работать – плод уже способен различать сладкий и горький вкусы;
  • заглатываемые околоплодные воды стимулируют развитие желудочно-кишечного тракта, формируется меконий (первородный кал);
  • совершенствуется иммунная система плода, бороться с инфекциями теперь могут возникшие в клетках крови лейкоциты;
  • во втором триместре начинают формироваться зачатки молочных зубов;
  • головной мозг развивается ускоренными темпами;
  • совершенствуются окончания нервной системы;
  • начинают выполнять свою работу эндокринные железы.

Все о 21 неделе беременности (видео):

Изменения в организме будущей мамы на 21 неделе

Параметры беременной женщины
Показатели на данном сроке
Прибавка в весе (от начала беременности) ~ 3,5-4,5 кг
Прибавка в весе (за неделю) ~ 200-300 г
Увеличение талии во 2 триместре на 8-10 см
Увеличение высоты дна матки возвышение над пупком – на 1 см;
высота стояния дна от лобка – на 21 см.

21 неделя – сколько это месяцев? Считая в акушерских неделях, это шестой лунный месяц или ровно половина срока вынашивания ребенка. Итак, рассмотрим краткую хронику событий, что же происходит с будущей мамой на 6-ом месяце беременности.

Прибавка в весе

Вес беременной женщины к этому сроку начинает увеличиваться активными темпами. В норме она должна прибавлять около 250 г в неделю. Обычно это не составляет сложности, т.к. во втором триместре растет аппетит, организм переходит к набору килограммов, нужных для развития беременности. Появляются необъяснимые вкусовые пристрастия.

Рост матки

Главный женский орган продолжает развиваться и расти. Верхний край матки к 21 неделе находится выше пупка в среднем на 1,25 см.

Скрывать появление животика от окружающих становится невозможным – он округлился и хорошо заметен даже под свободной одеждой. Давление матки на легкие может приносить неудобства с дыханием, трудно вздохнуть полной грудью.

Самое время начать осваивать дыхательную гимнастику с помощью видеоуроков или курсов для будущих мам.

Гормональная перестройка

Эмоциональное состояние беременной в целом устойчивое на данном сроке, но многие замечают приливы паники, хандру, потерю уверенности в себе. Нестабильность вызвана небольшим гормональным «взрывом» в организме, поэтому переживать не стоит – этот период не продлится долго, и пройдет уже к третьему триместру.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Признаки, характерные для беременных женщин на 21-й неделе:

  • меняется походка – ровно ходить уже не получается, тело самопроизвольно принимает удобное положение для шага, слегка сгибая спину назад и переваливаясь при ходьбе;
  • часто не хватает воздуха, в помещении не покидает ощущение духоты, по ощущениям почти всегда жарко;
  • при послаблениях в правильном питании и употреблении вредных продуктов приходит изжога, меняется стул (частые запоры);
  • понижается кровяное давление, появляется повышенная слабость и утомляемость;
  • отменный аппетит дает о себе знать в самый неожиданный момент, иногда невозможно насытиться и хочется наесться «за двоих», вплоть до переедания.

Шевеления на 6-ом месяце беременности

На текущем сроке будущая мама испытывает положительные эмоции от шевелений своего малыша. Они ощущаются довольно ярко и четко, при этом не доставляя болезненных ощущений, что может наблюдаться на более поздних неделях беременности.

  • Беременной стоит быть внимательной к тому, что происходит у неё внутри с 18 по 22 неделю, особенно если она собирается стать мамой впервые. Именно в этот период должно произойти первое шевеление.
  • При четком ощущении движения ребенка необходимо запомнить дату и сообщить её своему гинекологу при следующем плановом посещении – этот показатель вносится в обменную карту и служит ориентиром для расчета предстоящей даты родов.
  • Время от времени на 21 неделе беременности, когда ребенок шевелится, могут возникать безболезненные ощущения напряжения матки. Они бывают короткими (до 2 минут), но частыми (до 15 раз в день). Это так называемые тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса, возникающие из-за роста матки. Они не опасны для матери и ребенка, и быстро проходят, если будущая мама полежит немного на боку.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Узи и анализы на 21 неделе – к чему готовиться?

Акушер-гинеколог, начиная с 6 месяца, осматривает будущую маму каждые 3-4 недели. На приеме проводятся необходимые для оценивания протекания беременности манипуляции:

  1. взвешивание;
  2. измерение артериального давления;
  3. прослушивание сердцебиения плода;
  4. измерение высоты дна матки.

Помимо приемов своего врача, беременной дается на данном сроке обходной лист, включающий в себя осмотры широкого круга специалистов: отоларинголога, окулиста, терапевта и стоматолога. Также к 21-й неделе женщине необходимо сдать клинические анализы крови и мочи, и сделать электрокардиограмму.

В период с 20 по 23 неделю проводится второй биохимический скрининг и делается ультразвуковое исследование. На что обращает внимание врач, оценивая результат:

  • строение тела – 21 неделя считается самым подходящим временем для выявления отклонений в развитии ребенка. На более поздних сроках обнаружить их гораздо сложнее. Специалист проверяет внутренние органы, конечности, опорно-двигательный аппарат, обращает внимание на движения плода;
  • рост и развитие – врач обязательно обращает внимание на размеры младенца, длину бедра, диаметр живота, головы и т.д.;
  • количество и качество околоплодных вод – нехватка амниотической жидкости, как и её слишком большой объем могут быть связаны с состоянием здоровья как будущей мамы, так и её крохи;
  • работу сердца – врач проверяет сердцебиение, размеры предсердий, легочной артерии и аорты. Это позволяет обнаружить нарушения в работе органа и принять меры по лечению малыша еще до его рождения.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Возможные проблемы к середине срока: на что обратить внимание

Неприятные моменты могут омрачить протекание беременности на любом сроке. С чем можно столкнуться на 21-й неделе беременности, мы расскажем ниже.

Боли в спине

Из-за стремительно увеличивающегося веса мышцы спины и позвоночник начинают быстрее уставать и даже отдавать неприятными ощущениями в пояснице. Будущей маме нужно стараться отдыхать, не поднимать тяжести, и поддерживать спину регулярным ношением бандажа.

Растяжки

Объемы и пропорции тела увеличиваются, кожа не успевает подстраиваться под растущий вес и теряет эластичность. Все это отражается появлением портящих внешний вид растяжек.

Больше всего им подвержены грудь, бедра и особенно растущий живот. К сожалению, с появившимися растяжками, увы, не справиться, но можно предотвратить появление новых.

Для этого нужно смазывать проблемные участки косметическим маслом или специальными кремами для беременных от растяжек.

Судороги

Нередко будущих мам во втором триместре начинают мучить судороги ног. Они чаще всего сигнализируют о нехватке минералов, в основном кальция и калия. Справиться с внезапной судорогой можно, просто потянув ступню больной ноги на себя. Следует обсудить проблему появления судорог с врачом, а также обогатить свой рацион молочными продуктами и сухофруктами.

Отёки

Опухать и отекать у беременных на этом сроке могут и руки, и ноги. Заметить это очень просто – с распухших пальцев невозможно снять кольцо, а на раздувшуюся ступню трудно надеть обувь.

От отёков помогут простые меры: ограничьте употребление соленых и жирных продуктов, носите свободную одежду без ремней и сдавливающих кожу резинок, по возможности в сидячем положении поднимайте ноги на уровень выше (располагайте ступни на пуфе, кресле или стуле).

21 неделя – Важные факты:

Советы будущей маме для легкого протекания беременности

Питание
  • В вашем меню должны преобладать свежие овощи и фрукты, крупы, красная рыба, нежирное мясо и кисломолочные продукты.
  • Следите за своим весом. Чересчур быстрая прибавка килограммов за короткий срок может спровоцировать появление варикозной болезни.
  • Контролируйте употребление жидкости, пейте не менее 1,5 л воды в день. Избегайте запоров.
  • Не употребляйте тонизирующие напитки (крепкий чай, кофе).
Отдых
  • При отдыхе на море не перегревайтесь на солнце. Принимайте только утренние лучи для загара и в ограниченном количестве.
  • Откажитесь от обуви на высоком каблуке и туфель без задников. Носите модели, хорошо удерживающие пятку. Так ходьба принесет пользу вашей системе кровообращения.
Активность
  • Занимайтесь плаванием по программе для будущих мам.
  • Если до беременности вы практиковали бег, теннис, прыжки, волейбол, то не стоит оставлять тренировки, – слегка сбавьте темпы в физических нагрузках, но не исключайте их полностью.
Самочувствие
  • Старайтесь вести себя разумно, будьте внимательны к себе. При любых беспокойствах в плане здоровья обращайтесь к врачу, дабы не упустить начало осложнений беременности.
  • Позаботьтесь о том, чтобы имеющиеся хронические болезни не дали осложнений.
  • За 1,5 часа до сна принимайте теплую ванну по 10-15 минут. Вечерняя ванна, вошедшая в привычку, подарит вам полноценный и приятный сон.

21 неделя беременности

С двадцать первой неделей беременности вы чувствуете очень хороший аппетит, не удивляйтесь этому, ведь малыш сейчас начинает расти и вы тоже, из-за этого ваш обмен веществ в организме происходит быстрее, требуя дополнительных калорий.

Читайте также:  Как вывести бородавки: причины появления, виды бородавок, методы лечения бородавок у детей и взрослых

Развитие плода

Теперь малыш активно набирает вес, для формирования подкожного жирка. Размер плода: его вес составляет 340 грамм, а в длину он достигает до 30 см.

Хоть он и активно набирает вес, но вовсю резвиться в вашем животике, так как ему вполне хватает места в матке для упражнений.

Не стоит переживать в каком положении ваш малыш сейчас, так как вниз головой он ляжет намного позже. Сейчас он кувыркается в течение дня, меняя несколько раз позиции.

На 21 неделе беременности ваш малыш в течение суток меняет около 200 позицией тела. А вы ощущаете в сутки от 1 до 4 раз шевеление ребёнка.

Малыш усердно отрабатывает сосательный рефлекс. Его большой палец часто бывает во рту, он его старательно сосёт. Полностью сформировался вестибулярный аппарат, теперь малыш умеет ориентироваться в пространстве.

Желудочно-кишечный тракт работает вовсю. Ваш малыш в сутки уже заглатывает около полу-литра околоплодной жидкости.

С помощью ферментов и соляной кислоты, организм малыша отделяет из околоплодных вод питательные вещества, сахар и соль.

Помните о питании, ведь вкус и запах околоплодной воды полностью зависит от того, что вы едите. Знайте, что табак и алкоголь даёт специфический вкус околоплодной воде.

Интересный момент в развитии малыша на этой неделе в том, что начался процесс, когда из вашего организма переходят антитела болезней, которыми вы болели когда-то. То есть у ребёнка с помощью ваших антител формируются задатки иммунитета, он закладывается ещё в утробе и эту закладку даёт ваш организм.

Что происходит в женском организме?

Вы растёте, талия уже стала большой, увеличились бедра, грудь, ярко выражен животик. Вы уже давно поменяли свой гардероб и уже не ведёте сильно активный образ жизни.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Женский животик на 21-й неделе

Ваш малыш уже давно дал вам о себе знать. Пинает вас и вы уже научились понимать, когда он двигается. Животик таких размеров, что уже визуально можно увидеть движения малыша и его расположение.

Возможно, именно эта неделя беременности вам принесла самое приятное ощущение – толчки малыша. Малыш уже окреп, и теперь вы радуетесь каждому моменту, когда он у вас в животе танцует как на дискотеке.

Матка увеличивается с каждым днём, это ведёт к тому, что она давит на диафрагму, вы часто испытываете одышку. Немного может нарушиться сон, и появятся или продолжатся признаки позднего токсикоза – изжога, отёчность конечностей. У каждой женщины беременность проходит  индивидуально, так что может именно вас эти симптомы и не беспокоят в течение этих 7-ми дней.

Болевые ощущения в этот период

В этот период беременности могут быть разные болевые ощущения. В пояснице, в коленях, в области пупка, так как матка растёт и давит на все окружающие органы. Могут болеть суставы, так как ваш малыш сейчас забирает весь ваш кальций, что приводит и к судорогам ног.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Боли у беременной

Причин для боли может быть много. Для того чтобы их предотвратить, нужно пользоваться несколькими правилами:

  • Откажитесь от каблуков.
  • Рационально делите отдых и нагрузку на ноги. Подолгу не находитесь на ногах, давайте им отдыхать. Если много сидите, периодически прохаживайтесь.
  • Забудьте о резких движениях, не закидывайте ногу на ногу, контролируйте осанку.
  • Перестаньте спать на спине. Категорически запрещается лежать на животе.
  • Правильно приседайте, распределяя всю нагрузку между ногами, плечами и бёдрами. Расставив слегка ноги, приседайте, согнув колени.
  • Не поднимайте тяжестей. Любую нагрузку старайтесь разделить на две руки. Также не стоит поднимать руки выше головы и задерживать их там надолго.

Если вы чувствуете резкие боли, как бы схватывающиеся, это может говорить о том, что у вас матка в тонусе. В таком случае обратитесь к врачу.

Половая жизнь на 21 неделе

Сейчас почувствуете сильное сексуальное влечение, да здравствуют гормоны. Если нет никаких отклонений и патологий при беременности, сексом можно заниматься. Только без резких движений и в позах удобных для беременной женщины. И не волнуйтесь за ребёнка, ему ваши положительные эмоции пойдут только на пользу.

Разрешена ли физическая нагрузка?

Если вы до беременности активно занимались каким-то видом спорта, то лишь нужно уменьшить количество нагрузок.

Если вы ранее не занимались спортом желательно заняться укрепляющей физкультурой, для помощи вашему организму во время беременности и при родах. Полезными видами спорта для будущих мам является плавание, пешие прогулки, йога.

Помните, что вид спорта, которым вы занимаетесь должен быть с лёгкой нагрузкой, в нем не должно быть упражнений на пресс и движений, давящих на живот.

Технологий и вариантов зарядки для беременных существует разнообразное и большое количество. Главное, следите за своим состоянием во время упражнений, если они вызывает у вас головокружение и плохое самочувствие, прекратите занятия. Также есть и специальная лечебная физкультура для беременных, которая включает в себя несколько простых упражнений, для укрепления мышц.

Видео

Фото УЗИ

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода 21 неделя беременности: что происходит, развитие плода 21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Наслаждайтесь своей беременностью, радуйтесь каждому дню. Ведите свой дневник беременности, ведь недели проходят быстро, и что-то вы можете и забыть. Не забывайте о фотосессиях для будущего альбома вашего малыша. Поздравляем, половину пути до рождения малыша вы уже прошли.

21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, какие ощущения испытывает женщина? Беременность 20 21 недель — это 2-й триместр.

21 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 19 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ

Беременность 21 неделя развитие плода и ощущения женщины

21 недель беременности что происходит с мамой

Вот что происходит в организме женщины на 21-ой неделе:

  • матка увеличивается в размерах и оказывает давление на желудок, из-за чего он поднимается вверх. Это вызывает заброс содержимого желудка в пищевод, что провоцирует развитие изжоги;
  • так как животик день ото дня увеличивается в размерах, может возникнуть зуд кожного покрова и растяжки (для облегчения состояния следует воспользоваться кремами или лосьонами из серии, разработанной специально для беременных;
  • выросшая в размерах матка может надавливать и на легкие, поэтому мама ощущает одышку, иногда даже не может сделать глубокий вдох. Волноваться в таком случае нет причин, лучше всего начать осваивать техники для дыхания, которые во время родов очень пригодятся;
  • самое приятное на данном сроке — это отчетливые шевеления малыша.

Ваша матка находится уже на 1,3 сантиметра выше пупка. Не только ваш живот растет. Также ноги и руки могут становиться больше из-за отеков.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Может быть, вас разбудит храп вовсе не вашего партнера… Все из-за того, что на данном этапе беременности вы можете иметь отек слизистой оболочки носа. Попробуйте спать на более высокой подушке и ложиться на левый бок. Эта позиция не только облегчит тебе дыхание, но также является лучшей для ребенка, потому что позволяет увеличить приток крови и питательных веществ в плаценту.

Вам может казаться, что вам постоянно хочется есть. Это совершенно естественно, но постарайтесь без фанатизма потакать своим прихотям. На сегодняшний день, ты должна набрать вес около 6 килограммов.

Вы должны по-прежнему помнить, что здоровое питание беременной-это основа! Необходимо восполнять своему (и не только) организму нужное количество кальция, железа и белка. Контролируйте потребление жиров и сахаров. Представьте себе, что вы готовитесь к марафону (что не далеко от истины).

Может быть, ты заметила, что между Вами и ребенком появляется… нить дружбы. Иногда случается так, что у вас есть желание с ребенком общаться. Некоторые женщины проводят со своими детьми «внутренний диалог», посылая им свои мысли и чувства.

Вы можете уже чувствовать тренировочные схватки. Это процесс, который делает более эластичными мышцы матки и физически стимулируют не рожденного ребенка. Каждый раз, когда они возникают, ребенок испытывает ощущения,  похожие на массаж:)

21 недель беременности развитие плода

Развитие плода на 21-ой неделе беременности:

  • вес — до 300 г, а рост — до 20 см. Могут быть и отклонения от названных параметров, ведь все зависит от генетических показателей;
  • хорошо функционируют почки и пищеварительная система, селезенка также приступает к работе;
  • на язычке малыша уже появились вкусовые сосочки, благодаря которым он может различать вкус заглатываемых околоплодных вод;
  • работа ЦНС усовершенствуется.

Рост вашего ребенка сейчас около 26,5 сантиметров и вес составляет примерно 360 грамм. На этом этапе Ваш малыш быстро набирает вес.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Заглатывание околоплодных вод, тренирует пищеварительную систему. Ребенок уже различает вкус сладкий, соленый, кислый и горький.

Вы можете чувствовать частые и ритмичные толчки внутри живота это… икота. Она представляет собой отличное упражнение легких и для малыша не доставляет большого дискомфорта.

Существенным изменением на этой неделе является то, что костный мозг ребенка постепенно начинает вырабатывать необходимые для здоровья и жизни клетки крови.

Кожа плода по-прежнему покрыта кремообразной смазкой, которая содержит высокую концентрацию антител и защищает малыша от возможных инфекций, находящихся в амниотической жидкости. Также предотвращает от повреждений кожу, когда начинают расти ноготки. На 21 неделе беременности ваш малыш уже имеет брови и ресницы, однако его глаза по-прежнему закрыты.

Руки и ноги ребенка становятся более пропорциональными, а быстро развивающиеся мышцы и соединения нейронов делают движения малыша все более скоординированные. Благодаря этому ты все чаще и сильнее чувствуешь пинки и удары.

УЗИ на 21 неделе беременности

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Рекомендации на двадцать первой неделе беременности

Повышенная жажда

Это совершенно нормально, если у вас появляется повышенный аппетит и вместе с ним увеличивается незначительно желание. Желательно выпивать около 6-8 стаканов воды в день. Однако, если вы заметили, что часто испытываете жажду, то лучше расскажите об этом врачу.

Особенно, если ваша моча имеет темно-желтый цвет, что может свидетельствовать о дегидратации. Если мочеиспускание сопровождается неприятным запахом, то это может свидетельствовать о наличии инфекции мочевыводящих путей. А если вы испытываете постоянное желание и часто пользуетесь туалетом, то это может быть сигналом о наличии диабета.

Поэтому так важно, чтобы вы сообщили о симптомах как можно скорее.

Вздутие живота

Конечно, вздутие живота и газы появляются не только при беременности, но в этот период гораздо чаще дают о себе знать.

Читайте также:  Как лечить трещина на сосках, крем и мазь от трещин, профилактика трещин сосков

В значительной степени ответственность за это несет прогестерон, который расслабляет все гладкие мышцы в организме, в том числе в желудочно-кишечном тракте.

Это замедляет процесс пищеварения, поэтому пища пребывает в кишечнике дольше, доходит до брожения и все остальное сама знаешь… Кроме того, растущая матка может давить кишечник, мешая процессу пищеварения.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Если вы хотите помочь себе, то лучше отказаться от употребления продуктов газообразования, такие как: бобы, цветная капуста, или капуста.

Будьте осторожны с продуктами, содержащими высокий процент клейковины и клетчатки, потому что они, как правило, распадаются в кишечнике, таким образом время их переваривания увеличивается. Откажитесь от жареных и жирных продуктов и фастфуд.

Подсластители, сладкие газированные напитки, жевательная резинка, тоже вызывают вздутие живота.
Как облегчить метеоризм при беременности?

  • Пейте 6-8 стаканов негазированной воды в день
  • Откажитесь от продуктов и напитков, которые вызывают вздутие
  • Ешьте небольшими порциями, но чаще
  • Старайтесь есть медленно, тщательно пережовывая пищу
  • Носите удобную, свободную одежду, которая не вызывает давления на живот.
  • Занимайтесь физическими упражнениями для беременных

Если все же вас беспокоит вздутие, то попробуйте  применить народные средства такие как: ромашка , мята (если вы страдаете от изжоги, мята не рекомендуется), фенхель, корица. Спросите у врача о безопасных лекарственных средствах для беременных.
Когда обратиться к врачу?

Есть несколько ситуаций, при которых метеоризм является признаком чего-то более серьезного, чем просто реакцией на еду. Если вздутие сопровождается:

  • сильной болью в животе
  • появляется ощущение сдавленности в нижней части живота в сочетании с сильной диареей и спазмами в животе
  • избыток газов сопровождается рвотой, запором и кровавым стулом, немедленно обратитесь к врачу!

Внимание ! Каждая беременность уникальна, информация предоставленная нами носит ознакомительный характер. В случае каких-либо сомнений, пожалуйста, свяжитесь со своим врачом.

21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой — видео

Развитие плода на 21 неделе беременности: что происходит с малышом

Приветствую всех, мои дорогие читатели! Моя статья сегодня посвящена 21-ой неделе беременности. Она является первой неделей 6-го месяца, а значит, половина пути уже пройдена.

Я расскажу вам, как продвигается развитие плода на 21 неделе беременности, какие новые ощущения появляются у будущей мамочки, как правильно питаться, ведь рацион мамы в этот период должен быть особенным.

Интересно? Тогда читайте обо всем подробнее.

Как развивается малыш

Рост малыша немного замедляется, идет интенсивный набор веса, наращивается жировая ткань.

Размером ваш ребеночек сейчас словно грейпфрут, и вес его около 350 г. Рост крохи примерно 27,5 см. Малыш реагирует на голос мамы и на ее настроение.

Головной мозг крохи развивается рекордными темпами. Нервные клетки непрерывно делятся. Формируется кора головного мозга, его борозды и извилины. Движения ребеночка становятся более скоординированными — управлять своими ручками и ножками у него получается всё лучше.

Происходит активное развитие мышц, костной ткани и суставов плода. Половые органы окончательно сформированы, и теперь будущие родители могут узнать пол малыша, на УЗИ это хорошо можно будет разглядеть.

Ребенку еще достаточно места для разного рода «трюков». Он способен свободно менять положение, вертеться вокруг своей оси, пинаться и вытягиваться. Считается, что если вы чувствуете шевеления  до 10 раз в сутки – значит с малышом все хорошо. Но чрезмерная активность крохи может означать, что ему неуютно и может повлечь за собой обвитие пуповиной.

Продолжает развиваться кровеносная система. Образуются первые лейкоциты, принимая участие в циркуляции крови, а значит, улучшается защитная функция организма ребеночка.

В пищеварительном тракте крохи происходят значимые изменения, появляется соляная кислота, пока в малых количествах. У ребенка развит глотательный рефлекс, малыш глотает амниотическую жидкость, и уже чувствует её вкус, благодаря вкусовым сосочкам на языке, которые уже сформированы.

А каким будет вкус данной жидкости – полностью зависит от того, что кушает мамочка. Именно сейчас необходимо ограничить сладкое, иначе малыш, когда родится, не захочет есть овощи и каши, они будут казаться ему пресными. Благодаря глотательному рефлексу, ребеночек тренирует также и легкие.

Новые ощущения мамочки на 21 неделе

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Конечно же, самое главное в ощущениях – это то, что вы наконец-то сможете почувствовать шевеления вашего малыша. Живот уже хорошо заметен, а кроха отвечает на прикосновения к животику, выставляя ножку или попку, что можно определить даже внешне. Ребенок сейчас спит около 17 часов в сутки, и сон его может не всегда совпадать с вашим.

Может наблюдаться бессонница. Матка очень быстро увеличивается в своем размере и давит на все внутренние органы, из-за чего возникают частые позывы к мочеиспусканию, и не дают полноценно спать, заставляя вставать в туалет «по-маленькому» несколько раз за ночь. Сну может мешать и увеличенный живот.

Особенно это относится к тем женщинам, которые привыкли спать на спине или же на животе, им не привычно будет засыпать на боку. Чтобы сон был более комфортным, попробуйте подкладывать подушки под живот и под ноги. Можно приобрести специальную подушку для беременных. Кстати, эта подушка пригодиться вам и когда родиться малыш, её удобно использовать во время кормлений.

Почитаем:

Спокойной ночи, мамочка, или в какой позе спать в период беременности

С этого периода происходит интенсивная прибавка в весе. Так как ребенку нужно накапливать подкожный жирок, от этого повышается аппетит.

Мамочке стоит себя немного сдерживать, не переедать, иначе могут появиться растяжки.

Полностью их предотвратить не получится, но можно уменьшить их появления, для этого после приема душа смазывайте кожу увлажняющим кремом (обычный детский крем вполне подойдет).

С 21 недели волосы и ногти растут заметно быстрее, что происходит из-за измененного гормонального фона и увеличенной циркуляции крови. Могут начаться судороги в икроножных мышцах. Обусловлен данный факт нехваткой кальция в мамином организме, ведь кальций сейчас необходим малышу для формирования костей.

Если вас стали мучить судороги, попросите своего врача, чтобы назначил вам кальций содержащие препараты. По этой же причине могут разрушаться и зубы. Из-за активной циркуляции крови на 21 неделе наблюдается повышенная кровоточивость десен, иногда может идти носом кровь.

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Будущую мамочку, начиная с этого периода, могут мучить боли в спине. Всё происходит от того, что центр тяжести смещается и увеличивается нагрузка на поясницу. Спросите врача о возможности носить бандаж. Врач разрешит использование бандажа, только если для его ношения у вас нет противопоказаний. Не рекомендуется принимать такое решение самостоятельно.

Чтобы улучшить свое состояние, следуйте нехитрым правилам:

  1. Забудьте про каблуки и платформу до самых родов! Выбирайте обувь с плоской подошвой.
  2. Старайтесь долго не сидеть в одном положении, делайте перерывы. Встаньте, пройдитесь.
  3. Не спите на спине и тем более на животе. С 21 недели вообще не рекомендуется лежать на спине продолжительное время, т. к. матка с плодом передавливает полую вену, что может привести даже к потери сознания. Ребенку тоже плохо, когда мама находится в таком положении, он испытывает гипоксию, ведь кровь, обогащенная кислородом, не поступает через плаценту в нужных количествах. Отнеситесь к этому внимательно, дорогие будущие мамочки.
  4. Следите за своей осанкой
  5. Нужно отказаться от тесного нижнего белья из синтетических материалов, лучше выбирайте хлопковое, чтобы оно было удобным и немного свободным в поясе.

Выделения

В данный период могут наблюдаться небольшие выделения молозива из сосков, молочные железы тоже готовятся к появлению ребенка на свет. Главное, не выдавливайте молозиво, это вызывает сильные маточные сокращения и может послужить причиной преждевременных родов.

Выделения из влагалища должны быть прозрачные, без запаха, обычной консистенции. Если же вы заметили, что выделения похожи на воду, то возможно у вас подтекает амниотическая жидкость, лучше обратитесь к врачу. В любом случае, нервничать не надо, в современной медицине легко справляются с такими случаями.

Занятия сексом  на 21-ой неделе. Можно или нет?

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Можно, если нет никаких противопоказаний, например, таких, как предлежание плаценты (полное или частичное), угроза выкидыша, плохое самочувствие беременной. В остальных случаях не стоит снижать свою сексуальную активность, но особое внимание уделите позициям: они должны быть безопасными, исключающими возможность давления на живот и слишком глубокого проникновения.

Многие мамочки боятся заниматься половым актом, напрасно думая, что крохе такое действие может быть неприятным. Спешим вас переубедить: так как малыш реагирует на эмоциональное состояние мамы, то, если ей будет хорошо, тогда и ребеночек тоже будет радоваться.

Уз исследование

В эту неделю вас ожидает 2-ое плановое Уз исследование. Врач уже может сообщить счастливым родителям пол ребенка. Вам наверно уже не терпится узнать, мальчик у вас родится или девочка, ведь так? Оценивается на УЗИ также и состояние плаценты (толщина, степень зрелости, структура), околоплодных вод, определяются точные размеры и рост плода.

У ребеночка измеряют окружность головки, живота, диаметр мозжечка и всех внутренних органов. Смотрят строение мозга, измеряется частота сердечных сокращений.

Такое тщательное обследование необходимо, чтобы убедиться в том, что с малышом все в порядке и в развитии его нет никаких патологий, а если и имеются отклонения, то сейчас самое подходящее время начать их устранять. УЗИ должно проводиться трансвагинально.

Как нужно питаться, чтобы угодить малышу

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

Так как с периода 21-ой недели ваш малыш начинает расти более интенсивно, то естественно ему требуется большее количество питательных веществ. В сутки калорийность маминого рациона должна быть около 3 тыс. ккал, отсюда появляется необходимость увеличивать суточную порцию углеводов, белков и жиров.

Обязательно нужно употреблять:

  1. Молочные каши, молоко, кефир, натуральный йогурт.
  2. Диетическое мясо (курятина, крольчатина).
  3. Рыбные блюда
  4. Отрубной хлеб
  5. Фрукты и овощи в свежем виде.

Питание должно быть дробным, примерно 6 раз в день. Также в этот период обязателен прием кальция и витаминов.

От того, как вы будете питаться в этот период, зависит рост и здоровье вашего малыша. Не рекомендуется кушать много жареной и жирной пищи, а также фастфуд.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *